手機(jī)24小時開機(jī)，惟恐漏接一個來電；每天數(shù)次檢查電子郵箱，看到新郵件就心跳加快
睡覺時開著手機(jī)，即使上課時，也不時掏出手機(jī)查看有無未接來電，如果一天不帶手機(jī)，就坐立不安，這些現(xiàn)象隨著就業(yè)高峰的來臨，成為不少大學(xué)生的普遍癥狀，有媒體稱之為“信息強(qiáng)迫癥”。
上海
財(cái)經(jīng)大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生徐偉自稱是一個典型的“信息強(qiáng)迫癥”患者，自從投出第一份簡歷起，他就保持手機(jī)24小時開機(jī)，一周無休。他笑稱自己的神經(jīng)也和充電器的紅色指示燈一樣，時刻緊繃著。
漏接招聘單位的面試電話成為他最擔(dān)心的事情。每次參加招聘會回來，徐偉就習(xí)慣性地豎起耳朵捕捉任何類型的電話鈴聲，“如果沒有接到面試電話，損失就大了，畢竟招聘單位不少你一個，還有那么多學(xué)生削尖了腦袋，爭一個面試機(jī)會啊”。因此，即使在洗澡時，徐偉都會把手機(jī)放到能聽見鈴聲的地方。
郵箱也是一個需要時刻保持警惕的地方，徐偉和他的同學(xué)們每天查看郵箱，少則兩次，多則七八回，每次看到新郵件，心跳就開始加快。
華東師范大學(xué)心理咨詢中心的張麒老師表示，隨著就業(yè)信息量的加大、信息傳遞渠道的增多，學(xué)生面臨著如何選擇信息的困惑也越來越突出。自我定位的不明確和信息選擇的無所適從，可能是導(dǎo)致所謂“信息強(qiáng)迫癥”形成的原因。
張麒告訴記者，自2004年起心理咨詢中心接受學(xué)生關(guān)于就業(yè)方面的咨詢量比往年有了較大幅度的增長，從以往的5％陡然上升到20％。他認(rèn)為，在未來兩年內(nèi)，這個量還會繼續(xù)增加到30％左右。
在來咨詢就業(yè)傾向的學(xué)生中，不少人接受了學(xué)校在網(wǎng)上免費(fèi)提供的MBTI（職業(yè)傾向測試）測驗(yàn)，獲得了對于自我的一個基本認(rèn)識。但是，到底在龐雜的信息中如何篩選出適合自己的就業(yè)信息，如何決策，還是給大學(xué)生們帶來了疑惑。
于是畢業(yè)生們到心理咨詢中心來尋求深度咨詢。張麒透露，不少學(xué)生來這里不僅僅是為了測試職業(yè)傾向，而是圍繞著選擇怎樣的生活目標(biāo)來尋找?guī)椭鐚W(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，找工作卻難如意，自己到底出了什么問題；甚至一些私人問題，學(xué)生也會前來求助，比如戀人兩地就業(yè)時，到底跟隨另一半，還是堅(jiān)持自己的選擇；就業(yè)地點(diǎn)到底是留在父母身邊，還是好男兒志在四方。
以往積累起來的一些問題也會在此時出現(xiàn)大爆發(fā)，導(dǎo)致畢業(yè)生出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象。但是對于“信息強(qiáng)迫癥”，張麒坦言：“還是第一次聽說這個名詞，而在專業(yè)術(shù)語里，只有強(qiáng)迫癥�！彼硎荆m然在咨詢工作中還未發(fā)現(xiàn)此類患者，但顧名思義，信息強(qiáng)迫癥可能是個人面對海量信息產(chǎn)生的一種不確定和不安全感，為了不錯過可能有價值的信息，而逼迫自己不斷關(guān)注搜集到的所有信息。
這兩年，就業(yè)的專業(yè)限制越來越低，不少大學(xué)畢業(yè)生感覺到，任何就業(yè)信息都可能與自己相關(guān)，于是無從選擇的受挫感油然而生。張麒對此分析認(rèn)為，學(xué)生對自己的定位不夠明確是造成這種心理不適的主要原因之一。
“大多數(shù)人還夠不上稱為強(qiáng)迫癥，最多是某一階段的強(qiáng)迫現(xiàn)象�！睆堶枵J(rèn)為，這種現(xiàn)象會隨著就業(yè)的確定而自然解除。
既然能夠自然解除，那還需要調(diào)適嗎？張麒表示，這種信息強(qiáng)迫現(xiàn)象既需要調(diào)適，又很難調(diào)適。如果強(qiáng)迫現(xiàn)象影響到學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活和自我了解，就會產(chǎn)生危害。此時，咨詢中心建議采用“關(guān)鍵詞療法”，學(xué)生可以試著為自己的就業(yè)方向給出關(guān)鍵詞，如“職業(yè)價值”：選擇公務(wù)員這樣主流而穩(wěn)定的工作，還是另類而自由的職業(yè)，或者公益型的事業(yè)；“職業(yè)興趣”：文科領(lǐng)域還是理工科，與專業(yè)相關(guān)度較高；“就業(yè)地點(diǎn)”：上海、北京還是其他省市；“能力定位”：對自己的能力作一評價，高、中、低自取一等。
按照這樣的“關(guān)鍵詞”再去瀏覽信息，就能及時篩掉那些不符合自我定位的信息，有效發(fā)現(xiàn)適合自己的就業(yè)信息。
另外，張麒還提醒畢業(yè)生們，應(yīng)該對強(qiáng)迫現(xiàn)象本身有一個清醒的認(rèn)識，這是就業(yè)過程中不可避免的，是一種就業(yè)焦慮的發(fā)泄口。此外，就業(yè)并不要求一次定位準(zhǔn)確，也不要看作不可失敗，不妨阿Q一些，此處有失，也許另一處就會有得。
而說到很難調(diào)適，張麒則表示，強(qiáng)迫現(xiàn)象也可能是個性使然，不大可能在一兩個月里就調(diào)適成功，硬性扭轉(zhuǎn)也會給當(dāng)事人造成痛苦。在這種情況下，只要避免對生活產(chǎn)生消極影響就好。
