中國(guó)16%女性稱(chēng)遭過(guò)家暴 歸因差異影響婚姻幸福

　　專(zhuān)家支持：廖麗娟 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

　　上海市職業(yè)技能鑒定中心心理咨詢(xún)師考評(píng)員

　　微博上爆出的家暴事件，讓瘋狂英語(yǔ)創(chuàng)始人李陽(yáng)成了“家庭暴力代言人”。有人分析稱(chēng)，這和李陽(yáng)幼年時(shí)父母對(duì)其不夠關(guān)愛(ài)有關(guān)。事實(shí)上，沒(méi)有研究證明，小時(shí)候家庭不和睦就會(huì)導(dǎo)致成年以后發(fā)生家暴問(wèn)題。每一段親密關(guān)系，都有其自身的特點(diǎn)，很多時(shí)候，是當(dāng)事人的選擇決定了結(jié)果。以積極的態(tài)度實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，也許是最重要的幸福砝碼。

　　【事件回放】

　　8月底，李陽(yáng)的外籍妻子KIM在微博上貼出一張女人額頭受傷的照片，意指丈夫李陽(yáng)對(duì)其實(shí)施家庭暴力。9月上旬，李陽(yáng)發(fā)布微博，向妻子KIM正式道歉，承認(rèn)對(duì)她實(shí)施了家庭暴力。李陽(yáng)聲稱(chēng)將深刻反省自己的行為。此后，李陽(yáng)接受媒體采訪(fǎng)時(shí)表示：“我承認(rèn)我是一個(gè)易怒的人。如果有人做錯(cuò)事，會(huì)大聲呵斥。當(dāng)然，這樣的易怒情緒也帶到了家庭當(dāng)中?！睂?duì)于目前的狀況，李陽(yáng)稱(chēng)，夫妻兩人處于“分開(kāi)冷靜的階段”。

　　A、家庭暴力是沖突的極端表達(dá)

　　全國(guó)婦聯(lián)的一項(xiàng)調(diào)查表明，中國(guó)2.7億個(gè)家庭中大約有30%存在家庭暴力，有16%的女性承認(rèn)遭受過(guò)配偶的暴力。美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，21.1%的女性和7.4%的男性報(bào)告曾受到親密伴侶的攻擊和虐待。

　　一般來(lái)說(shuō)，女性更易遭受來(lái)自親密關(guān)系的暴力攻擊，而且比男性更經(jīng)常遭受到嚴(yán)重傷害。但也有研究得出類(lèi)似的結(jié)論：女性比男性更可能對(duì)伴侶進(jìn)行身體攻擊，并且頻繁地這樣做，雖然其效果非常小。

　　家庭暴力中的形式有很多，但是主要表現(xiàn)為對(duì)配偶進(jìn)行強(qiáng)迫和威脅，進(jìn)行經(jīng)濟(jì)虐待，利用孩子來(lái)進(jìn)行心理戰(zhàn)術(shù)，使其在親朋好友面前孤立，并且進(jìn)行武器等方面的恐嚇等。

　　有多年個(gè)案咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)的廖麗娟表示，家庭暴力往往由婚姻中的沖突而導(dǎo)致，不是所有的沖突都會(huì)導(dǎo)致家庭暴力，家庭暴力是沖突的極端表達(dá)。

　　B、三種常見(jiàn)情況容易導(dǎo)致沖突

　　有研究進(jìn)行調(diào)查歸納，認(rèn)為引起婚姻沖突的事件有常見(jiàn)的三種情況。

　　第一是批評(píng)。比如丈夫很晚回到家發(fā)現(xiàn)妻子竟然沒(méi)有準(zhǔn)備飯菜，往往就會(huì)批評(píng)，你這么不盡責(zé)。這種批評(píng)往往指向的是人，容易引起對(duì)方的不快，人們面對(duì)這種不快和上綱上線(xiàn)的指責(zé)，通常會(huì)有本能的防御反應(yīng)，沖突可能由此發(fā)生。

　　第二是拒絕。要求對(duì)方做其認(rèn)為是不公平的事情，常常也會(huì)導(dǎo)致沖突發(fā)生。夫妻經(jīng)常會(huì)發(fā)生的情況是，因?yàn)槟闶俏业膼?ài)人，所以你要無(wú)條件地滿(mǎn)足我。廖麗娟解釋說(shuō)，在愛(ài)的理由下，人們的確會(huì)額外地為對(duì)方做很多，但是不代表是全部的，尤其是其認(rèn)為不公平的觸及原則的部分。而當(dāng)一方拒絕這樣的要求的時(shí)候，如果被拒絕的一方無(wú)法理性面對(duì)這樣的拒絕，比如認(rèn)為對(duì)方是否因?yàn)椴粣?ài)我才拒絕這種要求，往往就會(huì)產(chǎn)生沖突。

　　而在另外的情況下，當(dāng)一方期待對(duì)方的某種反應(yīng)而被拒絕的時(shí)候，也容易導(dǎo)致沖突。

　　第三是累積的氣惱。這在夫妻中也很容易發(fā)生，比如一方在看電視，對(duì)方來(lái)回走動(dòng)，反復(fù)累積，就會(huì)令人生氣，一旦被觸動(dòng)，沖突很可能就來(lái)了。

　　C、歸因差異影響婚姻的幸福感

　　為什么明明是一些微不足道的事件，有一些伴侶會(huì)發(fā)生沖突，甚至激化為家庭暴力，而有一些夫妻就能簡(jiǎn)單化之。心理學(xué)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，這往往由于歸因差異引起。

