如何有效的預(yù)防白癜風(fēng)呢

    白癜風(fēng)是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。白癜風(fēng)給患者帶來很大的傷害和影響，我們該如何有效的預(yù)防白癜風(fēng)呢？
    一、預(yù)防白癜風(fēng)要，加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰�靜。
    二、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。
    三、預(yù)防白癜風(fēng)還要，不要在強(qiáng)烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑�？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
    四、忌服維生素C。維生素C能在白殿風(fēng)治療過程中阻止黑色素的生成，而加重病情。
    五、飲食調(diào)理。葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。
    六、此外，預(yù)防白癜風(fēng)還要控制情緒。白殿風(fēng)與情緒波動(dòng)有關(guān)。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴(kuò)散。