常人認(rèn)為夢(mèng)游者大概像瞎子一樣亂撞，其實(shí)不然 ■漫畫/冷潔
夢(mèng)游奇人走了30公里———
9月14日，媒體報(bào)道，寧波的一名中年男子在夢(mèng)游中竟然走了近30公里路，而且在走累之后，還翻越居民家的圍墻，在別人家屋檐下酣睡。當(dāng)他被人叫醒后，根本記不起自己是怎樣走進(jìn)別人家的。這位夢(mèng)游者的老婆說，因?yàn)樯滤獬鲫J禍，每晚睡覺前，總要將菜刀什么的收藏好。其實(shí)，北京和平里的一個(gè)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生也有這個(gè)毛病，他的母親說，他在夢(mèng)游的時(shí)候閉著眼睛走路，但是總能躲開前面的障礙。那么，夢(mèng)游到底是如何發(fā)生的？夢(mèng)游的現(xiàn)象能告訴我們什么呢？
小男孩夜晚夢(mèng)游，媽媽迷惑不解。
“第一次發(fā)現(xiàn)他閉著眼睛在房間里走動(dòng)的時(shí)候我嚇壞了，”小勇的媽媽告訴記者，“我想這孩子是不是在夢(mèng)游呢。但是，聽老人說看到夢(mèng)游的人一定不能叫醒他，要慢慢地等他回到床上繼續(xù)睡覺自己醒來，不然突然叫他會(huì)把他嚇瘋”。
每到這時(shí)，小勇的媽媽都靜靜地看著他，雖然已經(jīng)把房間里危險(xiǎn)的物品都拿走了，但是每天晚上睡覺，小勇的媽媽還是提心吊膽的，生怕他在夢(mèng)游的時(shí)候撞在墻上或者柜子上。小勇的媽媽說，小勇在夢(mèng)游的時(shí)候閉著眼睛走路，但是他卻能躲開前面的障礙。有時(shí)他還能走到玩具箱旁邊準(zhǔn)確地從里面拿出平時(shí)最喜歡的玩具，然后又走幾步不偏不斜地坐在沙發(fā)上玩起來。
“我懷疑他是不是故意的？但是白天問他記不記得昨天晚上發(fā)生什么，看著小勇迷茫的眼神又不像是在撒謊�！毙∮碌膵寢屨f。
夢(mèng)中燒水做飯，夢(mèng)游多做習(xí)慣行為。
帶著小勇媽媽的疑問，記者找到了中國睡眠協(xié)會(huì)的理事長張景行教授。張教授告訴記者，我們平時(shí)所稱的夢(mèng)游準(zhǔn)確的講應(yīng)該叫說睡行癥。因?yàn)閴?mèng)游不是在做夢(mèng)的睡眠階段里起來走路或者做事情的。人在做夢(mèng)的時(shí)候，全身的肌肉是癱瘓的不能行動(dòng)。因此，研究發(fā)現(xiàn)夢(mèng)游只發(fā)生在人的深睡眠和淺睡眠交替的時(shí)候。在深淺交替的睡眠中，人的身體可以運(yùn)動(dòng)，那時(shí)的人也有一定的意識(shí)。
張教授說，小勇能夠在夢(mèng)游的時(shí)候有條不紊地做事情一點(diǎn)都不奇怪，據(jù)她了解，出現(xiàn)夢(mèng)游現(xiàn)象的人，不僅會(huì)在房間里走路，他們經(jīng)常還會(huì)做一些非常有條理的事情。有些家庭主婦會(huì)走到廚房里把水壺里放上水到煤氣上燒，甚至還會(huì)炒菜做飯。還有一些人會(huì)從家里走到外面去，順著街道走一大圈后又回到家上床繼續(xù)睡覺。
張教授說，他們做的這些事情一定都是他們最熟悉的事情，一般是白天習(xí)慣做什么，夢(mèng)游的時(shí)候就做什么。
為什么夢(mèng)游的人在走路的時(shí)候可以準(zhǔn)確地躲避障礙？張教授說，這個(gè)現(xiàn)象非常有趣，但是現(xiàn)在也不能完全解釋清楚。有可能是因?yàn)樗麄冏龅亩际且恍┮呀?jīng)成為習(xí)慣的行為和動(dòng)作，也可能是因?yàn)樗麄儺?dāng)時(shí)處于淺睡眠的狀態(tài)，還是有一些意識(shí)的。
但是在夢(mèng)游的時(shí)候發(fā)生意外的事情也經(jīng)常發(fā)生，夏天我們習(xí)慣開著窗戶睡覺，有些人夢(mèng)游的時(shí)候直接就走到窗戶旁打開紗窗從窗戶上跨了出去，從而發(fā)生了意外。還有一些人夢(mèng)游的時(shí)候把煤氣打開最后造成了煤氣中毒。
夢(mèng)游對(duì)身體無害，兒童夢(mèng)游隨著年齡增長逐漸消失。
對(duì)于民間一直流傳著的，叫醒夢(mèng)游的人會(huì)把他嚇瘋的說法，張教授解釋，見到夢(mèng)游的人最好不要去叫他，因?yàn)橥蝗唤行阉�，容易使他心里產(chǎn)生焦慮和恐懼的情緒，這會(huì)對(duì)他的心里和身體造成一定的影響。人們要做的就是看著他，讓他慢慢自己回到床上去睡覺，不要發(fā)生意外就可以了，因?yàn)橥砩蠅?mèng)游的人，白天都不會(huì)記得昨天晚上自己做過什么。
