首頁 | 社區(qū) | 聊天 | 郵箱 | 建站 | 房產(chǎn) | 影視 | 求職 | 游戲 | 教育 | 短信 | 直播 | 廣告
首頁 > 青島晚報版面圖 > a7 > 正文  
吃油莫忘脂肪酸平衡

青島新聞網(wǎng)  2005-11-15 11:28:26 

  
 

    世界衛(wèi)生組織發(fā)表的《預(yù)防慢性疾。阂豁椫卮笸顿Y》研究報告指出,未來10年全球有近四億人將被心臟病、糖尿病等慢性非傳染性疾病奪去生命。在我國,高血壓患者已超過1.6億,高血糖患者也有2000多萬,估計另有高血脂患者1.6億人。醫(yī)學(xué)專家指出,脂肪和飽和脂肪酸攝入過量是導(dǎo)致″三高″的重要誘因。
世衛(wèi)報告中指出:肥胖癥、高血壓、高膽固醇都會大大增加患慢性病的發(fā)病率。

    以上這些問題的出現(xiàn)大多和脂肪和飽和脂肪酸攝入過量有關(guān)。眾所周知,脂肪酸是人體每天必須攝取的重要營養(yǎng)素之一,脂肪中含有大量脂肪酸。作為脂肪的重要組成部分,飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸等被人體吸收后,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成人體各種組織需要的物質(zhì)和能量。不同的脂肪酸其作用是不同的。由于國人日常肉食的大大增加,脂肪攝入量尤其是飽和脂肪酸的攝入量也隨之大幅上升,使人體出現(xiàn)諸如肥胖,膽固醇超標(biāo)等現(xiàn)象,由此導(dǎo)致″三高″疾病的發(fā)生。衛(wèi)生部北京醫(yī)院心內(nèi)科汪芳博士指出:在適宜脂肪攝入量的前提下,保證各種脂肪酸比例均衡,是防治心腦血管病的重要措施。

    植物油是不飽和脂肪酸的主要來源。但不同的油脂肪酸的含量是不同的。如菜籽油中不飽和脂肪酸含量在90%以上,大豆油中不飽和脂肪酸的含量在80%以上。

    中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系系主任何計國副教授就指出,一般相對動物油來說,植物油含有較多的不飽和脂肪酸和必需脂肪酸,對降低血小板凝聚、減少血栓的發(fā)生起到重要作用,此外合理使用植物油還有助于降低心血管疾病的發(fā)生。因此,科學(xué)使用植物油很關(guān)鍵。吃油也要因人而異,對″三高″人群來說,要盡量選擇富含不飽和脂肪酸的油,如葵花籽油、玉米油、山茶油等。而對大多數(shù)人而言,吃脂肪酸配比科學(xué)的調(diào)和油不失為一種理想選擇。

    2005年6月,中國糧油學(xué)會油脂專業(yè)分會曾專門組織丁福祺、張根旺等中國著名油脂行業(yè)的13位頂尖專家就調(diào)和油的發(fā)展問題在上海進(jìn)行了研討。專家一致認(rèn)為:″符合中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》和WHO/FAO有關(guān)膳食脂肪酸構(gòu)成比的建議的食用油,符合食用油的發(fā)展方向!澹ā侗本┣嗄陥蟆诽锪Γ

    

頁面功能   】【 小字】【 】【打印】【關(guān)閉

相關(guān)鏈接:
 
下一篇:
 
康寶萊喜獲英國國家培訓(xùn)獎
圖片新聞
 
熱點資訊
陳好為孫楠受盡冷風(fēng)吹
12歲男生不聽話老師逼他舀尿
鄭家榆大膽寫真
節(jié)水意識
· 6個月無限量免費英語課程
· 英語學(xué)習(xí)的最佳途徑!
· 小靈通調(diào)查評獎揭曉 請速領(lǐng)獎!
· 快來為你喜歡的魅力女郎投票!
· 學(xué)軟件,還是選擇清華IT培訓(xùn)。
· 頤中•高山項目 主體動工
· 中嘉綠島杯秋季金色寶貝評選啦!
· 考研還是出國?致應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生
· 北交大MBA學(xué)歷學(xué)位班招生!
· 對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)在職研究生招生
· 室內(nèi)設(shè)計師培訓(xùn)招生
· 五色土-開創(chuàng)民間抵押借貸產(chǎn)業(yè)
青青島短信中心
>>點擊進(jìn)入短信頻道  
站內(nèi)檢索
 

版式檢索

舊報全文檢索

專題匯總

實用信息

 更多

- 成就你清華程序員之夢
- 6個月無限量免費英語課程
- 文明山東從我做起作品征集
- 青島文化街征集招商
- 北京衛(wèi)生監(jiān)督口號征集公告
- 首家推出全程設(shè)備質(zhì)量保險
- 歐亞經(jīng)濟(jì)論壇—中國西安
- CCTV年度魅力名鎮(zhèn)評選
- 海爾廚房8周年 精彩同體驗
- 網(wǎng)絡(luò)分眾廣告市場巨大
- 海爾中央空調(diào)吹響攻堅戰(zhàn)號角
- 肯德基體壇群英會上演
- 青島新聞網(wǎng)招聘技術(shù)開發(fā)人員
- 網(wǎng)上醫(yī)院-醫(yī)療在線交流
- 洽談通倍受期貨金融行業(yè)關(guān)注
- 青島社會發(fā)展看亮點
- 青島榮獲首批全國文明城市
- 青島城市品牌推介歐美行
- 2005蘇州電子信息博覽會
- 全程關(guān)注網(wǎng)絡(luò)媒體安徽行