插圖阿占

    在生物學(xué)意義上，婚姻的實質(zhì)應(yīng)該是生命的延續(xù)；在精神意義上，婚姻的實質(zhì)應(yīng)該是愛情的結(jié)晶；在社會意義上，婚姻的實質(zhì)不過是社會組織的細(xì)胞。

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    “我的婚姻最近出現(xiàn)點問題，我們夫妻能不能一塊去咨詢？”今年以來，新陽光心理研究所心理醫(yī)生李克富不斷接到這樣的電話。夫妻雙方就婚姻問題，懇求同時做診斷和咨詢的人在島城越來越多。

    李克富說，上世紀(jì)90年代，人們對婚姻出現(xiàn)的紅燈，很少有人想起找心理醫(yī)生的，意識在這方面幾近麻木。但是今年與以往有很大的不同，在婚姻問題咨詢中，有三成是夫妻雙方主動要求共同前來咨詢的。從被動到主動，雖然這只是小小意識的轉(zhuǎn)變，但足以說明，現(xiàn)在人們對提升婚姻質(zhì)量的態(tài)度不一樣啦！

    婚姻質(zhì)量等于生活質(zhì)量

    “我過去有過一次外遇，導(dǎo)致了我們的婚姻裂痕。但我們雙方都不愿意離婚。這幾年，日子過得像是在湊合，不咸不淡、不冷不熱。我年過40歲了，這樣過余下的一生真不甘心。”在心理診所，一對夫妻在咨詢中，丈夫首先主動坦誠了自己的錯誤，并表達了自己的愿望。妻子則說：“我也想和他擁有從前的親密，可每當(dāng)這時候，我就會想起他和別的女人在一起的情景……結(jié)果丈夫痛苦，自己也不快樂�！�

    心理醫(yī)生根據(jù)他們的情況，給他們制定了詳細(xì)的診斷方案，并設(shè)計了階段性目標(biāo)計劃。李克富說，像這對夫妻明確知道自己的婚姻要維系一生，當(dāng)他們自己不能擺脫婚姻的陰影時，就要借助外力讓婚姻向好的方向轉(zhuǎn)化。這就是提升婚姻質(zhì)量，婚姻質(zhì)量在某種程度上也可以說是生活質(zhì)量。

    婚姻問題雙方有責(zé)

    對于夫妻雙方共同去診斷婚姻的現(xiàn)象，心理醫(yī)生認(rèn)為事半功倍。過去一個人咨詢時，總是單方面訴說原因。妻子說丈夫有了外遇，表面看起來是丈夫的問題。其實丈夫問題的背后，妻子也一定有不可推卸的責(zé)任。因為婚姻是一個系統(tǒng)。系統(tǒng)出現(xiàn)問題，一定不是單方面的。再比如，丈夫咨詢，訴說不能忍受更年期的妻子。其實妻子更年期明顯癥狀與丈夫也有一定的關(guān)系，丈夫的關(guān)心、溝通不夠等都是誘因。李克富說，所有婚姻出現(xiàn)的問題，一定不是單方面的問題，而是雙方共同存在問題。

    尋找溝通的技巧

    許多心理醫(yī)生認(rèn)為，多數(shù)婚姻問題是由于夫妻雙方不善溝通導(dǎo)致的。有一次，心理醫(yī)生給一位女咨詢者開了一個方子，回家后和丈夫交談一小時。咨詢者給心理醫(yī)生打來電話說：“我和他談了，但是他不跟我談，怎么辦？”心理醫(yī)生說你把和他談的內(nèi)容錄下來。第二天，咨詢者將對話錄音拿給心理醫(yī)生。

    錄音是這樣的：

    丈夫下班回家，妻子說：“咱們今天晚上好好談?wù)劙桑　闭煞蚧卮穑骸坝惺裁春谜劦�！�?p>    心理醫(yī)生說，這樣開場的談話即使能繼續(xù)也是無效的。夫妻溝通要設(shè)定情境，要講技巧，要讓對方愿意暢開心扉，這才能達到溝通的目的。

    挽救亞婚姻現(xiàn)象

    記者采訪中發(fā)現(xiàn)，不少人都處在亞婚姻的尷尬狀態(tài)。他們的婚姻關(guān)系還沒有到破裂的程度，但熱情正在流失�！妒ソ�(jīng)》上說：“要想別人怎樣對你，你就要怎樣去對待別人”這句話用在婚姻上也適合。在婚姻中，不要去報怨對方，而要身體力行。

    學(xué)會給予：大多數(shù)人將愛看成是“被愛”，而不“去愛”，只想讓自己如何變得可愛，而不是主動地學(xué)會如何去愛對方，怎樣去關(guān)心對方的精神需要。真正的愛是傾其全身心的“我給”而不是“我要”。他（她）下班了，你給他端上一杯涼白開；你躺在沙發(fā)上睡著了，他（她）能輕輕為你蓋上一床被子……也許都是小事一樁，微不足道，但是只有這種小愛才能在漫長的歲月中，一點一滴地滲透到心窩里，融化在血液中，才能天長與地久。

    學(xué)會寬容：有人說，時裝的最高境界是性感。愛情的最高境界則是寬容。能夠正常運轉(zhuǎn)的婚姻不僅意味著丈夫與妻子的互相遷就，而且意味著理想與現(xiàn)實的互相妥協(xié)。婚姻是人生必經(jīng)的歷程，只有這段歷程幸福快樂，人生才會愈久彌香。記者張麗玲