俯臥運(yùn)動(dòng)鍛煉小兒體能

　　這是因?yàn)楹⒆邮加趮雰浩诰秃苌僭诔扇说目搭櫹赂┡P的緣故，導(dǎo)致其頸部和腰背部的肌肉沒(méi)有足夠的機(jī)會(huì)鍛煉。每當(dāng)俯臥時(shí)就會(huì)放聲大哭，因小兒極不喜歡用力抬起頭和用手支撐起自己的身體。父母聽(tīng)到了便趕快將其從俯臥轉(zhuǎn)身至仰臥安睡。而常常仰臥，又不移動(dòng)身體，有些孩子會(huì)頭部的一側(cè)睡扁。

　　所以，嬰幼兒時(shí)期俯臥運(yùn)動(dòng)是不可缺少的。在歐美，提倡在家長(zhǎng)或照顧者的看顧下，便可為小兒練習(xí)俯臥運(yùn)動(dòng)，不怕會(huì)發(fā)生窒息意外。家長(zhǎng)需明白，嬰幼兒的體能要有足夠的鍛煉機(jī)會(huì)，才能使他們有自我保護(hù)的能力，例如有力地把頭抬起轉(zhuǎn)向，找出自己舒適的呼吸位置，不要?jiǎng)儕Z了孩子這個(gè)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。

　　另外，爬行也是小兒的一種很好的運(yùn)動(dòng)，尤其在夏季，衣服累贅少，一身輕松。如今的孩子，很多從來(lái)沒(méi)有或很少爬行便開(kāi)始學(xué)步了，缺少爬行階段，也就缺乏了好好鍛煉身體各部分協(xié)調(diào)的機(jī)會(huì)。

　　健美的體態(tài)，靈活的身影是需要從小培養(yǎng)的，環(huán)境舒適的小兒會(huì)養(yǎng)成不愿活動(dòng)身體的習(xí)慣，對(duì)成長(zhǎng)不利。而俯臥能助小兒體能發(fā)展。