夏季養(yǎng)生秘訣大公開——今天你選對了嗎？

????當(dāng)朋友們正在傷透腦筋采購何種健康養(yǎng)生食品而你卻運籌帷幄；當(dāng)你手推購物車游走在陰涼舒爽的超級市場而室外卻酷暑難耐；當(dāng)家人下班歸來疲憊不堪卻能夠美美地享受一桌你精心準備的小點心或是晚餐，想象一下那種幸福油然而生的感覺。蘋果、西瓜、獼猴桃……哪一種水果更適合你的Ta？可樂、果汁、草本茶……哪一樣能夠解渴又養(yǎng)生？你是不是正在為了一系列接踵而來的健康養(yǎng)生問題頭暈傷神呢？那就趕緊跟

????類型一：運動人群

????不管你是運動愛好者，還是職業(yè)運動員，請牢記：你的能量消耗要比那些長期處于靜止狀態(tài)的人更多、更迅速。

????☆ 主食柜推薦產(chǎn)品：全麥面包

????含有大量的碳水化合物及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿足運動時機體的能量需求。

????☆ 水果柜推薦產(chǎn)品：香蕉

????富含肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)可直接吸收的糖分，以及鎂、鉀等微量元素，可避免肌肉發(fā)生痙攣。

????☆ 蔬菜柜推薦產(chǎn)品：白菜

????含有的VC可提高肌肉緊張度，有助于將在激烈運動中由于肌肉活動而產(chǎn)生的自由基排除體外。

????☆ 飲料柜推薦產(chǎn)品：草本樂清潤系列

????含有8朵菊花精華，具有清熱解暑的功效，以幫助人們在運動時去濕利水，是一款完美融合中國傳統(tǒng)草本理論和現(xiàn)代靈感、符合中國人體質(zhì)的、可以幫助人們輕松達到養(yǎng)生需求的草本天然健康飲品。

????類型二：減肥人群

????為減掉身上幾斤贅肉，很多人都會將苛刻的減肥菜單奉為經(jīng)典。事實上，太多的限制往往讓體內(nèi)營養(yǎng)嚴重缺乏，疲憊不堪。

????☆ 主食柜推薦產(chǎn)品：干蔬菜

????屬低熱食物，含有大量纖維和“慢糖”，被身體攝入后，會使胃腹很快有飽脹的感覺。

????☆ 水果柜推薦產(chǎn)品：蘋果

????低熱量，強耐饑餓的效果，有助于防止饑餓感的出現(xiàn)，是一種天然而又便宜的代餐佳品。

????☆ 蔬菜柜推薦產(chǎn)品：西紅柿

????特別含有的番茄紅素，是所知的最有效的抗氧化劑之一，對于想減輕體重的人們來說，無疑為一種理想食品。

????☆ 飲料柜推薦產(chǎn)品：草本樂清潤系列

????減肥的關(guān)鍵在于水分平衡，良好的水分代謝能夠幫助人體排走體內(nèi)垃圾和多余的脂肪。草本樂清潤系列含有8朵杭白菊及采自江南的荷葉精華，具有很好的補水效果，能夠幫助人體達到水油平衡，對于正在減肥的人們來說，是一款將良好口感及健康養(yǎng)生融為一體的草本養(yǎng)生飲品。

????類型三：辦公室白領(lǐng)人群

????終日忙碌不停，外出公干不斷，神經(jīng)一直高度繃緊。從營養(yǎng)學(xué)的觀點來看，持久的緊張會大量消耗機體中的維他命、礦物鹽及其他微量元素。

????☆ 甜品柜推薦產(chǎn)品：巧克力

????含具有提神醒腦作用的可可堿，類似于咖啡因，而又不必擔(dān)心會產(chǎn)生依賴性。

????☆ 水果柜推薦產(chǎn)品：獼猴桃

????含有豐富的礦物鹽、維生素和其他微量元素，尤其是它所含的VC具有抗疲勞的作用。

????☆ 蔬菜柜推薦產(chǎn)品：蘑菇

????含有微纖維素可以迅速被身體吸收，對抵抗緊張而衍生的毒素侵襲頗有效。

????☆ 飲料柜推薦產(chǎn)品：草本樂溫潤系列

????含有上等紅棗、枸杞精華，對于長期坐在辦公室的人們而言，能起到補中益氣、養(yǎng)血安神、補肝益腎的功效。同時也省去了耗時費力的制作過程，讓辦公室的白領(lǐng)們可直接、便捷地飲用到上好的草本精華，體驗紅棗、枸杞相融為一的超級味覺享受 。

????草本樂夏季養(yǎng)生秘訣大公開，對你有沒有起到一定的幫助作用呢？趕緊看看你的Ta屬于以上哪一類人吧，有針對性地選擇所攝入的食物，才能從本質(zhì)上提高身體抵抗力哦！