京城戒網(wǎng)癮訓(xùn)練營(yíng)專家指出，沉湎網(wǎng)絡(luò)破壞新陳代謝和生物鐘——網(wǎng)絡(luò)成癮者智商低于常人。

　　新聞背景

　　1月22日上午，16名患有網(wǎng)絡(luò)依賴的青少年避開(kāi)記者的追蹤采訪，從中科院心理研究所出發(fā)前往懷柔一基地接受網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練。據(jù)了解，這是北京市首次 對(duì)青少年進(jìn)行集體性的網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練，同時(shí)也是被稱為“虹”計(jì)劃的北京市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除計(jì)劃內(nèi)容的一部分。

　　那么網(wǎng)絡(luò)成癮是如何形成的，危害有多大，什么樣的人容易成癮，有無(wú)治療辦法？本報(bào)記者專門采訪了中科院心理研究所的專家。

　　網(wǎng)絡(luò)依賴之統(tǒng)計(jì)

　　最小成癮者年僅8歲

　　民盟北京市委的本市中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查報(bào)告中指出，本市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者為13萬(wàn)多人，占14.8%。

　　北京師范大學(xué)心理測(cè)量與評(píng)價(jià)研究所所長(zhǎng)許燕教授曾說(shuō)：我們一般把網(wǎng)絡(luò)依賴叫做“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”，目前還沒(méi)有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當(dāng)中去。可以說(shuō)，它是對(duì)網(wǎng)絡(luò)的一種過(guò)度依賴，表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣；網(wǎng)上操作時(shí)間超過(guò)一般的限度，以此來(lái)獲得心理滿足。當(dāng)網(wǎng)絡(luò)依賴失控，對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響的時(shí)候，我們就把它當(dāng)作心理上的一種障礙來(lái)看待。

　　據(jù)悉，我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥發(fā)病率高達(dá)15%，人數(shù)高達(dá)244萬(wàn)，互聯(lián)網(wǎng)已成為部分青少年的“電子海洛因”。

　　有關(guān)研究表明，我國(guó)有5%到10%的互聯(lián)網(wǎng)使用者存在網(wǎng)絡(luò)依賴傾向，其中青少年中存在網(wǎng)絡(luò)依賴傾向的約占7%。與很多國(guó)家相比，我國(guó)中學(xué)生中使用互聯(lián)網(wǎng)的人數(shù)比例較高，時(shí)間較長(zhǎng)，平均每周使用時(shí)間為8.98小時(shí)，假期高達(dá)21.34小時(shí)。

　　民盟北京市委在其提交的本市中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查報(bào)告中指出，目前，本市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者為13萬(wàn)多人，占14.8%。青少年上網(wǎng)成癮者的年齡主要集中在小學(xué)六年級(jí)至大學(xué)一年級(jí)之間，并且有越來(lái)越小的趨勢(shì)。在接受心理治療的小網(wǎng)蟲中，年齡最小的只有8歲。

　　網(wǎng)絡(luò)依賴之危害

　　成癮者道德認(rèn)識(shí)模糊

　　沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子會(huì)淡化虛擬與現(xiàn)實(shí)的差異，誤認(rèn)為通過(guò)傷害他人而達(dá)到目的的方式是合理的。

　　近日，北京心理咨詢中心爆出一條消息：該中心在貴陽(yáng)、南京等地采樣調(diào)查測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期上網(wǎng)、沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，其智力會(huì)受到很大影響，甚至導(dǎo)致智商下降到正常孩子的標(biāo)準(zhǔn)水平線以下。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不常上網(wǎng)、玩電子游戲的青少年，其智力發(fā)育基本正常，而經(jīng)常上網(wǎng)并已成依賴的孩子，有些人的智商甚至達(dá)不到正常值。

