捕獲城市中寧靜和放松 揭秘青島聽海瑜伽會(huì)所

????眾所周知，瑜伽源于印度，是適合男女老少來練習(xí)的一種既自然又平衡的養(yǎng)生健身法。它是從內(nèi)而外地調(diào)理身體，習(xí)練瑜伽對(duì)失眠、頭疼、神經(jīng)衰弱、肩周炎、頸椎疾病、腰背疼、高血壓、胃腸疾病、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分秘紊亂、更年期綜合癥等有很好的治療作用，從而改變?nèi)说膩喗】担鰪?qiáng)免疫力，是走向身心健康的捷徑。瑜伽還具有神奇的美容塑身及排毒養(yǎng)顏功效。但是，由于瑜伽的文化底蘊(yùn)非常厚重，而人的生理結(jié)構(gòu)也極其復(fù)雜，所以習(xí)練瑜伽一定要跟隨很專業(yè)的老師習(xí)練，否則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

聽海瑜伽佳世客會(huì)所

????聽海瑜伽力于打造業(yè)內(nèi)正宗、高檔、頂尖品牌瑜伽會(huì)所。島城首家聘請(qǐng)印度瑜伽大師常年執(zhí)教，島城唯一所有印度教練均來自瑜伽真正的發(fā)源地----世界瑜伽之都印度瑞詩凱詩（RISHIKESH），中國(guó)大陸首家正宗專業(yè)的艾揚(yáng)格瑜伽會(huì)所,也是國(guó)內(nèi)首家將正宗印度瑜伽與醫(yī)學(xué)科學(xué)相結(jié)合的專業(yè)瑜伽會(huì)所。

????聽海瑜伽的使命是讓現(xiàn)代人在這樣一個(gè)化學(xué)品、速成品充斥的時(shí)代，通過聽海瑜伽從內(nèi)到外進(jìn)行清潔排毒，平衡體內(nèi)的荷爾蒙及調(diào)理各種腺體系統(tǒng)，擺脫亞健康及疾病，并修習(xí)心性，遠(yuǎn)離浮躁和焦慮，緩解壓力和緊張感，盡可能追求原生態(tài)的綠色生活。

????聽海瑜伽讓女人更加健康優(yōu)雅更加知性且充滿女人味；讓男人更懂得什么是現(xiàn)代成功男士的精品生活，因?yàn)槁牶ｈべに淌诘陌瑩P(yáng)格瑜伽對(duì)于男性來說，是一種非常好的減壓方法，可減緩壓力和焦慮；同時(shí)對(duì)男性性功能障礙有一定的預(yù)防和治療作用，是男子瑜伽的最佳選擇！

????由于聽海瑜伽一直倡導(dǎo)傳播健康優(yōu)質(zhì)的生活理念，所以聽海瑜伽佳世客店的裝修都運(yùn)用了歐洲的裝飾材料，及價(jià)格昂貴、可吸收有害物質(zhì)的深海硅藻泥墻壁，會(huì)呼吸的壁材及地材給您提供了真正環(huán)保健康的優(yōu)雅環(huán)境。

聽海瑜伽主教練Ambesh Tyagi正在教授哈他瑜伽

????聽海瑜伽所有印度教練均來自瑜伽真正的發(fā)源地---世界瑜伽之都印度的瑞詩凱詩（RISHIKESH）。主教練Ambesh Tyagi生于醫(yī)學(xué)世家，有13年多醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn). Tyagi為印度上層瑜伽家族，他從小習(xí)練瑜伽，師從于世界著名瑜伽大師Rudra.dev，Rudra Dev就是艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar Yoga ）的創(chuàng)始人艾揚(yáng)格的得意弟子， Ambesh主修的 Iyengar瑜伽，同時(shí)對(duì)哈他瑜伽、Astanga瑜伽、高溫瑜伽、Himalaya瑜伽等流派也很有造詣。Iyengar瑜伽對(duì)許多疾病具有很好的治療作用，更可貴的是，他將醫(yī)學(xué)與正宗印度瑜伽進(jìn)行了非?？茖W(xué)有效的結(jié)合，創(chuàng)立了治療性瑜伽課程，深得老師器重和學(xué)生尊崇。他還對(duì)Himalaya瑜伽和能量高溫瑜伽有自己獨(dú)特的專業(yè)研究。

