讓運動成為習慣，超銀中學陽光體育活動了解一下！

剛結束的全國教育大會強調(diào)，要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。今年9月21日，山東省審議通過《山東省學生體質(zhì)健康促進條例》，創(chuàng)設制度環(huán)境，意味著從省級層面對學生體質(zhì)予以高度重視，加快推進學生體質(zhì)健康促進工作。在全民健身的時代，單純依靠體育課已無法滿足促進學生體質(zhì)健康的需求，而無論家長還是學校也鼓勵同學們更多地走向操場、走進大自然、走到陽光下。在超銀中學，“體育作業(yè)”成為一項特別的作業(yè)悄然走入同學們的作業(yè)單。

別樣“體育作業(yè)”——堅持的意義

為了讓同學們在課余時間能更多地親近自然，感受運動的魅力，從本學期開始，學校為同學們布置了每天15分鐘的“體育作業(yè)”。體育老師通過錄制視頻為同學們詳細講解體育鍛煉的動作要領，并將視頻發(fā)送至班級群里，便于同學們對照學習。蹲起、俯臥撐、平板支撐、俯臥抬腿、仰臥舉腿……學習的內(nèi)容也是豐富多樣。為了更好地達到鍛煉目的，學校要求學生每天完成三個項目的訓練，每周替換動作，周末還需要進行跳繩和長跑鍛煉。學生們的“作業(yè)”同樣以視頻的形式發(fā)送到班級群里，每月各班根據(jù)同學們的表現(xiàn)選出“陽光少年”。

剛接到這份特殊的體育作業(yè)，同學們的反應也各不相同?！皩W習之余運動打卡，挺有意思?！钡灿型瑢W有些犯愁，“看著動作也不簡單，一定不好做，還占用了學習的時間?！倍鴱睦蠋焸兪盏降淖鳂I(yè)視頻來看，起初同學們的完成情況的確參差不齊，甚至“笑”果百出，許多同學完成作業(yè)也需要花費一番工夫。但經(jīng)過近一個月的堅持，同學們的進步令老師和家長們刮目相看，越來越多的同學已經(jīng)可以輕松搞定這份作業(yè)，同時享受到了其中的樂趣。原本滿臉愁容的同學說：“現(xiàn)在再做這些動作已經(jīng)毫無壓力啦！原來堅持是一件這么酷的事?！?/p>

家長上陣陪同——心與心的交流

在完成“體育作業(yè)”的過程中，許多家長也紛紛換上運動服，選擇陪同孩子們一起完成。“看到爸爸媽媽陪我一起完成這份作業(yè)，心里暖暖的，我堅持不下去的時候，媽媽一直在鼓勵我，為我加油，爸爸還一直在規(guī)范我的動作。我覺得這份作業(yè)讓我們一家人的心靠得更近了?！庇辛思胰说呐惆椋鳂I(yè)不再是負擔。

許多家長也表示“體育作業(yè)”讓孩子變得更加陽光，“每天的鍛煉時間也成為我們和孩子的談心時間，一邊運動一邊聊聊每天發(fā)生的身邊事，孩子變得更加活潑善談，我們也更多得了解孩子心里的想法。”

類似的陽光體育活動超銀中學各個校區(qū)也在不斷的推進，超銀小學也利用暑假時間，給學生布置了體育作業(yè)。陽光體育運動的開展不僅增強了身體素質(zhì)，也讓同學們擁有了更加積極的心態(tài)，提升了學生的綜合素養(yǎng)。