　　心理咨詢師孫欲曉說(shuō)，不分晝夜地坐在電腦前，沉湎于虛擬世界，生活習(xí)慣、新陳代謝、生物鐘都被破壞了，怎么可能對(duì)智力發(fā)育有好處呢？因迷戀網(wǎng)絡(luò)而無(wú)心學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)不佳已形成惡性循環(huán)。最近發(fā)生的81名上海大學(xué)生因沉迷網(wǎng)絡(luò)、無(wú)法完成學(xué)業(yè)而被集體退學(xué)事件，就是最典型的例子。國(guó)內(nèi)外的研究還表明，青少年長(zhǎng)期沉湎于網(wǎng)絡(luò)中，除影響頭腦發(fā)育外，還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂、激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)緊張性頭疼、焦慮，甚至導(dǎo)致死亡。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲已成為青少年上網(wǎng)首選目的，比例在四成以上。網(wǎng)絡(luò)游戲一般以“攻擊、戰(zhàn)斗、競(jìng)爭(zhēng)”為主，未成年人長(zhǎng)期玩飛車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等游戲，會(huì)模糊道德認(rèn)識(shí)，淡化虛擬與現(xiàn)實(shí)的差異，誤認(rèn)為通過(guò)傷害他人而達(dá)到目的的方式是合理的。

　　網(wǎng)絡(luò)依賴之癥狀

　　成癮者延遲滿足能力差

　　一般來(lái)講，延遲滿足能力比較差的孩子很容易上癮，并會(huì)存在人際交往方面的困難。

　　北京師范大學(xué)心理測(cè)量與評(píng)價(jià)研究所所長(zhǎng)許燕教授認(rèn)為：家長(zhǎng)可以通過(guò)觀察孩子的特征來(lái)判斷是否有網(wǎng)絡(luò)依賴傾向�！癟型人格”是一種愛(ài)尋求刺激的、愛(ài)冒險(xiǎn)的人格特征，它分為T＋型和T-型。

　　T＋型從事的冒險(xiǎn)活動(dòng)是被社會(huì)所認(rèn)可的；T-型所從事的冒險(xiǎn)就是不被社會(huì)所認(rèn)可的，他尋求的這種刺激可能對(duì)他的成長(zhǎng)是負(fù)面的，對(duì)這種孩子就要特別注意，一定要正確引導(dǎo)，讓他接觸到健康的活動(dòng)。

　　還有一個(gè)特征是延遲滿足能力差。比如一個(gè)孩子產(chǎn)生某種需求時(shí)立刻就要滿足，否則就要鬧，而不考慮滿足這種需求的時(shí)間和條件。一般來(lái)講，延遲滿足能力比較差的孩子很容易上癮。比如說(shuō)有的小孩子，一看見(jiàn)某個(gè)玩具，就要你必須馬上給我買，當(dāng)時(shí)不買就鬧得特別厲害；還有的孩子說(shuō)我特別喜歡這個(gè)玩具，但是他爸爸說(shuō)，你只要期末考試成績(jī)考好了，就給你買，孩子經(jīng)過(guò)努力得到了玩具。家長(zhǎng)通過(guò)對(duì)孩子的欲望的控制使得孩子朝著比較好的方向發(fā)展，這是培養(yǎng)一種延遲滿足的能力。

　　有網(wǎng)絡(luò)依賴傾向的孩子還有一些人格特點(diǎn)，比如人際交往困難，內(nèi)心敏感，尤其是一些男孩子。網(wǎng)絡(luò)成癮的男孩子大都性格內(nèi)向、對(duì)事情特別專注。而這些害羞、內(nèi)向的人，在人際交往中也比較容易受挫。

　　網(wǎng)絡(luò)依賴之戒除

　　訓(xùn)練營(yíng)封閉助“脫敏”

　　專家將針對(duì)營(yíng)員的個(gè)案特征和依賴程度，制定有針對(duì)性的培訓(xùn)方案。

　　1月22日至28日，利用學(xué)生寒假期間，在懷柔訓(xùn)練基地采用素質(zhì)拓展和心理測(cè)試相結(jié)合的方式，對(duì)營(yíng)員進(jìn)行為期8天的封閉式訓(xùn)練和矯治。訓(xùn)練營(yíng)成員中最小的16歲，最大24歲，營(yíng)員們將接受系統(tǒng)的、專業(yè)的戒除治療，專家將針對(duì)營(yíng)員的個(gè)案特征和依賴程度，制定有針對(duì)性的培訓(xùn)方案，用相對(duì)封閉管理的環(huán)境對(duì)依賴者進(jìn)行系統(tǒng)脫敏，使之建立新的行為定式。

