李鐵峰（右）正在繪制自己的長跑路線圖

    看了早報報道后 醫(yī)生向城陽李鐵峰提出健康忠告 小李歡迎你在沿途為他加油或陪跑   

    連日來，本報追蹤報道了城陽小伙李鐵峰將在5月6日用12個小時跑完120公里的事情后，許多市民撥打早報熱線82888000表示，愿意陪李鐵峰跑上一段。

    “我雖然不知道一個人長跑的極限是多遠(yuǎn)，但作為一名醫(yī)務(wù)工作者，我認(rèn)為自己有責(zé)任提醒李鐵峰一定要量力而行，不要為打破極限而損害了自己的身體�！弊蛱�，青島市中心醫(yī)院急診內(nèi)科的專家王青山請記者向李鐵峰轉(zhuǎn)達(dá)他的忠告，但小李知道后卻覺得醫(yī)生有些多慮了。     

    馬拉松愛好者要陪跑

    家住華陽路附近的39歲市民李國忠是一名馬拉松愛好者，曾經(jīng)3次參加在北京舉行的國際馬拉松比賽。昨天他第一個打進(jìn)熱線電話，希望能陪小李跑上一段，“我非常敬佩李鐵峰的勇氣，希望自己也能與他并肩挑戰(zhàn)極限。”

    李國忠說，他準(zhǔn)備在華陽路附近與李鐵峰會合，然后陪李鐵峰跑到海豚館再返回到華陽路，全程約39公里左右。“挑戰(zhàn)120公里的長跑距離的確是一個極限，我有一個建議請記者轉(zhuǎn)告給李鐵峰。”李國忠建議李鐵峰起跑速度不要太快，最好控制在每公里6分鐘上勻速奔跑。

    醫(yī)院專家提出健康忠告

    “跑步是一項對身體非常有益的體育活動，但凡事都有可能物極必反，過長距離的長跑可能會對身體有害�！弊蛱�，青島市中心醫(yī)院急診內(nèi)科的專家王青山向記者介紹說，適量的跑動對人體的心肺功能和血管都有非常好的保健作用，但如果長跑的時間過長，勢必會導(dǎo)致人體各臟器處于一種疲勞的狀態(tài)，危險時，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，如果不做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整、休息及補充營養(yǎng)，可能會出現(xiàn)暈厥、精神恍惚的癥狀�！拔覀兘ㄗh李鐵峰一定要量力而行，如果出現(xiàn)不適反應(yīng)時，應(yīng)立即調(diào)整休息，切不可因為打破極限而損害了自己的健康�！蓖踽t(yī)生說。

    昨天，記者將王醫(yī)生的建議轉(zhuǎn)告給了李鐵峰，他很感謝王醫(yī)生的關(guān)心，但是他非常相信自己的實力，12小時跑完120公里應(yīng)該沒問題�！拔覐�2003年開始，就一直堅持長跑，曾經(jīng)跑過90多公里的路程，但從來沒有出現(xiàn)過意外。”李鐵峰介紹說，為了準(zhǔn)備此次挑戰(zhàn)極限的長跑，他已經(jīng)準(zhǔn)備了三個多月，“在挑戰(zhàn)120公里的過程中，我將盡可能地勻速跑，保持自己的體力，同時，在跑動的過程中，我也會不斷地補充營養(yǎng)液，保證不會出現(xiàn)意外的情況。”徐勇 劉海龍 攝影報道 

    趣味競猜

    讀者朋友，你們預(yù)計李鐵峰能在12小時內(nèi)跑完全程嗎？您認(rèn)為李鐵峰將在多長時間內(nèi)跑完全程呢？明天，本報將開通趣味競猜熱線82888000,歡迎讀者朋友們撥打此熱線參加本報的競猜活動。     

    長跑路線

    明天清晨6時，李鐵峰將從城陽區(qū)惜福鎮(zhèn)街道辦事處院后村東路口出發(fā)，預(yù)計早晨6時25分經(jīng)過紙房橋（返程時刻為下午4時45分），早晨6時56分經(jīng)過流亭立交橋（返程時刻為下午4時5分），早晨7時25分經(jīng)過長途汽車北站（返程時刻為下午3時28分），早晨8時25分經(jīng)過書院路（返程時刻為下午2時8分），上午9時10分經(jīng)過四方長途汽車站（返程時刻為下午1時20分），上午9時50分經(jīng)過天后宮（返程時刻為中午12時38分），上午10時46分經(jīng)過五四廣場（返程時刻為中午11時46分），中午11時12分到達(dá)海豚館。

    希望市民到時能夠夾道為李鐵峰加油助威。