青年假期每日電腦勞累超過上班

????意義上的春節(jié)是從臘月二十三的祭灶一直到正月十五。在似有還無的“年味道”里，當(dāng)年輕人的電玩、吃喝、相親節(jié)目單依然還在“排演”，中年人則在人情往來的疲憊中艱難踱步，而老年人卻已經(jīng)在親情團(tuán)聚后的分離失落中惆悵徘徊，可以說，龍年春節(jié)剛過，每個(gè)年齡段都在自己不同的“醒年”狀態(tài)中流連。當(dāng)然，一年之計(jì)在于春，春節(jié)之后的“醒年”還有另外一層重要涵義，那就是站在新的起點(diǎn)上展望未來和規(guī)劃明天，而同樣，對(duì)于每個(gè)年齡段來說，都有著自己不一樣的憧憬主題和夢(mèng)想色彩。

????年輕人：從“微世界”里掙脫 規(guī)劃事業(yè)未來

????這個(gè)春節(jié)，年輕人的節(jié)日“節(jié)目單”里除了放鞭炮、吃年夜飯、走親訪友等傳統(tǒng)節(jié)目外，更增加了不一樣的龍年新色彩：打電玩、發(fā)微博、看穿越劇、忙相親……這些帶著濃重時(shí)代氣息和青春色調(diào)的新 “劇目”，讓許多時(shí)尚年輕人的春節(jié)假期呈現(xiàn)出完全不同的亮點(diǎn)。然而，七天假期浸淫在現(xiàn)代高科技的包圍和親人對(duì)自己終身大事的深度關(guān)切中，讓許多年輕人都大呼這個(gè)春節(jié)有點(diǎn)累。

????就職于一家物流公司的杜鵑春節(jié)長假后感覺非常疲乏，因?yàn)檫@個(gè)春節(jié)長假她比上班還要忙，由于長假并沒有休整到位，長假后逐漸增加的工作強(qiáng)度讓她有點(diǎn)吃不消。怎么盡快從“年?duì)顟B(tài)”中“醒”過來，成了她近日最重要的生命“課題”。像許多年輕一族一樣，杜鵑的春節(jié)過得“緊鑼密鼓”。節(jié)前，她用手提電腦下載了大量電視節(jié)目和電視劇，春節(jié)期間，她連續(xù)在電腦上看完了《步步驚心》和《宮》兩部穿越電視劇?！捌綍r(shí)上班沒有大塊兒的時(shí)間看這些好玩的電視劇，斷斷續(xù)續(xù)地看沒什么意思，趁著春節(jié)就一塊看完，實(shí)在感覺過癮?！本W(wǎng)上看電視劇之余，她的其他“春節(jié)節(jié)目”也大都是在電腦上完成的：逛網(wǎng)上廟會(huì)、發(fā)網(wǎng)上拜年祝福、放網(wǎng)上鞭炮、發(fā)微博等。除了與網(wǎng)絡(luò)和微世界的親密接觸，相親也是她春節(jié)節(jié)目單中的 “重頭戲”。“實(shí)在太累了，七天相親四次，誰能受得了，我現(xiàn)在聽到相親這兩個(gè)字就頭痛。”

????今年春節(jié)，像杜鵑一樣過得馬不停蹄的年輕人不在少數(shù)，沉浸在高強(qiáng)度的電玩、K歌、相親等節(jié)目中，讓他們的日子過得多少有點(diǎn)黑白顛倒。為此，許多年輕人表示，節(jié)后“醒年”的過程還真有點(diǎn)痛苦。為了盡快從年?duì)顟B(tài)中“醒”過來，適應(yīng)馬上到來的高強(qiáng)度工作，杜鵑先為自己制定了一個(gè)簡單的小計(jì)劃：晨起鍛煉、飲食規(guī)律，晚上早臥?！耙M快從那種微醺的年?duì)顟B(tài)中走出來，迎接工作新挑戰(zhàn)?！彼f。當(dāng)然，對(duì)于今年26歲的她來說，到了事業(yè)發(fā)展關(guān)鍵期也讓其 “醒年”的過程包涵了更重要的內(nèi)涵：制定龍年的事業(yè)發(fā)展規(guī)劃?！罢覍?duì)象要看緣分，這是努力不來的，但是工作和事業(yè)卻是理智和有回報(bào)的?！?/p>

????中年人：從“人情世界”里突圍 規(guī)劃全家幸福

????在過節(jié)的人群中，上有老下有小的中年人是最不容易族群。與年輕人的“兩耳不聞窗外事”的灑脫相比，作為“家庭頂梁柱”的中年人在春節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)里感受到的，除了濃濃的親情外，更多的是經(jīng)濟(jì)和人情的雙重壓力。采訪中記者了解到，許多中年人都表示春節(jié)開銷太大，壓力不小。孝敬老的，照顧小的，應(yīng)酬同齡的，負(fù)擔(dān)過重的中年族群這個(gè)春節(jié)普遍覺得“疲憊”。

