扭傷是指關(guān)節(jié)部位的軟組織損傷，無骨折、脫位、皮肉破損等的損傷癥狀。多由持重不當(dāng)或活動(dòng)失度，不慎跌撲，牽拉和過度扭轉(zhuǎn)等原因引起。

    扭傷部位因淤阻而腫脹疼痛，傷處肌膚出現(xiàn)紅、青、紫等色。紅色多系皮肉受傷，青色多系筋扭傷，紫色多系淤血留滯。新傷局部微腫，肌肉 壓痛，表示傷勢(shì)較輕；如紅腫高聳，關(guān)節(jié)曲伸不利，表示傷勢(shì)重。

    一般處理首先是固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處（注意：很多人都認(rèn)為一旦扭傷就用熱水濕敷，這是錯(cuò)誤的方法）。手足扭傷者可以抬高患肢部，頸部；腰部扭傷者在搬運(yùn)時(shí)不可移動(dòng)患部。關(guān)節(jié)脫位或骨折，宜到醫(yī)院治療。另外，扭傷后無論輕重，不宜即刻洗澡、按摩，須觀察數(shù)日后視情況而定。