圍棋中有個(gè)術(shù)語———收官，意指一盤棋下了很多步，進(jìn)入關(guān)鍵階段�，F(xiàn)在距高考只有14天，情勢與收官無二。歷經(jīng)十幾年寒窗苦讀，最后，也是最重要的兩周考生如何把握方能勝出？在此，綜合島城多位名師的“金點(diǎn)子”，以指點(diǎn)迷津。 回顧基礎(chǔ)，強(qiáng)化重點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺
&n
bsp; 經(jīng)過前面的全面復(fù)習(xí)和重點(diǎn)復(fù)習(xí)，考生已經(jīng)較好地掌握了各學(xué)科概念、規(guī)律和方法，但由于近一段時(shí)間，主要是進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練、綜合檢測，有些基礎(chǔ)知識(shí)出現(xiàn)回生現(xiàn)象，表現(xiàn)在做題時(shí)常常出現(xiàn)一些基礎(chǔ)性的錯(cuò)誤，不能明辨一些似是而非的問題等。所以，青島2中有多年送考經(jīng)驗(yàn)的張愛華老師提醒考生，高考前系統(tǒng)地回顧基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法非常必要。 回顧基礎(chǔ)要有針對性，一方面要針對基礎(chǔ)知識(shí)的弱點(diǎn)、難點(diǎn)。這就需要分析哪些是自己的弱點(diǎn)，哪些仍是難點(diǎn)；另一方面要針對高考命題的特點(diǎn)，明確高考中哪些知識(shí)點(diǎn)容易出選擇題，哪些知識(shí)點(diǎn)容易出計(jì)算題，哪些知識(shí)點(diǎn)容易出實(shí)驗(yàn)題。例如高中物理熱、光、原、波幾部分知識(shí)在一輪復(fù)習(xí)中重視不夠，在二輪復(fù)習(xí)中復(fù)習(xí)的很倉促，平時(shí)練習(xí)涉及較少，遺忘較多，這是學(xué)生的普遍弱點(diǎn)，而在高考中，這幾部分又必定要出選擇題，故在高考前，結(jié)合選擇題專項(xiàng)訓(xùn)練，加強(qiáng)對這幾部分知識(shí)的回顧。
在最后階段，考生應(yīng)該通過典型題例，對知識(shí)點(diǎn)查漏補(bǔ)缺。例如中國是一個(gè)農(nóng)業(yè)大國，糧食生產(chǎn)關(guān)系到國計(jì)民生�；卮鹣铝袉栴}。
材料一：（1）分別指出導(dǎo)致圖中糧食產(chǎn)量兩次變化的原因。（6分）
答案要點(diǎn)：1952年增加：政權(quán)鞏固、土地改革、引導(dǎo)農(nóng)民互助合作、興修水利。（4分）
1960年下降：大躍進(jìn)、人民公社化及“反右傾”斗爭等“左”傾錯(cuò)誤；自然災(zāi)害。（2分）
材料二：到粉碎“四人幫”以后的1977年，人均口糧還沒有達(dá)到1957年的水平，全國有1.5億農(nóng)村人口的口糧不足。
（2）分析造成這種現(xiàn)象的原因。（4分）
答案要點(diǎn)：“文革”對經(jīng)濟(jì)的破壞難以在短期內(nèi)恢復(fù)；人民公社、計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制壓抑了農(nóng)民的積極性；黨中央領(lǐng)導(dǎo)人堅(jiān)持“左”的錯(cuò)誤，經(jīng)濟(jì)建設(shè)上急于求成。（4分）
材料三：1954年，政務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于實(shí)行糧食收購和計(jì)劃供應(yīng)的命令》，自1955年開始我國糧食部首次發(fā)行全國糧票，國家對糧食及糧食制品定人定量、計(jì)劃供應(yīng)。90年代初，使用了近40年的糧票終于結(jié)束了它的特殊身份和流通歷程。
（3）糧票退出人民的日常生活，說明了什么？（4分）
答案要點(diǎn)：改革開放后，糧食產(chǎn)量提高；計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制向社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制過渡。（4分）
