記者體驗(yàn)被催眠 青島催眠師良莠不齊靠自律

　　昨天是第十三個(gè)國(guó)際睡眠日，快節(jié)奏的城市生活，各方面的壓力讓市民們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越糟糕，患失眠癥的人數(shù)日益增加且呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。有人選擇通過(guò)催眠來(lái)改善自己的睡眠質(zhì)量，但是有的催眠師單次收費(fèi)就達(dá)千元，而且被催眠后的不受控性又讓人擔(dān)憂個(gè)人隱私會(huì)被惡意獲取。催眠師在人們眼中成了天使與惡魔的結(jié)合體，昨日，記者走進(jìn)這一神秘行業(yè)，揭秘催眠的故事。

　　記者

　　調(diào)查

　　催眠會(huì)泄露個(gè)人隱私嗎

　　連續(xù)緊張地工作，讓年僅25歲的銷售員李敏睡眠質(zhì)量直線下降，以往沾床就睡的她如今卻經(jīng)常整宿睡不著覺(jué)。經(jīng)朋友介紹，她找到了一位業(yè)余催眠師進(jìn)行催眠治療。

　　“在催眠師的語(yǔ)言和音樂(lè)引導(dǎo)下，我居然真的就睡著了，我看到了家鄉(xiāng)村口的那棵大槐樹(shù)，還有慈祥的奶奶?！崩蠲舾嬖V記者，之后那位催眠師朋友表示，她是壓力太大而想找一處避風(fēng)的港灣。在被催眠的環(huán)境下，朋友告訴說(shuō)，她不僅大聲哭喊，還說(shuō)出了一些他們難以理解的言語(yǔ)，可對(duì)于自己被催眠后的行為李敏表示自己絲毫不知，如果有人問(wèn)她一些個(gè)人隱私的問(wèn)題，她會(huì)不會(huì)說(shuō)出來(lái)？這讓她想想就覺(jué)得害怕。

　　在網(wǎng)上，記者輸入“催眠師”進(jìn)行搜索，很快便搜索出20多家可以提供催眠服務(wù)的店家，記者與其中一家店的催眠師取得聯(lián)系。記者表示想提高睡眠質(zhì)量，并提出想要當(dāng)面談，不料這個(gè)請(qǐng)求卻被催眠師斷然拒絕，不見(jiàn)面如何進(jìn)行催眠？對(duì)此，網(wǎng)上的催眠師表示，現(xiàn)在的科技水平已經(jīng)可以做到遠(yuǎn)程催眠，借助電話和語(yǔ)音聊天軟件便可輕松實(shí)現(xiàn)催眠。記者表示想看一下對(duì)方的認(rèn)證資格，但卻沒(méi)有一家能夠提供出來(lái)。

　　帶著種種疑問(wèn)，記者找到了青島市精神衛(wèi)生中心資深心理咨詢師、催眠師李玉煥主任。李玉煥表示來(lái)中心咨詢?nèi)绾翁岣咚哔|(zhì)量的市民越來(lái)越多，不少人直截了當(dāng)?shù)乇硎鞠Ｍ芡ㄟ^(guò)催眠來(lái)改善睡眠質(zhì)量，其實(shí)這是極大的誤區(qū)。催眠屬于一種心理治療技術(shù)，它是運(yùn)用催眠技術(shù)使人進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，并不是把人催睡著了，也不是人人都適用。在日常的心理咨詢工作中，經(jīng)常會(huì)用到催眠技術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，但這種心理催眠都是淺層次的。深度的催眠，必須由取得相關(guān)資質(zhì)的專業(yè)催眠師操作，一般的心理咨詢師并不能輕易使用。

　　記者

　　體驗(yàn)

　　催眠10分鐘好像睡了一大覺(jué)

　　被催眠記者很緊張

　　被催眠是怎樣一種感受？記者決定親身體驗(yàn)一回。

　　“來(lái)，你找一個(gè)你自己感覺(jué)最放松的方式坐下，試著放松你的身心。”李玉煥說(shuō)，記者坐在椅子上，輕輕地閉上眼睛，但此時(shí)記者內(nèi)心還是有些緊張，一方面太相信催眠能讓人真的入睡，另一方面也擔(dān)心萬(wàn)一自己的隱私被別人問(wèn)出來(lái)怎么辦。