????聽海瑜伽將正宗瑜伽與醫(yī)學(xué)科學(xué)進(jìn)行了非?？茖W(xué)有效的結(jié)合，對(duì)現(xiàn)代人的疾病及亞健康狀況具有非常好的治療效果。選擇了聽海瑜伽，就意味著您選擇了健康，選擇了優(yōu)雅的人生！

????聽海瑜伽浮山后會(huì)所介紹

????聽海瑜伽會(huì)所經(jīng)過四年的成熟穩(wěn)定發(fā)展，已經(jīng)成為業(yè)內(nèi)最正宗、專業(yè)、高端的頂尖瑜伽品牌，其豐富多樣的特色會(huì)員課程得到了會(huì)員們的極高好評(píng)，正宗專業(yè)的教練培訓(xùn)體系已為國(guó)內(nèi)外瑜伽行業(yè)輸送了大批炙手可熱的專業(yè)瑜伽教練人才。為了能將正宗瑜伽文化進(jìn)一步傳播并發(fā)揚(yáng)光大，讓更多瑜伽愛好者真正學(xué)到正宗印度瑜伽的精髓，聽海瑜伽繼佳世客會(huì)所之后，于2010年9月成立浮山后直營(yíng)會(huì)所，集正宗培訓(xùn)、住宿、自我習(xí)練、會(huì)員課程為一體，真正解決外地學(xué)員的后顧之憂，致力于打造國(guó)內(nèi)最專業(yè)的國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地。

????浮山后會(huì)所的會(huì)員課程設(shè)有頸背理療、醫(yī)療瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、哈他瑜伽等等，以專業(yè)的師資、平民的價(jià)格為更多的市民帶來健康和快樂。

聽海瑜伽室內(nèi)環(huán)境

????聽海瑜伽浮山后會(huì)所的教練培訓(xùn)課程師資力量雄厚、教學(xué)設(shè)施先進(jìn)、授課體系完善、資質(zhì)認(rèn)證權(quán)威、進(jìn)修機(jī)制完善。課程專業(yè)全面，滿足不同需求。目前基地主要開設(shè)初級(jí)瑜伽導(dǎo)師班、中級(jí)瑜伽導(dǎo)師班、高級(jí)瑜伽導(dǎo)師班等專業(yè)導(dǎo)師課程和艾揚(yáng)格瑜伽、醫(yī)療瑜伽、孕婦瑜伽、頸背理療等特色課程，所有課程可由學(xué)員根據(jù)自身愛好和需要自主選擇。

????聽海瑜伽浮山后會(huì)所——國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地，坐落于青島市浮山森林風(fēng)景區(qū)，周邊環(huán)境優(yōu)美，景色怡人，空氣清新。毗鄰中國(guó)海洋大學(xué)、青島大學(xué)等高校，周圍是郁郁蔥蔥的森林公園，周邊配有大型超市，空氣清新，出行便利，日常生活便捷，室內(nèi)裝修按照瑜伽教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，科學(xué)專業(yè)，簡(jiǎn)潔自然。

????聽海瑜伽教練培訓(xùn)以師出瑜伽名門、并精通醫(yī)學(xué)的印度主教練Ambesh Tyagi為主的權(quán)威印度外教師資隊(duì)伍，涵蓋體式、呼吸、冥想、專業(yè)特色課程、實(shí)踐演練在內(nèi)的正宗印度瑜伽體系，帶您走進(jìn)真正的瑜伽之門，致力于打造瑜伽行業(yè)的黃埔軍校。聽海瑜伽與印度學(xué)院合作，可頒發(fā)印度學(xué)院證書，終身免費(fèi)提升培訓(xùn)。