結(jié)合模擬訓(xùn)練，提高應(yīng)試技巧
青島2中邢洪明老師總結(jié)的解答高考物理題的六大要點(diǎn)同樣適用所有考生。
1、認(rèn)真審題。從題目提供的背景資料中快速提取有用信息，根據(jù)關(guān)鍵詞句找出重要條件后再做題。
2、重視解題的規(guī)范性。很多考生失分就是因?yàn)椴粫?huì)運(yùn)用學(xué)科語言表達(dá)。所以一定要注意運(yùn)用規(guī)范解題格式，用學(xué)科語言準(zhǔn)確表達(dá)自己的思路，敘述要有較強(qiáng)的邏輯性與條理性，不犯低級錯(cuò)誤。
3、減少學(xué)科思維轉(zhuǎn)換中的干擾�，F(xiàn)在的高考都有文綜和理綜，考生一定要在高考前通過多次文綜、理綜的模擬練習(xí)，摸索出符合自己習(xí)慣的答題順序，確保在綜合考試中發(fā)揮自己最高水平，取得最高成績。
4、要根據(jù)自己的情況合理分配時(shí)間，并對試題適當(dāng)取舍。通過文綜、理綜模擬訓(xùn)練，要注意體會(huì)各部分的答題時(shí)間，有些試題題量較大，不少同學(xué)不能答完全部試題，這就需要做適當(dāng)取舍，一些難度較大，自己暫時(shí)不會(huì)的題目可以先放一放，確保后面會(huì)做的題目做完，最后有時(shí)間再攻克個(gè)別的難題。
5、考試時(shí)要專心致志地做每一個(gè)題。不要做著這個(gè)題，還想著另外的題，這樣不僅降低了答題速度，還使失誤增多�？荚囍幸膊灰l繁地看時(shí)間，頻繁地看時(shí)間會(huì)對自己造成很大的精神壓力，也會(huì)分散注意力，影響答題效率。
6、考試中要正確面對試題，遇到難題要沉著，往往沉著能降低“難”的程度；遇到容易題也不要輕視，輕視則失誤率提高。如果遇到新材料、新題型，則要利用平日所學(xué)知識(shí)，分析題目，理清思路，冷靜作答。一要充滿自信，相信自己可以答好；二要放平心態(tài)，因?yàn)椴恢蛔约海瑢τ谒型瑢W(xué)來說，題目都是陌生的。但不可輕易放棄。
調(diào)適心理
考生的知識(shí)水平是衡量高考成敗的標(biāo)準(zhǔn)，但是，考生的心理素質(zhì)也是不可忽視的�？忌乃枷胴�(fù)擔(dān)過重，精神過度緊張，誠惶誠恐，勢必影響到知識(shí)水平的正常發(fā)揮。反之，良好的心理狀態(tài)，會(huì)最大限度地發(fā)揮自己的知識(shí)水平。
青島2中心理老師曾莉認(rèn)為，適度的緊張是考試心理的最佳狀態(tài)。怎么樣判斷各自的緊張是不是適度？那就得看現(xiàn)在的身體狀況和學(xué)習(xí)的效率，如果現(xiàn)在學(xué)習(xí)效率很高，自我感覺很好，就說明你的心態(tài)是正常的。如果現(xiàn)在學(xué)不下去了，心理很煩躁，記不住了，特別是心神不寧，那就說明緊張過頭，過度的緊張，就需要放松。
放松的方法有許多種。其中，最簡單就是經(jīng)常做一些深呼吸，這是緩解心慌氣短過度緊張很簡便易行的方法。第二種方法是放松肌肉，人在緊張的時(shí)候全身的肌肉會(huì)發(fā)緊，所以具體方法是把肌肉先繃緊，然后再默念放松，連續(xù)做幾遍。第三種方法是意象法，就是通過大腦里面去想象一些美好的事物，比如想象自己過去經(jīng)歷過的最得意的事，這樣人就會(huì)感覺全身陶醉；另外一種是想象美好的景色，比如寧靜的田園風(fēng)光，或者藍(lán)天白云，自己也能夠變得平靜。另外也可以做點(diǎn)家務(wù)活，或者是聽聽音樂，看一會(huì)兒電視，和別人聊聊天，這也是轉(zhuǎn)移注意力常用的方法。
