如今的豐胸方法百家爭(zhēng)鳴。對(duì)于保守派的女性來(lái)說(shuō)，隆胸風(fēng)險(xiǎn)過(guò)大，通過(guò)食療的方法豐胸又會(huì)增加脂肪。不過(guò)，穴位按摩安全，高效，無(wú)副作用的優(yōu)點(diǎn)讓女性甚是喜歡。接下來(lái)就介紹穴位按摩的具體操作方法。 1、擦大推穴，頭略后仰，右手四指并攏，置于上背部第七頸椎棘突下大椎穴，用掌指反復(fù)斜擦該穴及周?chē)s1分鐘，兩手交替進(jìn)行，以局部發(fā)紅、發(fā)熱為宜。 2、推乳房，先右手掌著力，分別從乳房的上、下、內(nèi)、外向乳頭方向推摩，反復(fù)施術(shù)約1分鐘。手法要輕柔緩慢，用力宜輕。然后換左手作對(duì)側(cè)乳房推摩，方法亦然。 3、推如乳房，兩手掌指同時(shí)著力，分別用手掌小魚(yú)際托住乳房下方邊緣，由下向上，一邊顫動(dòng)一邊向上推送，顫動(dòng)要快、推動(dòng)要緩慢。如此反復(fù)施術(shù)約1分鐘，用力要輕柔緩和，手掌小魚(yú)際不宜超過(guò)乳頭。 4、撫摩乳房，先右手拇指與其余四指置于左側(cè)乳房根部，向乳頭周?chē)黜槙r(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕緩慢撫摩，反復(fù)施術(shù)約半分鐘。然后換左手作對(duì)側(cè)乳房即可?？善鸬綔睾偷?/span>豐胸效果。 5、兩足分開(kāi)與肩同寬。 先兩手合掌于胸前，有意識(shí)地先內(nèi)收乳房肌肉、后放松，反復(fù)施術(shù)約1分鐘。然后兩手平舉于胸前，有意識(shí)地先內(nèi)收乳房肌肉、后放松，反復(fù)施術(shù)約1分鐘。 6、抬舉雙肩，兩足分開(kāi)與肩同寬。兩手肘關(guān)節(jié)屈曲，置于鎖骨上窩，然后雙肩盡力向后、向上，反復(fù)抬舉、放松。如此反復(fù)施術(shù)約1分鐘。 7、檀中穴，胸骨正中線(xiàn)上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。可改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。 以上就是對(duì)“按摩豐胸之穴位按摩有奇效”的詳細(xì)介紹，當(dāng)然，還有很多可以應(yīng)用的方法，這里就不一一列舉，如果您對(duì)穴位按摩豐胸有其他的疑問(wèn)，或者是想要了解更多關(guān)于按摩豐胸的方法可通過(guò)來(lái)了解。 |