四招搞定開學恐懼征 心理專家景艷玲昨做客早報讀者接待室向準大學生和家長們傳授“心理按摩法”

    早報昨日報道了即將步入大學校園的女大學生遭遇開學恐懼征的消息后，心理專家景艷玲做客早報讀者接待室，在一個小時的時間里與10多名市民 熱聊如何排遣開學恐懼。

    打來電話的不僅有準大學生，還有一些中小學生的家長也焦急地向景艷玲尋求“藥方”，因為他們讀中小學的孩子也在開學前，出現(xiàn)焦慮、緊張等心理波動。那么，孩子和家長到底該如何對付“開學恐懼”？景艷玲介紹了四招“心理按摩法”：家長可多給孩子介紹一些學校里有趣的事情，如果有條件，甚至可以帶他們提前到新環(huán)境里熟悉，減輕孩子的思想負擔；對新入學的孩子可提前訓練其學習能力和獨立生活能力，比如幫助制定和學校生活接近的作息時間表，并在家“演習”；讓孩子盡快學會普通話，在假期里嘗試交往一些陌生朋友，這樣入學后更易融入新環(huán)境；心理負擔過重的孩子，可以找心理醫(yī)生疏導。

    如果你還有類似的心理苦惱，可繼續(xù)撥打市心理咨詢中心熱線86669120咨詢。（記者聶向鋒）