高考狀元家長談如何給孩子減壓

季平，季曉莉家長。

臨近高考了，考生的壓力都比較大，作為江蘇省文科狀元季曉莉的父親，季平先生告訴筆者，家長不僅要從家庭氣氛、飲食方面幫助考生調(diào)節(jié)身心狀況，也應(yīng)適時把握孩子的所思、所想、所慮，并且在必要的時候予以疏導(dǎo)，以幫助考生放下包袱，輕裝上陣。

“關(guān)心”可以少一些

和所有父母一樣，平時，季先生一家對女兒季曉莉的督促比較經(jīng)常，考試情況、學(xué)習(xí)情況做父母的都了如指掌，管得也比較嚴。臨近高考，季先生一家對女兒的學(xué)習(xí)倒不怎么過問了。“孩子本來就夠緊張的了，我們做父母的不能再人為地增加壓力。”

照顧孩子的飲食起居，是做父母的重頭工作，但是，又不能謹小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。季先生認為，太多或太瑣屑的關(guān)心，有時反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時間表，只要孩子休息得不是太晚，家長一般也用不著干涉。

教孩子正確評價自己

快考試了，幾乎每一個考生都會擔(dān)心，臨場發(fā)揮失常了怎么辦？季平特意抽時間和女兒進行了交談，詳細分析了女兒的實力，以及歷次考試中所存在的問題，幫助女兒得出了一個客觀的自我評價：只要發(fā)揮正常，上大學(xué)并不困難。季平還向女兒講明了擔(dān)憂于事無補的道理，并且告訴她，即便由于不可抗拒的原因發(fā)揮失常了，父母也絕不會怪罪她，誰能保證換了自己不會失誤？

指導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀

上大學(xué)，可以說是每一個考生和家長的心愿，但是，做父母的應(yīng)該從自己的人生經(jīng)歷和感受出發(fā)，幫助孩子明確上大學(xué)的目的，切不可走極端。季平認為，只有這樣才能從根本上減輕孩子的心理負擔(dān)。

如今即便是名牌大學(xué)畢業(yè)，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個人能否為自己、家庭、社會謀福利，并不是由他是否上了名牌大學(xué)決定的。上大學(xué)無非是學(xué)門本領(lǐng)，人生的道路怎樣走，關(guān)鍵還得看個人的努力。(李堤)