????聽海國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)已形成一套系統(tǒng)、完整、經(jīng)過市場(chǎng)驗(yàn)證的專業(yè)授課體系。學(xué)院師資隊(duì)伍由數(shù)名國(guó)內(nèi)外資深瑜伽導(dǎo)師組成，中、高級(jí)教練培訓(xùn)課程由擁有十多年以上瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的印度籍資深大師Ambesh Tyagi親自授課。

????課程介紹

????能量高溫瑜伽：聽海瑜伽特色課程之一，一般的高溫瑜伽溫度在42°C左右，而聽海瑜伽特設(shè)的能量高溫瑜伽溫度控制在35°C到37°C之間，略低于人體溫度，不會(huì)對(duì)心臟造成壓迫感，并且有別于 Bikam創(chuàng)立的26個(gè)固定體式的高溫瑜伽，每堂課程的內(nèi)容都會(huì)根據(jù)上課的人群而有所不同，通過有能量的瑜伽體式，除了普遍被認(rèn)可的減肥功效外，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體的柔韌性，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，提高關(guān)節(jié)的靈活性；排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒及壓力，使心境平和、樂觀。

????醫(yī)療性瑜伽：主教練Ambesh Tygai 將13年多的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)和正宗的印度瑜伽相結(jié)合，針對(duì)現(xiàn)代人的各種疾病及亞健康狀況，借助瑜伽輔助工具，利用瑜伽進(jìn)行自然科學(xué)治療。特別適合疾病、亞健康及中老年人及孕婦，并且對(duì)緩解和治療血壓類疾病、心臟類疾病、抑郁癥等都很有效果。

????冥想及女性調(diào)養(yǎng)瑜伽：是特別針對(duì)是女性開設(shè)的特殊瑜伽課程，教授女性如何從內(nèi)到外關(guān)注自己，對(duì)女性的婦科疾病、乳腺類疾病、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、焦慮等具有非常好的緩解治療效果；并在印度瑜伽大師的指導(dǎo)下，通過冥想達(dá)到大腦放松、緩解壓力的目的。適合所有女性，特別適合疾病、亞健康、孕婦及更年期女性

聽海瑜伽主教練Ambesh Tyagi正在教授學(xué)員怎樣做手倒立體式

????艾揚(yáng)格瑜伽：按照B.K.S IYENGAR方法，利用各種輔助工具，如瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽枕等使身體能按照正確健康的方法發(fā)展，是將傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人身體狀況相結(jié)合，人的生理結(jié)構(gòu)相結(jié)合的一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與人的生理結(jié)構(gòu)的相關(guān)性和科學(xué)性，在歐美很被認(rèn)可，對(duì)疾病和亞健康具有非常好的治療性作用，并且能幫助有效修復(fù)因運(yùn)動(dòng)所受外傷，同時(shí)對(duì)標(biāo)準(zhǔn)身材的塑造很有幫助，對(duì)增高、不良腿型、不良體型的修正、氣質(zhì)培養(yǎng)都很有幫助。并且特別適合男士習(xí)練。

????哈他瑜伽：是最傳統(tǒng)的一種瑜伽，動(dòng)作較為舒緩，可促進(jìn)大腦和身體的平衡。適合人群：任何人。

????男士瑜伽：誰說男士不能練瑜伽？聽海瑜伽針對(duì)男士柔韌性差，胸部、雙肩、骨關(guān)節(jié)等部位僵硬、壓力很大，亞健康等狀況，并結(jié)合男士的生理特點(diǎn)，從艾揚(yáng)格瑜伽中汲取動(dòng)作，幫助男士充分打開胸部、雙肩等區(qū)域，讓男士心肺等器官功能更加正常，對(duì)男士緩解壓力、改善亞健康、提高性功能等狀況很有效果。

????孕婦瑜伽：針對(duì)孕期女性特別開設(shè)，孕期女性可選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目極少，孕婦瑜伽可幫助孕婦緩解孕期浮躁和焦慮的情緒，改善孕婦體內(nèi)各種微觀環(huán)境，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供很好的內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，使胎兒更加健康，智力更加發(fā)達(dá)，同時(shí)有利于骨盆打開及韌帶的健康，為順利分娩打下很好的基礎(chǔ)。適合人群：孕婦

