立冬補(bǔ)膠原 秀出無暇水嫩肌

立冬時(shí)節(jié)，皮膚又進(jìn)入新一輪干燥季，補(bǔ)充膠原蛋白恢復(fù)水嫩肌膚成了當(dāng)務(wù)之急，補(bǔ)充膠原蛋白還要注意合適的時(shí)間和方式，才能事半功倍。??? 服用膠原蛋白首先要注意時(shí)間的選擇，每天有三個(gè)最佳時(shí)段。首先是上午9:00-10:00，此時(shí)人體的吸收能力最強(qiáng)，對膠原蛋白的吸收也最充分。其次是下午14:00-17:00，此間服用膠原蛋白能有效緩解疲勞，應(yīng)對電腦電話輻射，提神，提高工作效率。再次是睡覺前，此時(shí)將膠原蛋白加入溫?zé)崤Ｄ讨幸?，不僅能美白養(yǎng)顏，更能獲得優(yōu)質(zhì)的好睡眠。

? 服用膠原蛋白還要注意劑量和搭配。

膠原蛋白雖然是美容抗衰的佳品，但是也不是服用越多越好，因?yàn)槿梭w每天能吸收的膠原蛋白量是有限的，服用過多只會(huì)造成浪費(fèi)。通常，20-25歲之間的人，體內(nèi)膠原蛋白流失量不大，每天服用3g-5g即可。25歲以上的人，體內(nèi)膠原蛋白流失加快，肌膚衰老進(jìn)程加快，需要更多的膠原蛋白補(bǔ)充，所以每天需要服用5g-10g。

膠原蛋白可以加入到任何飲料中飲用。但是茶水不可以。因?yàn)椴枞~中的單寧酸會(huì)使膠原蛋白凝固，形成白色混濁物，使得人體無法吸收。比較科學(xué)的膠原蛋白飲用方式有三種。一是蜂蜜水沖服，同時(shí)加服一粒維C，這樣不僅能發(fā)揮蜂蜜和維C的淡斑美白功效，更能優(yōu)化口感。二是兌牛奶飲用，這樣能營養(yǎng)腸胃，想減肥的人可以選用酸牛奶，且在兌牛奶飲用后，不可加服維C，因?yàn)榫SC會(huì)與牛奶中的維B2發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，消減掉雙方功效。第三就是加入饅頭、點(diǎn)心、米飯以及菜肴中，這樣不僅能獲得更充足的營養(yǎng)，飯菜也會(huì)更加新鮮可口。

需要特別提醒的是，補(bǔ)鈣的人一定要多補(bǔ)充膠原蛋白。因?yàn)槟z原蛋白是促進(jìn)鈣吸收的必備物質(zhì)，如果人體內(nèi)缺乏膠原蛋白，鈣無法吸收 ，補(bǔ)再多也無濟(jì)于事。另外就是睡眠不好的人，最需要補(bǔ)膠原蛋白，因?yàn)樗卟缓玫娜送ǔＩ窠?jīng)衰弱，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白可以疏通經(jīng)絡(luò)，安定情緒，從而改善睡眠。

冬季到來，想要收獲理想的美膚效果，單憑口服肯定是不行的，還應(yīng)配合使用膠原蛋白系列護(hù)膚品，特別是深海紅鯛魚子母膠原系列護(hù)膚品，只有內(nèi)外相互輔助，才能更快速有效改善肌膚狀況，獲得緊致彈滑，水嫩白皙的好皮膚。

這里給大家推薦“浪漫香榭麗深海紅鯛魚膠原蛋白”。浪漫香榭麗是國內(nèi)著名化妝品牌，一直致力于研制“適合亞洲人肌膚”的專業(yè)護(hù)膚品。2011年，浪漫香榭麗品牌公司聯(lián)合全球獲膠原蛋白專利最多的NIPPI公司，研制成功浪漫香榭麗深海紅鯛魚膠原蛋白，一經(jīng)上市，便贏得明星追捧，贏得大眾青睞。浪漫香榭麗深海紅鯛魚膠原蛋白，獨(dú)含子母膠原蛋白專利成分，高純度，無添加，易吸收，更適合25歲后因膠原流失而出現(xiàn)皮膚問題的女性。浪漫香榭麗深海紅鯛魚膠原蛋白，主要有內(nèi)服膠原蛋白肽和外抹膠原復(fù)活霜兩種，一吃一抹，由內(nèi)而外，可逐層修復(fù)肌膚，重?zé)∧w年輕光彩。

再次我們要關(guān)注適用人群。

膠原蛋白是一種保健食品，并非藥品，它適合所有成年男女食用，而以下三類人更需要補(bǔ)充。首先是孕婦，因?yàn)閶雰涸谀阁w內(nèi)生長的過程就是從母體奪取膠原蛋白而構(gòu)建自己的身體的過程，所以孕婦是很缺乏膠原蛋白的。其次是缺鈣的人，因?yàn)殁}的吸收全靠膠原蛋白，如果缺乏膠原蛋白，補(bǔ)在再多的鈣都無濟(jì)于事。再次是老年人，老年人體弱多病的根本原因就是體內(nèi)膠原蛋白的不足，從而導(dǎo)致抵抗力下降。。