實錄初中生一天的作息:孩子你睡夠了嗎

有人做過這么一個實驗，給睡眠充足和睡眠不足的孩子注射同一種疫苗，結(jié)果睡眠充足的孩子不得病，而睡眠不足的孩子就病了。所以近年來，醫(yī)學(xué)研究人員根據(jù)對睡眠研究的最新結(jié)果提出了“健康來自睡眠”的新觀點。

需要保證孩子睡眠的另一個原因是，通常都說“睡眠充足孩子才能長得高”、“孩子在睡覺中長個”，這是有科學(xué)依據(jù)的。睡眠有利于骨骼的生長。白天的時候，人的身體基本是保持直立的，尤其是站立的時候，身體的重量幾乎全壓在下半身上。到了晚上，人平躺在床上，下半身從縱向的重力作用中得到解脫，骨骼也能得到充分的休息，有利于生長。

　教育部、衛(wèi)生部1979年12月6日《中小學(xué)生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定（草案）》規(guī)定學(xué)生每日睡眠時間應(yīng)保證：小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時。

1990年4月25日國務(wù)院批準(zhǔn)，國家教委、衛(wèi)生部發(fā)布實行《衛(wèi)生工作條例》第5條規(guī)定：學(xué)校應(yīng)合理地安排學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生每日學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時，中學(xué)不超過8小時，大學(xué)不超過10小時。這份文件雖然沒有明確規(guī)定學(xué)生的睡眠時間，但是規(guī)定了不能超過的學(xué)習(xí)時間，也就等于規(guī)定了休息時間。

據(jù)專家稱：小學(xué)生每天睡眠不得低于10小時，初中生不得低于9小時，否則就嚴(yán)重?fù)p害孩子的健康，無異于慢性自殺。而最近一份網(wǎng)上調(diào)查顯示：70%以上的中學(xué)生10點前無法做完作業(yè)。如果以10點入睡，6點半起床這一理想的時間計算的話（實際更少），這意味著70%以上的中學(xué)生在被慢性自殺。

然而，對比國家的明文規(guī)定，我們不能不看到，在具體的執(zhí)行中，中小學(xué)生普遍達(dá)不到這一睡眠標(biāo)準(zhǔn)。

2001年3月8日，北京市教委對中小學(xué)生作息時間提出了硬性要求：在到校時間上，小學(xué)生不早于7時50分，中學(xué)生不得早于7時30分。在每天學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)）上，小學(xué)生不超過6小時，中學(xué)生不超過8小時。還要求嚴(yán)格控制學(xué)生作業(yè)量。小學(xué)一年級一般不留書面課外作業(yè)，二、三年級的書面課外作業(yè)量一般不超過30分鐘，四年級一般不超過45分鐘，五、六年級一般不超過1小時；中學(xué)每天不得超過1.5小時。

教育減負(fù)，任重道遠(yuǎn)。媒體呼吁，法規(guī)監(jiān)督。最終能夠落到實處的，還是靠一個個學(xué)校的仁者愛人之心，一位位老師的因材施教之智，一位位家長的舐犢情深之愛。我們都否給孩子一個健康快樂的童年？答案就在你我的手中。

>>>>>>課業(yè)壓力調(diào)查之一：網(wǎng)友發(fā)帖稱學(xué)生課業(yè)重引熱議 71%寫作業(yè)過10點

>>>>>>課業(yè)壓力調(diào)查之二：聽到排名女生課堂大哭 初一生述說鴨梨山大 

>>>>>>課業(yè)壓力調(diào)查之三：廣東初中生割腕后跳22樓課業(yè)壓力調(diào)查熱議

>>>>>>課業(yè)壓力調(diào)查之四：12%學(xué)生曾考慮自殺 細(xì)數(shù)那些早隕的生命

>>>>>>課業(yè)壓力調(diào)查之五：體驗:陪孩子做一天作業(yè) 碩士生PK初一生   

>>>>>>點擊進(jìn)入：青島市學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)調(diào)查問卷 

>>>>>>點擊進(jìn)入：青島新聞網(wǎng)網(wǎng)友爆料平臺（請留下聯(lián)系方式便于采訪）