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濃湯寶是“藏”鹽大戶 還含十幾種添加劑

來源:武漢晚報-- 2013-01-18 09:43:38 字號:TT

????“把水燒開,濃湯寶丟進去,下點面條或蔬菜,一碗美味又營養(yǎng)的湯面就好了。”24歲的黃莉基本不會做飯,自從公司的小姐妹告訴她這一秘方后,她曾一周用濃湯寶下了3次面,還給男友做過火鍋?!懊看螕Q不同口味的濃湯寶,感覺和煮泡面一樣方便,而且味道真的超鮮?!?/font>

????記者在超市看到,濃湯寶主要有四種,在配料表里赫然列著增味劑、食用香精、增稠劑、酸度調(diào)節(jié)劑等多種添加劑。

????“看食物營養(yǎng),就看營養(yǎng)成分表。”孫光夫表示,若是真正的牛肉、魚骨,其蛋白質(zhì)含量應遠遠大于碳水化合物。從其成分上看,濃湯寶只是一種調(diào)味品。

????除了營養(yǎng)差點,它還是藏鹽大戶。每100克豬骨濃湯,含7.3克的鈉,每100克濃滑魚湯和老母雞湯,則分別含有6.5克、5.9克鈉?!斑@個鹽含量相當高,一袋下去,一天的鹽量都超標了。”孫光夫建議,如果要用濃湯寶,做湯時多放水,多吃菜,少喝湯。因為大量的鈉鹽都溶解在湯水中。

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