球迷看球勿忽視健康
青島中大泌尿醫(yī)院專家提醒男性朋友健康看球

“世界杯”來了，為了一睹偶像的風(fēng)采，為了追捧球隊，很多男人舍棄休息時間，熬夜看足球。為此，青島中大泌尿醫(yī)院泌尿外科主任申東亮教授特別提醒廣大男性，熬夜看球會引發(fā)身體多處不適，需格外注意：

一、熬夜看足球易傷前列腺。世界杯期間，三五知己聚在一起抽煙、喝酒、吃香喝辣的，情緒激動，再加上深夜暴飲暴食，胃腸受損，易引起前列腺充血，有利于細菌繁殖，誘發(fā)前列腺炎癥。

此外，如果長時間看球，久坐致使長時間前

二、熬夜看足球容易失去“性”福。人體的生物節(jié)律是周期性變化的，夜間人體內(nèi)分泌激素較低，如果大腦持續(xù)于夜間工作會刺激大腦皮層興奮，強制其繼續(xù)分泌過多的激素，久而久之破壞了男性體內(nèi)正常的分泌，從而出現(xiàn)性功能障礙。

三、熬夜看球易影響孕育功能。經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致男性生育能力嚴重受損。據(jù)臨床統(tǒng)計顯示，約有15%的不育癥患者為長期熬夜所致。同時專家還說，對于女性而言，熬夜雖然不會直接影響不孕不育，但會影響女性荷爾蒙分泌，造成月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降，引起各種婦科炎癥。

專家支招：

如何在世界杯球場烽火四起的競技場，既能一飽眼福，不錯過精彩的球賽，又能不讓身體受到損害?青島中大泌尿醫(yī)院泌尿外科主任申東亮教授提醒上班族，掌握一些熬夜養(yǎng)生之道：(一)生活規(guī)律、起居有常。同時，要堅持適度的體育鍛煉，以改善血液循環(huán)，增強身體抵抗力；(二)看球時盡量避免長時間久坐不動，以免前列腺部位直接持續(xù)受壓，加重前列腺充血；(三)多飲水、多排尿，防止各類男科病；(四)不要因為看球而忽視了飲食健康，需要注意飲食要有節(jié)制，減少過多食用辛辣油膩食物；(五)夏季夜晚看球空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，要注意下身保暖，防止受涼。

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申東亮 泌尿外科 主任醫(yī)師

青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院泌尿外科主任、教授、研究生導(dǎo)師。曾任青醫(yī)附院泌尿外科主任、山東省泌尿外科分會副主任委員、《臨床泌尿外科雜志》編委。對膀胱腫瘤，腎腫瘤腎上腺腫瘤有深入研究，是著名的前列腺增生癥及前列腺癌診療專家，對泌尿系結(jié)石有獨特的治療經(jīng)驗。臨床從醫(yī)40余年，臨床經(jīng)驗豐富，桃李滿山東，深得同行和百姓廣泛贊譽，是山東省著名泌尿外科專家。