暫時性心理失衡 相比高考取得理想成績的考生，分數明顯在錄取線下的難免情緒沮喪。青島市心理咨詢師協(xié)會秘書長、新陽光心理研究所醫(yī)學碩士李克富說，每年高考分數線公布后，在落榜的打擊下，一些落榜生就陷入消沉和頹喪的心境，有的表現為心理極度沮喪、無助，有的甚至因
為一時的心里想不開而產生極端的念頭和行為。這些不僅不利于他們的身心健康，而且極有可能帶來嚴重的社會問題。 考生的沮喪情緒一般與他們的期望值有關�？忌綍r成績不太好，考分預計也比較低，分數出來，雖然也會難過，但不會有什么太大的問題。最怕的就是考生平時學習挺好，考場發(fā)揮失利，讓考生很難接受，容易出現暫時性的心理失衡。
做自己的心理醫(yī)生
不只是高考的學生，其實生活中的每一個人，承擔各自的社會責任，都存在不同程度的心理困惑。當然，引發(fā)心理問題的元素多種多樣。心理專家認為，一個人的心理狀態(tài)常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。
生活中，一般的心理問題都可以自我調節(jié)，每個人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對“心病”，首先要正確認識心理問題出現的原因；其次，是能夠冷靜清醒的分析問題的因果關系，特別是主觀原因和缺欠，安排好對己對人都負責任的相應措施；另外，是恰當的評價自我調節(jié)的能力。這些都具備了，我們就可以做自己的心理醫(yī)生了。
與孩子一起制定方案
記者在采訪中發(fā)現，某些考生心理問題是由家長直接造成的。因為家長們望子成龍心切，與人攀比導致孩子產生過大心理壓力。成績出來，不少考生已經知道公立高校錄取無望。痛苦之余，更深的是迷茫。這時家長一句簡單的“沒事兒，考不好再重來”的安慰是沒有實際效用的，家長應該主動與孩子進行心理溝通，并采取具體行動，引導孩子走出消極情緒。如果有可能，千方百計創(chuàng)造條件，通過不同的途徑，讓他們接受不同方式的學歷教育，并幫助他們規(guī)劃一個切實可行的未來。比如可以選擇復讀，可以選擇民辦高校，也可以選擇學一門技能，總之讓孩子對未來有方向感，孩子的心里郁悶和無助自然會煙消云散。記者張麗玲
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一位心理醫(yī)生致高考失利者的信
各位考生：
高考，幾家歡喜幾家愁。受教育資源限制及錄取率決定，必然要有近一半的考生自愿或不自愿放棄上公立大學的愿望。如果差距不大，偶爾失手，不妨厲兵秣馬，來年再戰(zhàn)；倘若成績差距實在太大，再考幾次也難以達到目標，那就應當機立斷，學會“放棄”。
人生選準目標，要鍥而不舍。但若目標不合適，或主觀條件不允許，與其蹉跎歲月，不如見異思遷，才有可能柳暗花明。艱難險阻是人生對你另一種形式的饋贈，坑坑洼洼也是對你意志的磨礪和考驗。
失敗，已無法挽回，再去惋惜悔恨也無濟無補，與其在痛苦中掙扎浪費時間，還不如重新選擇一個目標，再一次奮發(fā)努力。相信自己，天生我才必有用！
