統(tǒng)計表明，在已婚的育齡夫婦中，不能生育者約占15%，而且這個數字還有增加的趨勢，其中不育的原因是男性者約占40%-50%。所以，對于不孕不育需要在生活中提起重視，不孕不育的飲食自然也需要遵循一定的標準。 不孕不育的飲食適宜標準： 1、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 2、富含精氨酸的食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。 3、富含蛋白質、維生素的食物：蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。 4、富含礦物質和微量元素的食物，能夠幫助我們有效的預防和治療不孕不育，讓疾病遠離我們的生活 5、富含膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。 不孕不育的飲食禁忌標準： 1、向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。 2、胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 3、咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半，所以女性應該少飲咖啡。 以上是對“不孕不育的飲食也有一定的標準”的精要介紹，作為不孕不育治療的一部分需要符合治療的基本準則，同時，不孕不育的飲食也是需要合理安排的，不要因為不孕不育飲食的輕視而讓治療處于困境中。 |