冬季懷孕警惕室內(nèi)污染

??? 一般來說，懷孕前3個月往往是整個妊娠最關(guān)鍵的階段。而一年中的四季又各有其特點，所以在不同季節(jié)受孕及渡過早孕期，對胎兒的發(fā)育會有不同的影響。冬季天氣寒冷，污染也相對嚴重，所以在冬季懷孕尤其需要防范環(huán)境可能帶來的問題。

　　★室內(nèi)溫度不宜過高：別總將屋子“燒”得熱熱的，無論你有多怕冷，為了未來的寶寶，24℃～26℃才是最恰當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

　　★保持空氣新鮮：你的居室應(yīng)保證清潔安靜、陽光充足。此外，再寒冷，也別忘了經(jīng)常給房間通風(fēng)換氣。室內(nèi)空氣污濁不僅會使孕婦本人感到全身不適，并對胎兒的生長發(fā)育，特別是對中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有不良影響。所以，產(chǎn)婦在冬季一定要保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通。

　　★防范煙污染：冬季室內(nèi)通風(fēng)有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)，不但會污染室內(nèi)空氣，更會影響到胚胎的質(zhì)量。

　　★警惕裝修污染：注意不要在新裝修的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉，難免會危及胎寶寶的健康，增加寶寶先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

　　鑒于冬天對懷孕的種種不利，專家建議，一些發(fā)生過自然流產(chǎn)或有過胚胎發(fā)育終止現(xiàn)象，卻還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬季懷孕，可以選擇在夏天或秋天受孕。

　　此外，由于冬天減少了室外活動，需要懷孕的女性要注意適當(dāng)補充運動，可以選擇在室內(nèi)做些輕度的運動，也可以在天氣較好的時候到戶外走走。