側(cè)臥睡眠易致腦血栓

    解析：可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下，加重了血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內(nèi)膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。

    正確指導(dǎo)：有關(guān)專家調(diào)查2000例腦梗塞病人，發(fā)現(xiàn)95％以上的病人習慣于側(cè)臥，這給腦 血栓的形成創(chuàng)造了便利條件，所以為消除這一隱患，選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當。趙明和

    枕頭過低易致高血壓

    解析：因為枕頭過低會使腦部血流量增加，時間長了對高血壓的形成起到促進作用，過高也會感到不適。

    正確指導(dǎo)：宜采用加枕平臥的睡眠體位，枕頭一般高約15厘米。趙明和