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金奇仕介紹 有益寶寶視力的食物
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如何讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛？相信這是所有家長(zhǎng)的共同關(guān)注。從嬰幼兒時(shí)期開始，寶寶的視力發(fā)育就需要特別的護(hù)理和重視。金奇仕指出，想讓寶寶視力健康，可從飲食做起。下面，就一下來了解一下寶寶視力發(fā)育必不可少的五類食物吧！
??? 一、含維生素A的食物 ??? 維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，就很容易受到夜盲癥和干眼癥的困擾。因此，適量補(bǔ)充維生素A能有效預(yù)防夜盲癥、干眼病和視力減退。金奇仕營養(yǎng)推薦：各種動(dòng)物肝臟，奶類，蛋類，綠色、紅色、黃色的蔬菜以及橙黃色的水果都含有豐富的維生素A。另外，家長(zhǎng)也可選擇為寶寶適量補(bǔ)充鱈魚肝油。來自挪威純凈無污染深海的金奇仕鱈魚肝油，蘊(yùn)含豐富的純天然維生素A，幫助寶寶明亮雙眼；更有維生素D、DHA幫助寶寶骨骼和智力同步發(fā)育。二、含維生素C的食物 ??? 維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，假如缺乏維生素C，就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，寶寶每日飲食菜單適量添加含維生素C豐富的食物。金奇仕營養(yǎng)推薦：各種新鮮蔬菜與水果都含有豐富的維生素C，其中，青椒、黃瓜、小白菜、鮮棗、梨子以及橘子的維生素C含量最高。三、含鈣的食物 眾所周知，鈣對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育大有裨益。除此之外，鈣還能具有消除眼睛緊張的作用，是不可錯(cuò)過的護(hù)眼法寶。 金奇仕營養(yǎng)推薦：豆類、蝦皮等都含有豐富的鈣質(zhì)，家長(zhǎng)可以為寶寶適量添加。 四、含蛋白質(zhì)的食物 蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。常吃富含蛋白質(zhì)的食物，有利于寶寶眼睛的發(fā)育。 金奇仕營養(yǎng)推薦：富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。 五、含DHA的食物 保護(hù)眼睛，更不可忽視DHA的作用。DHA，即二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種人體必需的多不飽和脂肪酸，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，約占大腦和視網(wǎng)膜脂肪酸總量的30-45%、50%。由此可見，DHA，不僅對(duì)寶寶智力的發(fā)展起著重要的作用，也是寶寶視力發(fā)展的保護(hù)神。金奇仕營養(yǎng)推薦：海魚、堅(jiān)果、母乳都含有DHA, 適量補(bǔ)充，可幫助寶寶視力健康發(fā)育。此外，家長(zhǎng)也可為寶寶選擇專業(yè)的DHA制品，如金奇仕DHA藻油軟膠囊，源自美國馬泰克純凈無污染的微藻，專業(yè)安全，品質(zhì)有保障，幫助寶寶智力、視力同步發(fā)展，驚喜成長(zhǎng)。最后，金奇仕特別提醒：除了科學(xué)的飲食補(bǔ)充，家長(zhǎng)還需為寶寶營造一個(gè)良好的用眼環(huán)境。比如種植綠色植物，關(guān)燈睡覺，減少看電視時(shí)間等等，方可事半功倍。 |
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文章內(nèi)容僅供參考，新聞糾錯(cuò)：QQ：858509738 郵箱：qyqingdao@126.com
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