近來持續(xù)的高溫酷熱暫告段落，但空氣濕度大，地濕上蒸，使人們感到倦怠無力、食欲下降。于是，人們貪冷飲或整天呆在空調(diào)房里。殊不知，這樣最容易患上感冒。

    為防感冒，可服用一些防暑降溫的中藥，比如：藿香正氣丸（水）、清暑益氣丸等。盡量避免在空調(diào)房里久呆，要多喝 水、勤洗澡，保證一定量的運動。注意選擇清淡的飲食，補充鹽分，多吃蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉。劉嘉