聽海瑜伽主教練Ambesh Tyagi

????主教練Ambesh Tyagi 簡(jiǎn)介

????Ambesh Tyagi 出生并成長(zhǎng)于瑜伽真正的發(fā)源地——世界瑜伽之都印度的瑞士凱詩（Rishikesh）.其家族Tyagi 為印度上層瑜伽家族，父親為當(dāng)?shù)孛t(yī)，13年多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使他精通醫(yī)學(xué)。他從小習(xí)練瑜伽，并師從于世界著名瑜伽大師Brahmchari Rudra Dev——艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar Yoga）的創(chuàng)始人的得意弟子，深得瑜伽真?zhèn)?。他?0多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并在世界聞名的Yoga Niketan從事過教學(xué)工作。他教授了來自50多個(gè)國(guó)家的學(xué)生，Ambesh主修的Iyengar 瑜伽對(duì)許多疾病具有很好的治療作用，同時(shí)對(duì)哈他瑜伽、Astanga瑜伽、能量高溫瑜伽、等流派也很有造詣。更可貴的是，他將醫(yī)學(xué)與瑜伽進(jìn)行了非?？茖W(xué)有效的結(jié)合，創(chuàng)立了治療性瑜伽課程，深得老師器重和學(xué)生尊崇。

????Ambesh Tyagi 于2006年3月于聽海瑜伽成立時(shí)加入聽海，他將自己多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)和中國(guó)人的身體狀況相結(jié)合，在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上，做了科學(xué)合理的演變和創(chuàng)新，形成了自己獨(dú)特的風(fēng)格，深受會(huì)員和學(xué)員們的愛戴和尊崇。在聽海畢業(yè)的教練培訓(xùn)學(xué)員在日益蓬勃的瑜伽領(lǐng)域形成了深受歡迎的“聽海風(fēng)格”。

????“You give me time, I will give you healthy life”, 這是聽海主教練Ambesh Tyagi一直奉行并遵循的瑜伽人的生活信條。他熱愛瑜伽， 尊崇瑜伽，他更希望通過自己的努力將博大精深的瑜伽文化的精髓傳播給同樣有著悠長(zhǎng)古老文化的中國(guó)，讓更多的中國(guó)人了解瑜伽，感受瑜伽的身心健康與愉悅，

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聽海瑜伽主教練Durgesh Tyagi

??? Durgesh Tyagi簡(jiǎn)介

????Durgesh出生并成長(zhǎng)于世界瑜伽之都印度的瑞詩凱詩、他從小跟隨世界著名瑜伽大師Br. Rudra Dev在瑞詩凱詩的瑜伽研究中心Yoga Study Center習(xí)練瑜伽，并在此會(huì)所任管理者6年多，作為老師的助教及會(huì)所的管理者，深得老師Rudra Dev的喜愛和器重，獲得了豐富的瑜伽教學(xué)及管理經(jīng)驗(yàn)，他對(duì)艾揚(yáng)格瑜伽和哈他瑜伽都有很深的造詣。

????Durgesh于200年12月加入聽海，他教學(xué)溫和而又嚴(yán)謹(jǐn)，所教授的艾揚(yáng)格瑜伽，舒緩、細(xì)致、示范清晰、科學(xué)精準(zhǔn)，能讓學(xué)員真正感受到瑜伽所帶來的寧靜和放松。頸背理療瑜伽對(duì)緩解和治療頸椎、腰椎類疾病非常有幫助，深受會(huì)員熱愛。

????佳世客會(huì)所：東海西路51號(hào)華青園16棟A2層(佳世客麥當(dāng)勞對(duì)面)

????電話：0532-80690808、85750808

????浮山后會(huì)所：合肥路513號(hào)網(wǎng)點(diǎn)二樓（四季景園對(duì)面）

????電話：0532-88732727、88733737

????網(wǎng)址：