夏至以來，全國許多地方連續(xù)36℃－37℃的高溫讓人們煩悶異常。心臟病、高血壓、急性腸胃炎患者陡然增加。究竟多高的溫度是最適宜的？人體對高溫的忍耐極限是多少？

    據(jù)專家講，30℃左右，人體感覺最舒服。如果在33℃下連續(xù)工作兩三個小時，作為人體“空調(diào)”的汗腺就會開始 啟動，通過汗水散發(fā)所蓄積的體溫。35℃時，淺靜脈就會出現(xiàn)擴張現(xiàn)象，心跳加快，血液循環(huán)加速。這時對于個別年老體弱散熱不良者來說，需要進行局部降溫，以免出現(xiàn)不良癥狀。

    36℃時身體開始報警，人體會通過蒸發(fā)汗水，散發(fā)熱量進行“自我冷卻”。此時，需要及時補充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料，以防電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂。

    38℃時人體通過汗腺排汗已難以保持正常體溫，肺部會急促“喘氣”呼出熱量，心跳速度隨之加快，輸出比平時多60％的血液至體表，參與散熱。39℃則是個危險的數(shù)字，這時人體的汗腺瀕臨衰竭。盡管汗腺疲于奔命地工作，但仍易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的現(xiàn)象。40℃的高溫已經(jīng)直逼生命中樞。有人會出現(xiàn)頭暈眼花、站立不穩(wěn)等現(xiàn)象。這時，必須要立即轉(zhuǎn)至陰涼地方或借助較好的降溫措施進行降溫。

    專家提醒，老年人應盡量避免高溫天氣出行。劉曉莉