　　此次北京市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練營(yíng)，標(biāo)志著“北京市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除'虹'計(jì)劃”進(jìn)入具體實(shí)施階段。該計(jì)劃是由北京市未成年人保護(hù)委員會(huì)、北京市科學(xué)技術(shù)委員會(huì)、共青團(tuán)北京市委員會(huì)、中國(guó)科學(xué)院心理研究所于去年共同啟動(dòng)的。該計(jì)劃主要包括4個(gè)步驟：成立市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除研究中心；開(kāi)辦市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練營(yíng)；舉辦網(wǎng)絡(luò)依賴戒除名家系列公益講座。

　　“訓(xùn)練營(yíng)是以心理治療為主，最終是要這些青少年回歸現(xiàn)實(shí)社會(huì)，勇于與人交往，”中科院心理研究所博士高文斌說(shuō)，“現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)和沖突，讓不少青少年沉迷、躲避于相對(duì)簡(jiǎn)單的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中。而我們這次安排了很多集體項(xiàng)目，讓青少年找到現(xiàn)實(shí)中的快樂(lè)，并告訴他們虛擬世界中的快樂(lè)是無(wú)法解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。”

　　訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束后，專家和青年志愿者還將對(duì)每名營(yíng)員進(jìn)行定期的跟蹤和回訪，進(jìn)一步鞏固訓(xùn)練效果，在全市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴傾向者中廣泛推廣“虹”計(jì)劃。

　　●最新消息

　　訓(xùn)練營(yíng)婉拒媒體

　　記者在采訪中見(jiàn)到，多家媒體想進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)跟蹤采訪這些青少年的訓(xùn)練生活情況，但都被婉言謝絕了。中科院心理研究所張副所長(zhǎng)說(shuō)，這樣做的原因主要有二個(gè)：首先是不少參加訓(xùn)練的網(wǎng)絡(luò)依賴者希望組織者能保護(hù)他們的隱私，不愿意接受媒體采訪。其次是此次訓(xùn)練營(yíng)很多訓(xùn)練方法還處在研究階段，最終的效果尚無(wú)定論，不便過(guò)分宣傳。

　　在開(kāi)營(yíng)儀式上，研究人員告訴記者，為照顧當(dāng)事人和家長(zhǎng)的情緒，報(bào)道時(shí)最好用“網(wǎng)絡(luò)依賴”這個(gè)詞。一位訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員家長(zhǎng)神情氣憤地說(shuō)：“用'癮君子'來(lái)形容網(wǎng)絡(luò)依賴者，不僅讓孩子很生氣，也影響了孩子參加訓(xùn)練的心情。”

　　在整個(gè)采訪活動(dòng)中，記者不僅無(wú)法見(jiàn)到參訓(xùn)學(xué)員，而且被告之就算看到學(xué)員也不得隨意拍攝。

　　●自我診斷

　　“網(wǎng)癮綜合癥”八大特征

　　怎么判斷一個(gè)孩子是否對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲上了癮？國(guó)外心理學(xué)家提出八項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)可以自我診斷“網(wǎng)癮綜合癥”：

　　是否覺(jué)得上網(wǎng)已占據(jù)了你的身心？

　　是否覺(jué)得只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時(shí)間經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)？

　　是否無(wú)法控制自己上網(wǎng)的沖動(dòng)？

　　每當(dāng)因特網(wǎng)的線路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時(shí)，是否會(huì)感到煩躁不安或情緒低落？

　　是否將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一辦法？

　　是否對(duì)家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度？

　　是否因?yàn)槊詰僖蛱鼐W(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)？

　　是否在支付高額上網(wǎng)費(fèi)用時(shí)有所后悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)？

　　如果你有4項(xiàng)或4項(xiàng)以上表現(xiàn)，并已持續(xù)一年以上，那就表明你已患上了“網(wǎng)癮綜合癥”。（馬多思）

責(zé)任編輯：屠筱茵