　　一兩分鐘后，記者耳邊傳來(lái)平穩(wěn)、柔和、緩慢的聲音：“把注意力集中，再集中，讓你的頭皮很放松，頭皮上的每根頭發(fā)也很放松，全身的每一個(gè)毛孔也放松，你會(huì)感覺(jué)你的頭皮很溫暖很舒服，就像是冬日里的陽(yáng)光，灑在你的身上，你感到非常的輕松?！倍藭r(shí)，記者也慢慢感覺(jué)出了睡意，意識(shí)開(kāi)始變得模糊。

　　眼皮一沉進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

　　伴隨著催眠師和緩的聲音，記者的思緒不由自主跟著這個(gè)聲音走著，配合著聲音的指引。“現(xiàn)在將你的注意力集中，感覺(jué)額頭像綻放的花一樣，慢慢地舒展開(kāi)。此時(shí)，你的眼皮像承受了千斤的重量，緊緊地貼在眼上，很沉，很沉，也睜不開(kāi)了?！崩钣駸赜寐曇粢龑?dǎo)著記者，在她引導(dǎo)的某一個(gè)瞬間，記者感覺(jué)到眼皮往下一沉，就像是進(jìn)入了一種夢(mèng)幻般的半睡眠狀態(tài)，然后緊接著記者的身子也跟著催眠師的引導(dǎo)語(yǔ)，進(jìn)入了一種完全的催眠狀態(tài)。

　　“你的肚臍上越來(lái)越溫暖，如同和煦的陽(yáng)光慢慢向四周散射，你的整個(gè)下肢也跟著放松了，你的腳背也跟著放松了，你的全身也開(kāi)始放松了，你的身子很沉很沉的，不想動(dòng)也不能動(dòng)了……”而記者耳邊的聲音也變得越來(lái)越柔和，拉得很長(zhǎng)很慢，人漸漸迷糊。

　　腦海浮現(xiàn)大海情景

　　“現(xiàn)在開(kāi)始想想，你仿佛置身于大海邊，腳下是柔軟的沙子，溫暖的陽(yáng)光散在你的身上，有幾只海鷗在大海邊上翱翔?！庇浾叩亩呍俅蜗肫鹆撕途彽穆曇?，而記者的腦海里也開(kāi)始浮現(xiàn)出大海的情景，眼前不時(shí)地有幾只海鷗飛過(guò)。盡管無(wú)法用手觸摸到，但眼前的情景顯得異常真實(shí)，讓人分不清是夢(mèng)境還是現(xiàn)實(shí)。

　　同事呼喚一無(wú)所知

　　在催眠狀態(tài)中，心理咨詢室的大門(mén)多次被打開(kāi)，放在桌子上的手機(jī)鈴聲接連響起，記者的一名同事還在一旁小聲呼喊著記者的名字，但對(duì)于這些外界的聲響，已經(jīng)被催眠的記者卻絲毫聽(tīng)不見(jiàn)。

　　不知過(guò)了多久，正當(dāng)記者享受著眼前的碧海藍(lán)天時(shí)，耳邊又一次想起提示的言語(yǔ)?！叭弧乇犻_(kāi)你的眼睛?！庇浾呦氡犻_(kāi)眼睛，卻感覺(jué)眼皮還是沉沉的，仿佛還沉睡在夢(mèng)鄉(xiāng)之中。慢慢地記者睜開(kāi)了眼睛，眼前的人影由模糊變得越來(lái)越清晰，記者感到很疑惑：我到底是睡著了，還是醒著的，剛才我到底干了什么？

　　催眠結(jié)束一身輕松

　　“剛才你并沒(méi)有睡著，只是進(jìn)入了一種潛意識(shí)的狀態(tài)，我將輕松、溫暖的感覺(jué)植入到了你的潛意識(shí)里面?！崩钣駸ㄖ魅握f(shuō)，因?yàn)椴恢烙浾叩木唧w情況，無(wú)法“對(duì)癥下藥”，就讓記者體會(huì)了一下那些輕松、溫暖環(huán)境的催眠。而從催眠中醒來(lái)的記者也是一身輕松，仿佛是美美地睡了很長(zhǎng)時(shí)間的覺(jué)，而實(shí)際催眠時(shí)間只有10多分鐘。

