哪些零食一定要讓寶寶少吃

小孩子喜歡過節(jié)的一個重要原因是可以有很多好吃的零食，而且在過節(jié)的時候，家長往往會比較縱容小孩，無意之間也會讓孩子吃下很多不健康的零食。

以下這些零食，家長還是讓孩子少吃為妙。

爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。

葵花籽

葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽堿，影響肝細胞的功能，還能造成因“津虧”而引起上火。

羊肉串

烤羊肉串是很多小孩子的至愛，殊不知，羊肉在熏烤過程中會產生強致癌物。

巧克力

兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態(tài)，產生焦慮不安、心跳加快等癥狀，影響孩子的食欲。

果凍

大多數(shù)果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質對人體沒有什么營養(yǎng)價值，吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

泡泡糖

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。

另外，孩子吃零食尤其是瓜子、花生時，家長應避免孩子打鬧、嬉笑，避免在走路、跑跳時吃，以免將零食吸入氣管，引發(fā)危險。