　　歸因即解釋某一種行為的原因。廖麗娟解釋說(shuō)，沖突會(huì)促使人們尋找自己或別人行為的原因，而且沖突期間，往往容易認(rèn)為自己的行為出發(fā)點(diǎn)是善意的，哪怕是不尊重的行為也會(huì)認(rèn)為出發(fā)點(diǎn)是好意。比如，你在拖地，我在地板上走來(lái)走去是因?yàn)槲覍?shí)在需要經(jīng)過(guò)這個(gè)地方，我踮著腳走表示了我對(duì)你勞動(dòng)的尊重。而拖地的那一方，往往會(huì)認(rèn)為對(duì)方不尊重自己的勞動(dòng)成果。

　　這種歸因性的沖突是對(duì)動(dòng)機(jī)的不同意見(jiàn)，這通常是無(wú)法解決的。所以多數(shù)沖突最初關(guān)心的往往是特定行為的事實(shí)——誰(shuí)對(duì)誰(shuí)做了什么。但是對(duì)事實(shí)的不同意見(jiàn)到最后往往演變成了動(dòng)機(jī)的歸因不同和沖突。這個(gè)時(shí)候夫妻不再爭(zhēng)論誰(shuí)做了什么，而是關(guān)注為什么這么做。

　　心理學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，幸?；橐鲋械陌閭H做出的往往是積極的、善意的歸因。相比之下，痛苦婚姻中的伴侶往往做出的是消極的、維持痛苦的歸因。廖麗娟分析說(shuō)：“比如，他在我拖過(guò)的地板上走來(lái)走去，是因?yàn)樗蛔鹬匚业膭趧?dòng)成果。最可惡的是，他還辯解不承認(rèn)，這令我覺(jué)得他可能是不愛(ài)我的，因?yàn)閻?ài)我就會(huì)珍惜我的勞動(dòng)呀。當(dāng)這樣想的時(shí)候，當(dāng)然是增加了痛苦?！倍疫@樣想也會(huì)導(dǎo)致伴侶之間夸大了行為的壞處，而縮小甚至忽略了好處。

　　心理學(xué)的進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于伴侶們而言，這些歸因反過(guò)來(lái)又起到了一種過(guò)濾器的作用，歸因?qū)㈥P(guān)系狀態(tài)一致性的行為放大，歸因積極感覺(jué)幸福，感覺(jué)幸福也讓我們更積極歸因；歸因消極就感覺(jué)痛苦，感覺(jué)痛苦也讓我們更容易選擇消極歸因。隨著時(shí)間的推移，幸福的伴侶會(huì)更幸福，痛苦的就容易更痛苦。

　　“所以在夫妻關(guān)系中，如果我們積極善意地看待對(duì)方的行為，往往就會(huì)減少?zèng)_突，會(huì)增強(qiáng)幸福感，如果一定要消極歸因，上綱上線(xiàn)，往往很容易激發(fā)不滿(mǎn)和憤怒，累積情緒，而導(dǎo)致沖突發(fā)生?！绷嘻惥暾f(shuō)。

　　專(zhuān)家支招

　　沖突是促進(jìn)親密關(guān)系的好機(jī)會(huì)

　　社會(huì)心理學(xué)家如戈特曼認(rèn)為，沖突是促進(jìn)親密關(guān)系的一個(gè)基本因素。當(dāng)出現(xiàn)分歧的時(shí)候，沒(méi)有比努力地好好爭(zhēng)吵一番更好的辦法。糟糕的爭(zhēng)吵帶來(lái)的結(jié)果可能包括心理壓力、嚴(yán)重的身體傷害。缺乏溝通技巧會(huì)導(dǎo)致沖突劇烈升級(jí)，最終以暴力結(jié)束。所以沖突本身不是傷害的原因，如何去面對(duì)、應(yīng)對(duì)沖突才至關(guān)重要。不要把沖突看成令人擔(dān)憂(yōu)恐懼的問(wèn)題，而應(yīng)該將之看成一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)——了解伴侶和自己的機(jī)會(huì)、關(guān)系的強(qiáng)度和親密性進(jìn)一步增強(qiáng)的機(jī)會(huì)。

　　用非攻擊的方法來(lái)表達(dá)

　　在婚姻的沖突中，用非攻擊的方法來(lái)表達(dá)我們的感覺(jué)和告知對(duì)方。把對(duì)“你”的指責(zé)重組成“我”的信息。比如，“你怎么可以在我剛剛拖過(guò)的地上面踩來(lái)踩去！”，改成“你在我剛剛拖過(guò)的地上面走來(lái)走去，讓我感覺(jué)很氣憤?！?“你真的很過(guò)分！”改成“我感覺(jué)到很難過(guò)”，“你一定是故意這樣！”改成“我感覺(jué)自己沒(méi)有得到想得到的尊重?！边@種表達(dá)往往能預(yù)防沖突的進(jìn)一步升級(jí)。

　　約定暗號(hào)中止壞情緒

　　當(dāng)意識(shí)到對(duì)方的情緒“山雨欲來(lái)風(fēng)滿(mǎn)樓”的時(shí)候，可以采取一些緩解其情緒的應(yīng)對(duì)措施。比如，出乎對(duì)方意料地回應(yīng)，“我突然發(fā)現(xiàn)，你現(xiàn)在這個(gè)樣子很特別，你等等哦，我去拿相機(jī)來(lái)幫你拍一張照?！北热纾嬖V對(duì)方自己需要冷靜一會(huì)，你可以說(shuō)：“現(xiàn)在我感覺(jué)自己不想說(shuō)話(huà)了，我們彼此都冷靜一下，好嗎？”或者用你們?cè)?jīng)約定的方式表示妥協(xié)，有夫妻有過(guò)約定，自己不想吵下去就說(shuō)一個(gè)暗號(hào)，如“我現(xiàn)在想吃冰淇淋”等等。