　　“催眠術(shù)不是讓人睡著，而是讓人的身體醒來(lái)，可以幫助人們以比較舒適、自然的方式，解決一些生活中的問(wèn)題?！崩钣駸ㄖ魅谓榻B說(shuō)。

　　催眠

　　趣聞

　　催眠能戒煙還能減肥

　　對(duì)于催眠術(shù)的用途，李玉煥主任表示，目前催眠術(shù)在中國(guó)并不是很發(fā)達(dá)，真正懂催眠術(shù)的人并不多?！巴ㄟ^(guò)催眠術(shù)，可以幫助煙民戒煙，幫助愛(ài)美女士減肥，甚至對(duì)一些機(jī)體疾病的治療也有很好的輔助作用?！崩钣駸ǜ嬖V記者，她的催眠老師還曾幫助警方破案。一場(chǎng)車(chē)禍后肇事車(chē)逃逸，一名目擊證人見(jiàn)到了事件發(fā)生的全過(guò)程，但就是記不起肇事車(chē)的車(chē)牌號(hào)，結(jié)果通過(guò)催眠，在潛意識(shí)里證人清楚地看到了肇事車(chē)的牌照號(hào)，最終幫助警方將肇事司機(jī)抓獲。

　　觀點(diǎn)

　　催眠師市場(chǎng)有點(diǎn)亂

　　據(jù)李玉煥介紹，國(guó)家對(duì)于認(rèn)證催眠師的資格有嚴(yán)格的審核手續(xù)，有過(guò)犯罪記錄的是不能參加培訓(xùn)和考試的。但是到目前為止，我國(guó)對(duì)于利用催眠犯罪的相關(guān)法律還沒(méi)有出臺(tái)，主要是依靠催眠治療師的道德自律和行內(nèi)的監(jiān)督，這也令人感到擔(dān)憂。目前在島城有心理咨詢師經(jīng)歷，能夠通過(guò)催眠治療病人心理疾病的專家可能不會(huì)超過(guò)5位，一些不法分子可能會(huì)打著催眠旗號(hào)行騙。對(duì)此，李玉煥表示，有的催眠師每次催眠的價(jià)格甚至達(dá)到千余元?！安簧俅呙邘煵欢睦韺W(xué)理論，盲目夸大催眠術(shù)治療效果，最終倒霉的可能就是病人?！崩钣駸ㄕf(shuō)，她建議大家在遇到無(wú)法克服的問(wèn)題時(shí)，一定要去找具備催眠師資格的資深心理咨詢師咨詢。

　　相關(guān)

　　新聞

　　睡不好覺(jué)，會(huì)死人的……

　　30歲的白領(lǐng)小孟，36個(gè)小時(shí)沒(méi)有睡覺(jué)，熬夜玩游戲，結(jié)果誘發(fā)了心梗險(xiǎn)些丟命。青島阜外心血管病心臟中心專家表示，睡眠不好，尤其是失眠是心臟病的重要先兆，而連續(xù)兩晚睡眠少于5小時(shí)，心臟病發(fā)作是常人的兩倍。

　　青島阜外心血管病醫(yī)院心臟中心病區(qū)副主任王松濤昨天告訴記者，有研究表示，幾乎每天都睡不好覺(jué)的人患心臟病危險(xiǎn)增加45%；入睡困難者的心臟病危險(xiǎn)增加30%；睡醒后不解乏的人心臟病危險(xiǎn)增加27%。研究發(fā)現(xiàn)，每周工作60個(gè)小時(shí)以上、長(zhǎng)期睡眠不足的人，心臟病發(fā)作的幾率可能是普通人的兩倍。連續(xù)兩晚睡眠時(shí)間少于5小時(shí)，心臟病發(fā)作的可能性比正常狀態(tài)高出一至兩倍。王松濤說(shuō)：“周末得不到休息的人較之能夠利用周末好好休息的人群患病危險(xiǎn)高3倍。” (記者 王磊江 王世鋒 王曉先)