衛(wèi)生部呼吁大眾“吃動平衡，走向健康”

   6月10日，由衛(wèi)生部和中國記協(xié)主辦，可口可樂大中華區(qū)支持的“中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡走向健康）”系列活動在北京師范大學啟動，呼吁大眾建立膳食平衡、吃動平衡的健康生活習慣，改變飲食不均衡和久坐少動的不健康生活方式，促進全民的健康水平的提高。

    疾控局副局長

    衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局副局長孔靈芝說，心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病給我國人民健康和社會發(fā)展帶來了嚴重危害和挑戰(zhàn)，這些慢性疾病都與不均衡的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關(guān)。倡導(dǎo)大眾持續(xù)堅持膳食平衡、吃動平衡的健康生活方式，就是希望從源頭上預(yù)防慢病的發(fā)生。

    孔靈芝指出，吃動平衡是健康的基石之一，中國健康知識傳播激勵計劃繼2010年“吃動平衡”主題后，今后將持續(xù)開展“吃動平衡，走向健康”主題活動，使該理念能夠深入人心。同時，慢病的預(yù)防很大程度上在于每個人從我做起，從現(xiàn)在做起，從日常生活的一點一滴做起，建立和養(yǎng)成一個長期健康的生活習慣，從而擁有一個健康的體魄。

    馬冠生：保持健康體重關(guān)鍵在于吃動平衡

    中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生說，運動不足是造成超重、肥胖和慢病高發(fā)的重要因素，衛(wèi)生部今年新發(fā)布的《吃動平衡，走向健康知識要點》中再次強調(diào)，吃動平衡是指每天的能量攝入和能量消耗達到平衡。

    馬冠生副所長同時指出，大學生是國家的未來，是即將邁入社會的群體，讓他們學習健康知識，養(yǎng)成“吃動平衡”的生活方式，保持健康非常重要?，F(xiàn)在有的年輕人為了減肥拼命節(jié)食，實際上這也是不正確的。超重并非因為某種食物造成的，而是能量攝入超過能量消耗，熱量過剩轉(zhuǎn)化成脂肪形成的；同時，單純節(jié)食減肥在減掉脂肪得同時還減掉了肌肉和骨骼的重量，這樣會損害身體健康，尤其是會增加女性今后骨骼疾病的風險。所以保持健康的體重尤其是需要注意吃和動的平衡，也就是保持體內(nèi)能量的收支平衡，而不要單單節(jié)食，結(jié)果損害健康。

    白巖松：吃動平衡貴在堅持

    中央電視臺著名主持人白巖松作為健康知識宣傳員出席啟動儀式，并表示吃動平衡最重要的是堅持。白巖松認為，現(xiàn)在大眾鍛煉身體呈倒金字塔型——年齡最大的老年人最注意鍛煉身體，反而年輕人非常缺乏運動，這是不正常的。

    針對現(xiàn)代社會很多人無暇運動的現(xiàn)狀，白巖松表示：運動，并不是非要花大錢去買健康，其實在日常生活中稍加注意即可達到運動的目的，比如增加步行——每天多走兩站地、爬兩次樓梯等等。每天都讓自己有機會邁開雙腿，啟動這自身的‘11’路，走出健康。衛(wèi)生部自2010年起倡導(dǎo)每月11日為“步行日”，就是希望大眾能夠在日常生活中增加運動，達到吃動平衡，走向健康。

    可口可樂大中華區(qū)副總裁李小筠說，吃動平衡貴在堅持，而健康知識的傳播同樣需要持續(xù)不斷，可口可樂非常榮幸能夠連續(xù)三年支持衛(wèi)生部的健康傳播項目，健康生活方式的倡導(dǎo)需要全社會共同努力，希望各界都一齊行動起來，倡導(dǎo)“吃動平衡”的健康理念。

    線上線下招募“愛走族”

    據(jù)主辦單位介紹，今年“吃動平衡走向健康”項目將在全國十幾個城市開展，并倡導(dǎo)大眾和大學生們加入“愛走族”，倡導(dǎo)大家在新浪微博上的“愛走族”微博和微群進行互動，加入其中并分享自己“吃動平衡”的故事和心得。

    同時，可口可樂將在這些城市的三十余所大學中設(shè)立“吃動平衡，走向健康基金”，支持和鼓勵大學生在校園和社區(qū)開展倡導(dǎo)吃動平衡理念的社會實踐活動。大學生做出的優(yōu)秀方案將獲得一定金額的基金支持。每個城市將選出一名表現(xiàn)突出的大學生成為城市“吃動平衡達人”，并有機會作為下一年度項目的宣傳大使，以鼓勵和帶動更多的年輕人參與其中。

    “中國健康知識傳播激勵計劃”是衛(wèi)生部疾控局、新聞辦、中國健康教育中心和中國記協(xié)辦公室主辦的健康知識傳播項目。該項目自2005年推出，每年選定威脅大眾健康的慢性疾病或危險因素作為主題，進行針對大眾的系列健康傳播活動，至今已經(jīng)進入第七年。據(jù)悉，今年激勵計劃除年度主題“骨質(zhì)疏松”外，還將開展吃動平衡、膳食平衡等系列主題項目，使之成為一個全方位傳播慢病防治知識和倡導(dǎo)健康生活方式的戰(zhàn)略平臺。