關(guān)之琳　洗臉時(shí)用軟毛刷擦面 　　

　　大美女關(guān)之琳很愛(ài)清潔，常常洗臉和洗澡。她表示洗臉時(shí)，會(huì)用一枝軟毛刷擦面，除去死皮和阻塞毛孔的污穢物；而由于洗澡的次數(shù)頗密(夏天里甚至一天三次)，所以并不是每次都用肥皂的，以免令皮膚變得干燥。

　　現(xiàn)在差不多每天都會(huì)在樓梯機(jī)上走30分鐘，冒一身的汗，讓污穢物從毛孔中出來(lái)，也促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪。她發(fā)覺(jué)每次做完運(yùn)動(dòng)后，皮膚總是很亮澤的，這比吃補(bǔ)品更有效。

　　建議：平時(shí)多飲水，多吃水果。營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品大致有維生素C、多種維生素、魚(yú)肝油丸等。睡眠絕對(duì)是皮膚的救星。

　　張曼玉　油炸食品退避三舍

　　張曼玉對(duì)飲食極其講究，她對(duì)油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她對(duì)容易使人發(fā)胖的巧克力、冰淇淋都避而遠(yuǎn)之，她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。她說(shuō)：“用餐對(duì)一位職業(yè)演員而言通常是小量的，‘水’對(duì)我們遠(yuǎn)比對(duì)‘用餐’來(lái)得重要；我的晚餐都盡可能簡(jiǎn)單化，烤面包、蘋(píng)果等都可以成為我的晚餐，早晚兩次磅秤更是我控制體重的妙方�！�

　　善于為自己塑造多種造型的張曼玉，十分注重皮膚的清潔，除了卸妝必須使用深入清潔的乳液外，日常清潔只用洗面液和清水。

　　建議：熬夜對(duì)皮膚的傷害是很大的，所以我在任何時(shí)候睡眠都要求保持空氣暢通，其目的是為了讓皮膚能充分地呼吸。

　　容祖兒　外在保濕兼喝湯

　　容祖兒對(duì)皮膚護(hù)理一直堅(jiān)持不懈，特別是加入樂(lè)壇后，她的工作量與日俱增，十分繁忙，有時(shí)只有兩三小時(shí)的睡眠時(shí)間，這對(duì)皮膚保養(yǎng)是十分不利的。她又怎么應(yīng)付呢？“外在保濕又加上內(nèi)在保濕�！痹瓉�(lái)，這是容祖兒依然能保持水靈肌膚的秘訣�！拔艺J(rèn)為內(nèi)在保濕更重要，所以，在堅(jiān)持用保濕產(chǎn)品的同時(shí)，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。像媽媽特別為我煲的木瓜雞腳花生湯、花膠湯和海參湯都很適合女性，滋陰養(yǎng)顏。當(dāng)然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的�！�

　　建議：讓皮膚得到休息，對(duì)自己容貌充滿(mǎn)自信，選擇適合自己的護(hù)膚品。

    李嘉欣　每天跑30分鐘 　　

　　李嘉欣屬于不食人間煙火的美人，美得很淡雅。雖年紀(jì)已過(guò)而立，不過(guò)美得更加優(yōu)雅。如果美貌要以等級(jí)來(lái)區(qū)分，那她絕對(duì)是頂級(jí)的美麗，這已不只是美麗那么簡(jiǎn)單，那種與生俱來(lái)的雍容之氣才是關(guān)鍵，就像花中的王后牡丹，貴在姿態(tài)。

　　談到自己的身材維持之道，她只有一字秘訣“忍”。嘉欣說(shuō)她很好吃，愈高熱量的她愈愛(ài)，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食為她的最?lèi)?ài)。但為了避免自己發(fā)胖，她還是有所節(jié)制，而且，她每天都會(huì)利用跑步機(jī)跑30分鐘，這不但有助于維持身材，更可讓精神集中，感覺(jué)更有活力。

　　建議：每天早上起來(lái)喝一杯水，對(duì)消化腸道、美膚有很大幫助。

　　袁泉　最?lèi)?ài)水果美容法

　　以清純形象著稱(chēng)的袁泉身處演藝圈，袁泉坦言壓力常在，但她自有解決之道。她說(shuō)，感覺(jué)心情不爽，壓力襲來(lái)的時(shí)候，最好的放松方法是泡一個(gè)放入水果味道浴鹽或精油的熱水澡。這樣不但感覺(jué)通體舒泰，而且能讓心靈得到徹底放松，令整個(gè)人精神煥發(fā)，每次泡過(guò)這樣的“水果”澡都覺(jué)得從內(nèi)到外得到了放松。

　　袁泉美容的獨(dú)門(mén)秘籍是奇異果緊膚面膜，作為水果營(yíng)養(yǎng)之王，奇異果具有抗衰老、抗輻射等神奇功效。袁氏奇異果面膜的做法簡(jiǎn)單，去皮奇異果一只、蜂蜜兩匙，放入攪拌器中攪勻，敷于整個(gè)面部。休息放松約30分鐘后用冷水沖洗干凈即可，可令肌膚更為細(xì)膩緊致。

　　建議：現(xiàn)在的面膜種類(lèi)非常繁多，倒不如取自新鮮水果來(lái)個(gè)DIY既省錢(qián)又有效。

　　宋慧喬　每日用牛奶洗臉

　　宋慧喬的皮膚在演藝圈里都是出了名的好，近來(lái)她的素面照片在網(wǎng)上流傳開(kāi)來(lái)，雖然未施半點(diǎn)脂粉，但皮膚卻呈現(xiàn)出透明的質(zhì)感，沒(méi)有任何瑕疵，令人贊嘆不已。宋慧喬的皮膚屬于混合性皮膚，偶爾會(huì)長(zhǎng)痘痘。

　　宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂(lè)、紅茶等刺激性的食品，宋慧喬是堅(jiān)決不吃的。她的另一個(gè)秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般柔滑。在片場(chǎng)忙著拍戲時(shí)，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬會(huì)采用黃瓜面膜采取應(yīng)急措施。

　　建議：為了保持肌膚白皙，我出門(mén)前都要涂質(zhì)地清爽的防曬霜，并且盡量避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，而且四季都要注意防曬。（綜合）

責(zé)任編輯 原霞