????今年45歲的劉遇是某銀行的職員，作為單位的中堅(jiān)力量，春節(jié)前他剛剛卸下工作的重?fù)?dān)，就投入到忙年中，先是給兩邊的老人置辦好年貨，再準(zhǔn)備自己家里的過年東西，馬不停蹄地忙活已經(jīng)消耗了他許多體力和精力，本以為春節(jié)大假可以好好休整一下，可頻繁的人情往來和突然事件卻讓他的春節(jié)假期休整夢(mèng)徹底泡了湯?！凹依锏挠H戚多，我這邊三家，愛人那邊五六家，趁著過年都要走動(dòng)，這個(gè)年基本都在路上跑了?！逼^年期間孩子又發(fā)了次高燒，讓本來就忙亂的假期顯得更加“拮據(jù)”。“年紀(jì)大了，這么個(gè)折騰還真吃不消?！彼麩o奈地告訴記者。體力支出只是過年消耗中的冰山一角，其他各種支出更讓劉遇感覺有點(diǎn)力不從心?！敖o兩邊父母的過年金是每年必須的，大概6000元左右。給孩子們的壓歲錢同樣不能少，今年壓歲錢起價(jià)太高，200元根本拿不出手，一出手都是要500元，家里的親戚朋友多，大概這筆支出也花了5000元左右。加上走親戚買東西，過年聚會(huì)等也花了不少，總的開支算下來至少在15000元左右。”

????記者了解到，過完龍年春節(jié)，作為家庭頂梁柱的上個(gè)世紀(jì)50至70年代出生的人們，無論體力、精力還是財(cái)力上都普遍 “支出大于收入”?！斑@兩天上班感覺頭昏昏的，根本沒有放長假后輕松愉快的感覺。”劉遇說。為了盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，劉遇希望盡快從春節(jié)營造的這種 “人情世界”里突圍出來，從昏沉的“年?duì)顟B(tài)”中“醒”過來。

????在談到龍年年度計(jì)劃時(shí)，他告訴記者，中年人處于“承上啟下”的年齡層，擔(dān)負(fù)著家庭的重?fù)?dān)，他的龍年計(jì)劃是關(guān)于整個(gè)大家庭，兩邊的老人身體都不太好，需要經(jīng)常到醫(yī)院檢查。上高中的孩子有早戀傾向，也讓人操心。孝敬好父母，教育好孩子之外，夫妻倆的事業(yè)也要重新規(guī)劃設(shè)計(jì)一下?！皩?duì)于一個(gè)中年男人來說，無論多么累，都要擔(dān)負(fù)，這是中年人必須擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任?！?/p>

????老年人：從“親情依賴”中蘇醒規(guī)劃健康快樂

????對(duì)于許多“空巢老人”來說，過年恐怕是他們一年中最高興的時(shí)節(jié)。在外打拼的孩子們像倦鳥一樣歸巢，依偎在家的懷抱中。一家人熱熱鬧鬧地大團(tuán)圓，給老人們帶來了無盡的歡樂。然而，兒孫繞膝、心情舒暢的春節(jié)一過，兒孫都各自返回自己家，盛宴之后許多老人都被突如其來的冷清“閃了腰”。

????“孩子過年回家，自己心里總有個(gè)盼頭，渾身都是勁兒。過年期間，看著一家老少其樂融融，心里更是別提多高興了。可是這幾天孩子們陸續(xù)回到自己家里，屋子里一下子冷了好多，心里感覺空落落的?！奔易幭穆返睦畲髬屵@幾天總是悶悶不樂，自從初六兩個(gè)女兒和一個(gè)兒子相繼離開家后，她干什么都打不起精神來?！捌鋵?shí)心里也知道他們都是忙正事，但心里老是過不去這個(gè)坎兒?！?/p>

????記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，春節(jié)過后，出現(xiàn)王大媽這種心理狀況的老年人不在少數(shù)，春節(jié)期間全家團(tuán)圓的熱鬧情景讓許多老人都有了“親情依賴”，但大團(tuán)圓的美好感覺與幾天后曲終人散后的凄冷狀況形成了鮮明的對(duì)比，讓他們中許多人無法及時(shí)從“親情依賴”中蘇醒過來，從而陷入了一種莫名的惆悵中。記者從青島精神衛(wèi)生中心了解到，春節(jié)過后是“空巢”老人患“節(jié)后抑郁癥”的高峰期。“對(duì)于老年人來說，醒年的主要內(nèi)容就是積極進(jìn)行自我心理調(diào)適，盡快從過度的情感依賴中走出來。”市精神衛(wèi)生中心專家王冠軍告訴記者。“空巢老人在節(jié)后要多參加戶外活動(dòng)和交往，多接觸新事物，走出相對(duì)封閉的生活空間，保持健康開朗的心態(tài)，提高自身適應(yīng)和心理承受能力。當(dāng)然，家庭成員也要多和老人交流溝通，消除他們的孤獨(dú)感?！贝送?，他建議，對(duì)于老年人來說，健康和快樂是生命中最重要的事情，因此龍年“醒年”必不可少的主題還包括根據(jù)自身的身體情況，規(guī)劃自己的健康計(jì)劃，讓新的一年在健康快樂中順利度過。