龍?zhí)锝鹎镌衅谖璧傅诙n于10月29日舉行
????享受最美時刻，做最美辣媽!
????——龍?zhí)锝鹎镌衅谖璧傅诙n于10月29日舉行
????龍?zhí)锝鹎镌衅谖璧傅谝徽n已于上周六成功舉辦，20余名寶媽享受了一起舞動的快感，共同感受了與寶貝在舞動中的親密互動，放松了孕期的緊張心情。
????應(yīng)準(zhǔn)媽媽們的要求，第二節(jié)孕期舞蹈課將于10月29日上午在龍?zhí)锝鹎镌袐D俱樂部舉行，期待各位寶媽展現(xiàn)出孕期最美舞姿。
????有人說女人懷孕時，是最美的。因?yàn)榧磳⑸頌槟赣H的喜悅，淡化了身形變化帶來的困擾。因?yàn)槟笎?，所以面色充滿光芒。
????而孕期舞蹈可以幫助更多的準(zhǔn)媽媽們享受最美時刻，坐擁健康而且心情向上。
????孕期舞蹈六大優(yōu)勢：
????1.舞蹈中不同往常的步伐和動作能增強(qiáng)身體的靈活性。
????2.舞蹈能讓孕婦的骨盆比較放松，有利于孩子的出世。
????3.舞蹈練習(xí)能幫助孕婦盡快掌握自身陣痛的節(jié)奏，接受不太習(xí)慣的分娩姿勢。
????4.可以把從舞蹈中獲得的對身體控制的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用在分娩的過程中，使分娩更順利。
????5.跳舞時精神都集中在身體動作和音樂上，既能保持良好的情緒，也是一種很好的胎教方式，而且具有群體效應(yīng)，大家一起上課一起笑一起活動，能降低患抑郁癥的幾率。
????6、孕期適當(dāng)舞蹈還能緩解不適癥狀，增強(qiáng)孕婦的體力以及各部位肌肉韌性，幫助孕婦順利分娩。同時還有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
????10月29日，為了自己和寶寶，孕期肚皮舞，舞動起來吧！
????（孕期肚皮舞的好處：輕微的腰胯部動作，對母嬰都有好處，肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有更好的瘦身塑形作用外，通過腹壁肌肉的運(yùn)動，還可以按摩腹腔，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，靈活髖關(guān)節(jié)。）
????到訪母嬰小禮品（嬰兒口水巾、奶粉分裝盒）
????嬰兒
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????參與嘉賓：孕媽媽30人
????活動時間：2016年10月29日10:00
????活動地點(diǎn)：青島龍?zhí)锝鹎飲D女兒童醫(yī)院四樓孕婦俱樂部
????【報名電話】0532-6608? 8666
????青島市李滄區(qū)金水路731號（近金水路春和景明一期南門）
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