寒潮大風雙預警！本周要大降溫還下雪，青島人挺??！

????小伙伴們，早上出門趕去上班的你，

????是不是很心酸？

????剛剛梳好的發(fā)型還沒來得及展示，

????就被大風吹了個“七葷八素”。

????本周除了大風持續(xù)肆虐，

????冷空氣也要放大招了！

????20日下午，青島氣象臺繼續(xù)發(fā)布

????大風藍色預警信號、寒潮藍色預警信號。

????大風呼呼吹，氣溫唰唰降。

????今春最強“大風＋降溫＋雨雪模式”來襲，

????那叫一個酸爽！

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????青島發(fā)布寒潮+大風雙預警本周大風雨雪齊上陣

????青島市氣象臺20日下午15時15分繼續(xù)發(fā)布大風藍色預警信號和寒潮藍色預警信號。未來幾天，青島將經(jīng)歷立春以來兩股冷空氣的輪番“暴擊”。

????1、冷空氣連環(huán)來襲，最低-6℃

????19日傍晚開始到20日白天有一股強冷空氣影響我市，我市天氣多云轉晴。21日冷空氣暫時減弱結束。22日又有一股中等強度的冷空氣東移南下。氣溫有較明顯下降，最低氣溫市區(qū)及沿海-2～1℃，其他地區(qū)-6～-2℃，最高氣溫全市2～4℃。

????2、21日起大部地區(qū)有小雨雪

????受冷空氣影響從21日傍晚到22日上午我市大部地區(qū)有小雨雪，萊西平度等北部地區(qū)以降雪為主，22日下午天氣轉晴。

????3、9級大風呼呼吹

????未來幾天，我市北風為主，除21日短時南風，風力較小外，其他時間北風風力都比較大，最大風力陸地5-6級陣風8-9級,近海7-8級陣風9-10級。

????這輪連環(huán)冷空氣的威力到底有多大？看看全國這大降溫的架勢，你就明白了。

????中東部地區(qū)將迎今年最大范圍雨雪局地降溫12℃以上

????△本次大風降溫預報圖。

????據(jù)中央氣象臺最新預報，20日至23日前后，我國中東部地區(qū)將出現(xiàn)今年以來范圍最大的雨雪天氣過程，內(nèi)蒙古、河南、山東等地的部分地區(qū)將迎來大雪或暴雪。同時，受較強冷空氣的影響，中東部地區(qū)的氣溫也會大幅下跌，部分地區(qū)氣溫起伏劇烈。

????這股冷空氣有多強？新疆烏魯木齊暴雪過后，大家都來挖雪找車了，幾張圖你們隨意感受下↓↓

????島城近日的天氣如坐上了“過山車”，早晚寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。那么，面對今春最強“倒春寒”，我們該怎么辦？

????應對“倒春寒”5大妙招秋褲記得多穿一條春捂

????適當“春捂”。晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節(jié)部位的保暖。鍛煉不宜過早

????早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運動項目選擇上，最好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息，加強自我情緒調(diào)節(jié)。做好自我保健

????對于那些本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時就診。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。警惕小兒感冒

????讓孩子加大在陽光下的活動，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機體免疫力。被褥、衣服要勤曬，室內(nèi)經(jīng)常通風除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。多吃大蒜等食物

????洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，中醫(yī)認為可疏風散寒，幫助人體殺菌防病。要預防傷寒、感冒，要在飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對預防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風有益處。

????小伙伴們挺住啊，

????讓我們吃飽穿暖，

????準備迎接這次大降溫吧！