懶媽媽冬季也能做出暖胃餐

　　暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米

　　這道甜品尤其暖胃，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香，與能保血暖胃的黑糯米同吃，堅(jiān)韌有度，口感極佳。

　　材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

　　做法：由于芒果肉較濕毒，煮此款糖水時(shí)可先用芒果核干煲水，撈起核后再加入黑糯米，待米煮爛后，放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。

　　暖胃飯：姜香米飯

　　治療寶寶胃寒最簡單的辦法是在每天煮飯的時(shí)候加入一塊生姜，不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用，輕輕松松讓寶寶吃得胃暖身也暖。

　　材料：米、生姜

　　做法：先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮飯方式煮即可。

　　暖胃菜：甜香燒紅薯

　　紅薯是非常好的暖胃食物，加上調(diào)料之后更加甜香可口，適合孩子冬天食用。

　　材料：紅薯、蔥花、醬油、鹽、雞精、淀粉

　　做法：將紅薯洗凈，去皮，切塊；鍋置火上，下花生油燒熱，將紅薯放入油中炸至金黃色，關(guān)火撈出，鍋內(nèi)留少許油；開火，再將紅薯倒進(jìn)鍋內(nèi)，注入少量清水，調(diào)入醬油，鹽，雞精，用中火慢燜入味，出鍋前用水淀粉勾芡，撒上蔥花即可。