青島市2009年國民體質(zhì)監(jiān)測情況新聞發(fā)布會

????主持人：各位記者朋友們大家上午好！歡迎出席今天的新聞發(fā)布會。健康跟我們每個人息息相關(guān)，我們也常常說“健康是革命的本錢”。今天我們很高興邀請到青島市體育局副局長李曙光和青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院主任醫(yī)師賀孟泉主任，就2009年國民體質(zhì)監(jiān)測情況做新聞發(fā)布。首先，李曙光副局長介紹我市2009年國民體質(zhì)監(jiān)測情況。

????李曙光：各位記者朋友大家好！????

????按照國家體育總局《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》的有關(guān)要求，我市圓滿完成了2009年國民體質(zhì)監(jiān)測任務(wù)，共完成4000份檢測數(shù)據(jù)，有效檢測數(shù)據(jù)3600份。體質(zhì)監(jiān)測工作為充實(shí)我市國民體育檢測數(shù)據(jù)庫提供了幫助，為更好地指導(dǎo)市民科學(xué)健身、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣提供了依據(jù)?，F(xiàn)將2009年青島市市民體質(zhì)監(jiān)測狀況通報如下：

????1、實(shí)際年齡超過身體年齡的比例，也就是說生理年齡，主要表現(xiàn)為身體衰老狀況。這項(xiàng)監(jiān)測當(dāng)中，男性超標(biāo)嚴(yán)重，“白領(lǐng)”人群比普通人群超10個百分點(diǎn)；女性“白領(lǐng)”人群略好于普通人群；總體顯示女性優(yōu)于男性。

????2、肌肉發(fā)達(dá)程度。上、下肢男性強(qiáng)壯的比例明顯優(yōu)于女性；但下肢虛弱的比例均出現(xiàn)女性優(yōu)于男性。

????3、左右平衡方面。上肢差別不明顯，下肢不平衡現(xiàn)象較為普遍，普通人群男性優(yōu)于女性，“白領(lǐng)”人群女性優(yōu)于男性。建議有意識多增加弱側(cè)的肌肉鍛煉，改善不平衡現(xiàn)象。

????4、身體質(zhì)量指數(shù)方面。女性好于男性，“白領(lǐng)”人群這一特點(diǎn)更加突出。

????5、脂肪百分比。檢測結(jié)果顯示女性優(yōu)于男性；“白領(lǐng)”人群女性標(biāo)準(zhǔn)比例占三分之二強(qiáng)。

????6、體型方面。女性總體好于男性；“標(biāo)準(zhǔn)體型”女性優(yōu)于男性，白領(lǐng)人群女性標(biāo)準(zhǔn)體型超過半數(shù)；“肥胖體型”女性優(yōu)于男性，白領(lǐng)人群男性肥胖比例多于女性；“極度肥胖”男性多于女性；女性偏瘦人數(shù)較多，尤其是白領(lǐng)人群已經(jīng)大大超過十分之一。建議體重過輕并非好事，抵抗疾病的能力會大打折扣。因此應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動，不要過度地控制飲食。

????7、腹部肥胖。女性明顯優(yōu)于男性；均衡型女性優(yōu)于男性；內(nèi)臟肥胖型男性比例較高，白領(lǐng)人群的男、女比例值高達(dá)57.58%。多年形成的“男性啤酒肚多”的特點(diǎn)依舊存在。

????8、浮腫指數(shù)。男性好于女性；這部分人正在不同程度的存在某臟器水腫或積水的隱患和威脅，說明身體的微循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，對健康有一定影響，建議到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢驗(yàn)，及早消除患病可能或向重癥發(fā)展的趨勢。專家提醒：長期在室內(nèi)尤其是在空調(diào)環(huán)境下工作，一定要及時補(bǔ)充水分。

????隨著社會競爭日益激烈，生活節(jié)奏不斷加快，生存和工作壓力不斷增大，再加上平日參與體育鍛煉不夠，生活不規(guī)律，煙酒過度，情緒緊張，睡眠不足等現(xiàn)實(shí)情況，在健康方面透支現(xiàn)象比較嚴(yán)重，并且輻射面較廣，為此有相當(dāng)一部分的人正處在亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)，就是人體各方面機(jī)能狀況隨著年齡的不斷增加而下降，無法達(dá)到其真正健康的標(biāo)準(zhǔn)地但又尚未得病的中間狀態(tài)，極易使人患上慢性疾病或重大疾患。

????針對監(jiān)測結(jié)果，我們認(rèn)為市民在生活改善的同時，要注意身體健康，提高關(guān)注自我健康的意識，樹立終身體育運(yùn)動意識。為此，建議廣大市民：