這些方法只是治標(biāo)，只是減輕癥狀，要從根本上解決問題，還要靠增強(qiáng)自信心。增強(qiáng)自信的主要方法有兩種，一是多看多想自己的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢、長處，二是要多說積極的話，往好處想。心情好，學(xué)習(xí)效率就高，信心會(huì)越來越增強(qiáng)。有些考生在考試期間休息不好，這個(gè)也并不要緊。一定要相信，即使一晚沒睡覺，第二天考試也不會(huì)受很多影響，因?yàn)槿祟惔竽X的潛力是很大的，連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)，二十幾個(gè)小時(shí)不睡覺，照樣可以工作，也就是說，不會(huì)因?yàn)榍耙灰箾]有睡好覺，就考不好試，這是不可能的。這里面最重要就是不要著急。另外，家長因素也很重要�！昂⒆玉R上就要參加升學(xué)考試，現(xiàn)在是沖刺的關(guān)鍵，要給他一點(diǎn)壓力，督促、提醒他抓住最后的時(shí)刻�！边@是不少家長共同的想法。教育專家卻認(rèn)為，越是臨近考試，家長越要為孩子“減壓”，因?yàn)樵绞瞧胶偷男膽B(tài)，越能使孩子考出好成績。
飲食調(diào)節(jié)
為了給孩子疲憊的大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，很多家長今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，有些家長還擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠，就買來各種保健品讓其服用。其實(shí)，那些看似營養(yǎng)豐富的大魚大肉，過多食用反會(huì)抑制考生大腦活力，產(chǎn)生不良情緒和負(fù)面心理。因?yàn)槿忸愂澄锒嗪嵝晕镔|(zhì)，考生食用過多，會(huì)破壞體內(nèi)酸堿失衡，導(dǎo)致酸性物質(zhì)過多，使大腦活力降低、記憶力減退、身體疲乏。
青島大學(xué)營養(yǎng)研究所的專家認(rèn)為考生的膳食安排要本著全面、適量與均衡的原則，注意糧食、水果蔬菜和肉蛋奶三大類食物的科學(xué)搭配。糧食富含碳水化合物，在人體內(nèi)氧化后產(chǎn)生能量，供大腦使用�？忌鷳�(yīng)保證每天糧食攝入量300克至500克。不要只吃大米白面，還應(yīng)多吃含維生素和礦物質(zhì)的粗雜糧。蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可使思維更加敏銳、頭腦更加清晰�？忌刻鞈�(yīng)攝入400克至500克蔬菜（尤其是新鮮、時(shí)令綠葉蔬菜），100克至200克水果。肉、蛋、奶、豆，是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的首選食物，保證考生有充沛的精力和耐力來應(yīng)對體力和腦力的巨大消耗�？忌刻鞈�(yīng)喝半斤牛奶，吃1個(gè)雞蛋、100克至150克精瘦肉、50克豆及豆制品。
注重細(xì)節(jié)
在考前除了要作知識(shí)、精神、體力等準(zhǔn)備外，還要注重細(xì)節(jié)，作好物質(zhì)準(zhǔn)備和技術(shù)準(zhǔn)備，就是在考前仔細(xì)檢查，準(zhǔn)備好考試用的文化用品和諸如手帕、眼鏡、手紙、有關(guān)藥品、適量現(xiàn)金等，尤其是千萬不要忘帶準(zhǔn)考證。這些物品可以放在一個(gè)包袋中，每次出發(fā)前檢查，中途手不離包，不讓小事誤了大事。所謂技術(shù)準(zhǔn)備也就是考前可以到試區(qū)考場實(shí)地考察一次，在什么地方乘什么車，中途要多少時(shí)間，考區(qū)的休息、飲水處和廁所在哪里，都要心中有數(shù)。走出考場后考生多會(huì)有些遺憾，但是最好不用互相對題。
注意考試細(xì)節(jié)，防止不必要的失分：在高考閱卷時(shí)，選擇題由機(jī)器評閱，因此答題卡一定要準(zhǔn)確、及時(shí)填涂；主觀題部分的給分是“踩點(diǎn)給分”，只有確實(shí)答到了點(diǎn)上，才能得分，但是，當(dāng)遇到了不能準(zhǔn)確把握的題目時(shí)，可以采取把自己知道的相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)羅列上去的辦法，說不定會(huì)有意外的收獲；另外，考生還要注意語言的組織和表達(dá)；考生也必須注意卷面的整潔，讓閱卷老師有一個(gè)愉悅的心態(tài)，并能迅速準(zhǔn)確地找到得分點(diǎn)，以免造成不必要的失分。
■本報(bào)記者劉淼