其實(shí)，夢(mèng)游的現(xiàn)象極少出現(xiàn)在成年人中，絕大多數(shù)都發(fā)生在兒童身上。而且對(duì)人的身體沒有什么影響。因?yàn)閮和膲?mèng)游多與兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，大腦調(diào)節(jié)情形與睡眠的功能不成熟有關(guān)。如果夢(mèng)游的現(xiàn)象幾個(gè)月才會(huì)出現(xiàn)一次的話是正�，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，如果出現(xiàn)的頻率比較頻繁，到醫(yī)院也可以采取簡單的方法就能治愈。夢(mèng)游的出現(xiàn)可能和白天過于勞累，或者精神過度緊張壓抑有關(guān)。發(fā)生率約占一般人口的1%-6%，多發(fā)生于睡眠最初的2-3小時(shí)內(nèi)，持續(xù)時(shí)間一般5-30分鐘。近些年也有一些學(xué)者稱，夢(mèng)游與遺傳和基因相關(guān)，但是夢(mèng)游的現(xiàn)象會(huì)隨著年齡的增長逐漸減少。
老年人夢(mèng)游需警惕老年癡呆早期征兆。
但是，有一種現(xiàn)象是應(yīng)該引起我們重視的。張教授告訴記者，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)夢(mèng)游在老年人中經(jīng)常出現(xiàn)，特別是60歲以上的男性比較多。這種叫做REM
睡眠，也叫快速動(dòng)眼睡眠的癥狀是一種疾病。REM
睡眠是一種發(fā)生在睡眠中的暴力行為，可以自傷或傷及同睡者。他們睡覺時(shí)作的動(dòng)作和事情是和夢(mèng)中的事情相符合的。有些老年人睡覺時(shí)夢(mèng)見自己在跟別人打架，于是他就會(huì)在睡夢(mèng)中揮舞拳頭用力擊打身邊的人或物體，還有人夢(mèng)見自己在趕火車，或者被一些動(dòng)物追咬，于是就會(huì)從床上跳起來，來回地在屋子里跑動(dòng)，甚至有些老年人夢(mèng)見發(fā)生一些危險(xiǎn)的事情，比如說搶劫，或者地震，會(huì)爬到床底下躲起來。但是當(dāng)他們醒來的時(shí)候可以回憶起夢(mèng)中發(fā)生的事情。有這樣REM
睡眠的情況發(fā)生，說明老年的腦子中，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變的早期癥狀，有可能是老年癡呆癥的早期表現(xiàn)。
■相關(guān)知識(shí)
關(guān)于夢(mèng)游的幾種誤解
常人認(rèn)為，夢(mèng)游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實(shí)夢(mèng)游者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢(shì)與平時(shí)一樣。常人還認(rèn)為夢(mèng)游者膽子奇大，敢做一些驚險(xiǎn)恐怖的動(dòng)作，其實(shí)夢(mèng)游者很少做越出常規(guī)的事，夢(mèng)游時(shí)也極少作出傷害性的進(jìn)攻行為。當(dāng)然，夢(mèng)游者有時(shí)由于注意力分散偶爾會(huì)跌倒碰傷。常人還有一種偏見，認(rèn)為不可隨便去喊醒夢(mèng)游者，因?yàn)閴?mèng)游者忽然驚醒會(huì)嚇瘋的。事實(shí)上，夢(mèng)游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會(huì)發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認(rèn)為夢(mèng)游事實(shí)上是在做夢(mèng)，可心理學(xué)家觀察到：夢(mèng)游往往發(fā)生在做夢(mèng)很少的非快速眼動(dòng)期。
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