????一要經(jīng)常參與科學(xué)的體育鍛煉，積極參加工間操，以及簡單易行的各項(xiàng)戶外活動，如：跑步、登山、游泳、自行車、球類、跳繩、踢毽子、太極拳等項(xiàng)目，以積極的生活態(tài)度擁抱大自然，改善人際關(guān)系。減少駕、乘時間，使日常生活低碳化。因人而宜，有針對性地選擇適合自己身體的鍛煉項(xiàng)目，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量。體重過輕者，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，產(chǎn)生饑餓的感覺，增加飲食量，擴(kuò)大全方位的營養(yǎng)吸收，加入到理想體重范圍行列；體重超標(biāo)者，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，消耗多余脂肪，控制熱量攝取，達(dá)到逐漸降低體重的目的，使體重恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)。

????二要注意飲食結(jié)構(gòu)，膳食合理，營養(yǎng)全面，杜絕暴飲暴食，尤其少吃油炸食品、少飲碳酸飲料，忌煙少酒，養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣。

????三要科學(xué)合理調(diào)整工作與生活的關(guān)系，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，性格開朗，注意勞逸結(jié)合，積極應(yīng)對各項(xiàng)挑戰(zhàn)。充分享受健康帶給我們的美好生活。

????人人需要健康，健康造福人人。2010年是全國第三次國民體質(zhì)監(jiān)測年，我市體育部門高度重視今年的國民體質(zhì)監(jiān)測工作，我們也詳細(xì)地研究了2010年的方案，并且加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，周密組織實(shí)施，按時保質(zhì)保量完成國民體質(zhì)監(jiān)測工作任務(wù)。為使全市人民以更加健康的體魄，共享改革開放的成果，為全面建設(shè)社會主義和諧社會做出更大的貢獻(xiàn)。同時也祝愿全市人民健康快樂！謝謝！

????主持人：現(xiàn)在各位記者可以提問了。有問題的請向在座的兩位同志進(jìn)行提問，提問之前請報一下你所在的單位。

????記者：李局長您好，我是人民政協(xié)報的記者。我想問一下有哪些人群不適合做檢測？

????李曙光：你問的這個事情在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中很有針對性。咱們一說“檢測”，很多市民因?yàn)殛P(guān)心自己的身體健康都很踴躍。但是有這么幾個類型是不適合于參加監(jiān)測的。

????一個就是有明顯的嚴(yán)重的內(nèi)臟器官疾病的人不適合，比如心臟、肝臟、腎臟等等，這些主要的內(nèi)臟器官如果存有疾病，像比較嚴(yán)重的心血管病，高血壓，這些類型的人群不適合參加。

????另外就是身體有異常的，比如侏儒癥、巨人癥，因?yàn)樗膊荒艽砻嫔系氖忻耋w質(zhì)的情況。所以這類人群也不具有代表性，也不適合參加。

????另外就是有一些身體有殘疾，畸形的人群也不適合參加。再就是有急性的病患者，比如在兩個星期內(nèi)發(fā)高燒的，因?yàn)樗捏w質(zhì)指標(biāo)就不正常。像高燒、腹瀉，感覺有一些明顯的急性病癥狀，這些人群不適合參加。因?yàn)槲覀儽O(jiān)測活動還有一些運(yùn)動項(xiàng)目，為了監(jiān)測你的身體指標(biāo)，像仰臥起坐、俯臥撐，對于以上列舉的四種人群不適合參加。

????記者：您好，我是青島早報的記者。我主要想問兩個問題，第一是剛才監(jiān)測報告顯示有好多指標(biāo)女性都優(yōu)于男性，這個是什么原因造成的？第二，老百姓怎么參與體質(zhì)監(jiān)測？是主動報名還是隨機(jī)抽檢？謝謝！

????李曙光：第一個問題，我想先請我們的賀教授從醫(yī)學(xué)的角度說一說，然后我從我們的工作角度做個補(bǔ)充。

????賀孟泉：我們國民監(jiān)測活動在白領(lǐng)中，也就是在辦公室工作的人群中進(jìn)行了男女的監(jiān)測。這個監(jiān)測結(jié)果有一部分女性的身體狀況也優(yōu)于男性。比如男性有一些飲食習(xí)慣，吸煙、喝酒、活動量過少等等有關(guān)系。再一些與一些生理變化有關(guān)系，比如女性現(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，對身體的健身以及對健康的觀念有很大的轉(zhuǎn)變，所以在某些項(xiàng)目上，在一些肢體的運(yùn)動上應(yīng)該加強(qiáng)一些功能的鍛煉。我覺得通過這個體質(zhì)監(jiān)測，建議大家特別是辦公室工作的同志加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動醫(yī)學(xué)方面的一些知識的了解，更好地鍛煉身體，使我們的身體能夠男、女之間更能做到更好。有一些監(jiān)測的男性體質(zhì)也是比較好的，一些中青年男性特別加強(qiáng)了戶外活動。

