本報訊 記者日前從市中心醫(yī)院眼科門診了解到，僅最近一周這里已經接診了20余位視疲勞癥患者。眼科主任耿燕介紹，這種視疲勞又稱電腦終端綜合癥，主要原因有兩個：一是長時間坐在計算機前不眨眼的工作，減少了眼內淚液的分泌，造成眼睛干澀，久而久之就會引起干眼癥，嚴重的甚至會損傷眼角膜， 導致角膜炎；二是在電腦熒光屏前工作時，由于精力比較集中，眼睛長時間受到電磁波、紫外線等的刺激，眼睛就會出現(xiàn)重影、視力模糊和頭痛等。

    醫(yī)生對此提出建議：一是操作時保持適當的工作距離，并注意坐姿。建議眼睛與熒光屏距離為50－70厘米距離，而熒光屏應略低于眼水平位置10－20厘米，形成15度至20度的下視角，并使所有相關材料盡可能接近屏幕，以減少頭和眼部的移動及聚焦變化。二是室內的光亮要適宜，避免陽光直射在熒光屏上，經常眨眼或是閉目養(yǎng)神片刻，以使角膜表面重新滑潤。三是避免長時間連續(xù)操作電腦，通常連續(xù)操作1小時，休息5－10分鐘。四是多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物。醫(yī)學專家還特別提示，兒童長久使用電腦更易引起屈光的改變而不自知。另外，一些電腦操作者常常頻繁地自行滴用一些眼藥水，可能會加劇眼干的癥狀�？蛇m當使用人工淚液產品來減輕和消除視力疲勞引起的眼睛不適癥狀。（王麗艷趙�。