寶寶出牙而影響睡眠怎么辦

????寶寶出牙會(huì)感到疼痛，甚至?xí)绊憣殞毜乃?，讓寶寶難以入睡。寶寶所受的痛苦媽媽看在眼里，痛在心里。寶寶因?yàn)槌鲅蓝绊懰咴趺崔k?下面一些建議有助于減輕寶寶在出牙期的不適，從而不至于影響寶寶的睡眠。 >>查看更多影響寶寶睡眠的因素

????有時(shí)候，出牙對寶寶來說是個(gè)痛苦的過程，所以出牙的寶寶可能會(huì)變得脾氣暴躁，食欲下降，還會(huì)經(jīng)?？摁[和磨牙床。不過，也有可能寶寶剛好在出牙時(shí)出現(xiàn)睡眠問題，只是因?yàn)榍珊?，二者之間未必有什么聯(lián)系。一般來說，多數(shù)寶寶在6～10個(gè)月之間開始出牙，這時(shí)候，他們的認(rèn)知能力和身體發(fā)育也在突飛猛進(jìn)地發(fā)展。隨著寶寶學(xué)習(xí)翻身、坐起和爬等新技能，他們會(huì)非常興奮，很難從長時(shí)間的反復(fù)練習(xí)中安靜下來好好睡覺。

????如果寶寶在夜里經(jīng)常醒過來或入睡有困難，但是又看起來似乎不是因?yàn)楦杏X疼痛，那么只要盡量堅(jiān)持正常的睡前程序就可以了。因?yàn)槿绻愀淖兞撕⒆拥纳钜?guī)律，即使時(shí)間很短，想要再改回來也會(huì)很困難。不過，寶寶也可能是因?yàn)檠例l疼痛而難以入睡，出牙是一種生理現(xiàn)象，寶寶會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，如煩躁，食欲下降，精神不振等，媽媽要多加護(hù)理和心理關(guān)懷，多給寶寶喝一些溫開水和新鮮水果汁，多陪寶寶玩玩，多帶到戶外曬太陽。你可以用手指輕輕按摩寶寶的牙齦，也可以讓寶寶咬一些涼的東西，比如冰鎮(zhèn)的毛巾或嬰兒牙膠。如果寶寶確實(shí)疼得很厲害，你可以給他吃點(diǎn)兒適合嬰兒劑量的對乙酰氨基酚，這種藥對于止痛很有效，能讓寶寶舒服一些。也可給寶寶一些磨牙棒、面包片、牙膠之類麼牙床，減輕牙床的不舒適感，隨著乳牙的逐漸萌出，寶寶的不適很快就會(huì)減輕或消失。從而讓寶寶更容易入睡

????不過，如果寶寶有發(fā)燒或其他生病的癥狀，一定要去看病。寶寶很可能是生病了，而不僅僅是牙疼。>>寶寶什么時(shí)候開始長牙？

????怎樣才能減輕寶寶出牙期的不適，從而不影響寶寶的睡眠呢?

????下面有8種減輕寶寶出牙期不適的建議：

????1、按摩牙齦：輕輕按摩牙齦有助于緩解出牙的疼痛。用干凈的手指輕柔地摩擦寶寶的牙齦。

????2、冷敷牙齦：讓寶寶嚼些清涼的東西不僅有助于舒緩發(fā)炎的牙齦，還能轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。冰涼的毛巾或冰鎮(zhèn)橡皮奶嘴都能起到作用，不過一些美味可口的東西，如冰香蕉或冷胡蘿卜，可能會(huì)吸引寶寶更長的時(shí)間。您也可以讓寶寶吮吸冰塊，但冰塊必須用毛巾包住，且必須隨時(shí)看著寶寶，以防寶寶試圖吞下冰塊而導(dǎo)致窒息。如果寶寶太小，您還必須幫寶寶拿著毛巾。讓寶寶直接咬冰塊可能會(huì)損傷牙齦。毛巾不僅能讓寶寶更舒服地咬住冰塊，還能防止冰塊滑入喉嚨。

????3、巧用奶瓶：試試這個(gè)絕招：在奶瓶中注入水或果汁，然后倒置奶瓶，使液體流入奶嘴，將奶瓶放入冰箱，保持倒置方式，直至液體凍結(jié)。寶寶會(huì)非常高興地咬奶瓶的凍奶嘴。記得要不時(shí)查看奶嘴，以確保它完好無損。

????4、讓寶寶嚼吧：咀嚼可幫助牙齒冒出牙齦，放心地讓寶寶的頜部保持運(yùn)動(dòng)吧。任何干凈、無毒、可以咀嚼、萬一吞咽也不會(huì)因?yàn)檫^大或過小而堵住氣管的東西都可以給寶寶用來咀嚼。您可以試著給寶寶喂嬰兒蘋果片，對于更小的寶寶，則應(yīng)用毛巾包裹蘋果片，而您用手拿住毛巾。您甚至可以將毛巾用水浸濕后冰凍，然后讓寶寶咬住冰凍毛巾的一角。市面上的磨牙餅也是很好的選擇(盡管會(huì)讓寶寶身上臟兮兮的)，有點(diǎn)硬的面包圈也是寶寶咀嚼的絕佳物品。

????5、轉(zhuǎn)移寶寶的注意力：最好的方法可能是讓寶寶不再注意自己要冒出牙齒的牙齦。試著和寶寶一起玩他最愛的玩具或者用雙手抱著寶寶搖晃或跳舞。有時(shí)，只要玩一下躲躲貓游戲就可以吸引寶寶的注意，可以讓寶寶忘記不適感。

????6、嘗試鎮(zhèn)痛藥：兒童專用的非處方類鎮(zhèn)痛藥可緩解疼痛，時(shí)效可長達(dá)四小時(shí)，此類鎮(zhèn)痛藥包括兒童用醋氨酚液。比如兒童用泰諾琳滴劑(Children’s Liquid Tylenol)。但您不能一天24小時(shí)都給寶寶服用鎮(zhèn)痛藥，因此要把藥留到最需要的時(shí)候使用，例如睡覺前或所有其他建議都不起作用時(shí)。請務(wù)必嚴(yán)格遵循包裝上的說明，24小時(shí)內(nèi)寶寶的服藥次數(shù)通常不得超過三次。

????7、隨身攜帶毛巾：出牙常常會(huì)使寶寶流很多口水，唾液會(huì)刺激皮膚，這樣只會(huì)使寶寶更難受。隨身攜帶一條柔軟的毛巾，用于擦掉寶寶嘴邊和下顎上的口水。如果這些還不夠，請使用凡士林膠或氧化鋅軟膏保護(hù)寶寶的皮膚。

????8、什么時(shí)候該讓醫(yī)生處理寶寶的出牙問題：有時(shí)，出牙期的癥狀可能類似于其他更嚴(yán)重的健康問題。如果寶寶有以下癥狀請致電醫(yī)生：

????· 背部、手臂和腿部出現(xiàn)非常嚴(yán)重的皮疹。這可能表明寶寶感染細(xì)菌或病毒。

????· 持續(xù)發(fā)燒或眼部流膿。寶寶可能有呼吸道感染?！ぐl(fā)燒、煩躁、嘔吐/腹泄以及用力拉拽或抓撓耳朵。寶寶的耳朵可能受到感染。