????李曙光：我補(bǔ)充一點(diǎn)，從我們工作接觸當(dāng)中，從運(yùn)動健身這個角度看，特別是中老年人女性參加鍛煉的人數(shù)要明顯多于男性。我們一組織活動，特別是中老年群體，大部分都是女同志，男性比較少。這一點(diǎn)應(yīng)該說是形成女性在綜合體質(zhì)方面好于男性的一個重要因素。

????另外剛才記者提的第二個問題，如何參加報名。市民到各區(qū)市的教體局或者體育中心報名，拿著自己的身份證，并且要回答一些相關(guān)的問題，都可以參加報名。謝謝！

????記者：我是青島電視臺的記者。肌肉發(fā)達(dá)的程度，最后一句，“但下肢虛弱的比例均出現(xiàn)女性優(yōu)于男性”，我覺得這是一個病句。第三頁的忌煙少酒應(yīng)該是“戒煙限酒”。

???李曙光：謝謝你的建議。這項(xiàng)工作我們國家來說還是一個新生事物，有一些需要完善的地方。剛才說到政府的新聞發(fā)布稿應(yīng)該更嚴(yán)謹(jǐn)，我們都接受來自各方面的建議。

??? 下肢虛弱只是一個特定術(shù)語。從監(jiān)測的情況看，換一個角度說下肢的強(qiáng)壯程度男性好一些，一是因?yàn)樯鐣止栴}，二是男性天生的肌肉力量好于女性。

??? 剛才您說是“戒煙限酒”，我覺得也可以這樣說。賀教授您說呢？

???賀孟泉：下肢運(yùn)動，下肢差一點(diǎn)，在年齡群眾中比較大的可能下肢情況差一些。但是整個人類來說，肯定是下肢活動比上肢稍好一點(diǎn)。因?yàn)槿祟愂褂帽寂?，下肢活動要比上肢更好一些，但是對老年人來說，大家都知道人老先老腿，高齡的人群是這種情況，應(yīng)該多加強(qiáng)戶外活動，使下肢活動鍛煉得更好一點(diǎn)，有利于健康。

????記者：我是青島財經(jīng)日報的記者。今年參加測評人群的主要分布情況是什么？

????李曙光：今年是國家的國民體質(zhì)大測年，監(jiān)測是每五年一次大測。從2000年開始，今年是第三次的監(jiān)測。按照國家總局的要求，年齡分段體育系統(tǒng)負(fù)責(zé)的是幼兒和成年以及老年，是這樣分布的。從7歲到青少年，國務(wù)院把這一分工交給了教育部，是由教育活動來完成另外那些人群的測試。今年人群的分布，就是幼兒、中年、老年。按照國家規(guī)定，按照人口的比例，今年按照國家的規(guī)定測3240人的樣本，就符合國家的規(guī)定。但是我們還是想如果條件允許，我們還是要多測一點(diǎn)。

????記者：我是青島日報的記者。我想問一下李局長，“大測年”規(guī)定，青島市有多少樣本？

????李曙光：今年的“大測年”，國家給我們的樣本標(biāo)準(zhǔn)就是3240份，所謂“大測年”把全國的情況匯總上去。對于各個區(qū)域布置的人群是按照總?cè)丝诘谋壤?，有代表性，作為你這個區(qū)域來講就可以了。但實(shí)際上每年都超額完成這個任務(wù)。

????記者：李局長您好，我想請問一下國民體質(zhì)大測年是不是就對本市的市民不進(jìn)行檢測了呢？

????李曙光：應(yīng)該說不是這樣。今年想增加工作量，在完成國家大測年任務(wù)的同時，繼續(xù)來實(shí)施國民體質(zhì)監(jiān)測“六進(jìn)活動”。大家也了解，我們每年國民體質(zhì)監(jiān)測車要搞“六進(jìn)活動”，進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)部隊(duì)、進(jìn)社區(qū)。今年還是要應(yīng)工作的需要和市民的需求，繼續(xù)實(shí)施“六進(jìn)活動”。并且其中有一部分工作是可以交織在一起，相互促進(jìn)的，所以這兩個方面都不會延誤。

????主持人：如果沒有問題的話，再次感謝李局長，賀教授做的精彩的回答，也感謝記者朋友的問題。可以看出大家對身體狀況都非常的關(guān)心和關(guān)注。祝各位身體健康，生活愉快，今天的新聞發(fā)布會到此結(jié)束。

????