我從小就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，只要能夠接觸到的體育運(yùn)動(dòng)，我都能達(dá)到業(yè)余等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。年輕時(shí)，拼著命創(chuàng)業(yè)，自己給自己找“太忙”的借口。但這兩年，是我身心極度透支和衰 竭的時(shí)期，人的性情也變得粗魯和暴躁。

    前不久，一個(gè)好友不停地向我談網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，我也在她的強(qiáng)制下上場(chǎng)比劃了幾下，但始終沒(méi)有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。五年很快過(guò)去了，我的這位朋友已經(jīng)成了網(wǎng)球健將，這時(shí)我才突然發(fā)現(xiàn)她越來(lái)越年輕，越來(lái)越開朗，越來(lái)越有活力。作為一位不再年輕的中年女性，我不得不重新審視運(yùn)動(dòng)對(duì)人的影響，于是我仔細(xì)觀察了我那幫40~50歲的朋友，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)普遍現(xiàn)象：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、有意識(shí)運(yùn)動(dòng)的人，的確比不運(yùn)動(dòng)的人看上去年輕5~10歲。這種差距在年輕的時(shí)候或許并不明顯，但到了40~50歲這個(gè)年齡段就凸顯出來(lái)了。

    這些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人如果再懂得一些修飾、一些保養(yǎng)，會(huì)更顯年輕。不僅長(zhǎng)期有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人如此，就是那些半路加入運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的朋友，收獲也是顯而易見的�？磥�(lái)，運(yùn)動(dòng)的確可以延緩衰老，是生命魅力的保鮮劑。我被刺激了，又開始了運(yùn)動(dòng)。我相信這一次我不會(huì)再放棄了，因?yàn)榭顾ダ媳绕饛?qiáng)身健體來(lái)說(shuō)，對(duì)進(jìn)入中年的女性更有誘惑力和動(dòng)力，顯得更為緊迫。小芳