本欄刊登《煲湯秘訣，現(xiàn)在發(fā)布》之后，昨日下午記者接到熱心讀者來電。該讀者自稱吳太太，她告訴記者，自己每天都要 煲湯給家人享用。吳太太說：“其實，煲湯有很多隨意性，不一定非得按照營養(yǎng)師的步驟缺一不可。夏天，原材料多的是，信手拈來皆成湯�！薄�——下面是吳太太為我們提供的靚湯。

    1.乳白黃魚湯

    夏天黃魚多，黃魚燉豆腐，那可是島城的一道名菜。

    主料：大黃魚1條或者小黃魚4－5條750克。

    輔料：榨菜50克，豆腐500克。

    調(diào)料：鹽、料酒、味精、蔥、姜、胡椒粉、花生油適量。

    做法：

    1.黃魚宰凈，用刀在背部兩面肉厚處略劃幾刀。

    2.炒鍋加入花生油，燒熱時，將黃魚下鍋兩面稍煎，烹入料酒，加蓋略燜片刻，加入清水、蔥段、姜末、豆腐。大火燒開。

    3.改小火燒25分鐘，加鹽、味精、胡椒粉，待湯汁呈乳白色時，淋香油、香菜段，倒湯碗中即可。

    2.蓮藕冬瓜扁豆湯

    主料：蓮藕500克、冬瓜500克、扁豆100克、瘦肉200克。

    調(diào)料：姜2片、鹽適量做法：1.蓮藕去皮洗干凈，切塊。2.冬瓜洗干凈，切厚塊。3.扁豆洗干凈。

    4.瘦肉洗干凈，氽燙后再沖洗干凈。

    5.煲滾適量水，下蓮藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滾后改慢火煲2小時，下鹽調(diào)味即成。

    特色：

    冬瓜有利尿、消痰和清熱之作用，夏天來一碗，暑熱全消。

    吳太太透露，一煲上成的好湯需用文火煮上數(shù)個小時，才能將湯料中的味道、營養(yǎng)盡數(shù)溶于湯中。飲食行業(yè)常說的三煲四燉是指煲湯一般需要3小時，燉湯需要4小時。好湯不用加任何調(diào)味品，湯的鮮味和濃度已經(jīng)適中，湯的表面還會漂浮一層乳白色的油皮。