“保健操”第一節(jié)：增強(qiáng)“血液循環(huán)”

　　發(fā)動機(jī)更換冷卻液:檢查防凍液的結(jié)冰溫度，冰點(diǎn)為-35℃以下，如果還不到-20℃ ，最好能夠更換。

　　發(fā)動機(jī)更換機(jī)油:如果夏天選用的機(jī)油是粘度較高的機(jī)油，那么冬天就應(yīng)該更換粘度較低的機(jī)油，否則，會導(dǎo)致汽車啟動時冷啟動困難，甚至產(chǎn)生燒瓦抱軸事故。因此，在冬季來臨時，應(yīng)及時將油底殼、空氣壓縮機(jī)內(nèi)的機(jī)油，換成冬季用的機(jī)油；將變速器、分動器、差速器、轉(zhuǎn)向器內(nèi)的齒輪油，換成冬季用的齒輪油；將輪轂軸承清洗后，加入粘度較低的軸承潤滑油。

　　更換高標(biāo)度汽油:冬季可以更換標(biāo)度高的汽油，如果平時使用的是90號汽油可換為93號油。因為冬季的用車環(huán)境溫度更低，使用高標(biāo)度的汽油燃點(diǎn)更高，打火能力更強(qiáng)一點(diǎn)。

　　檢查玻璃清潔液:選用防凍和專用清潔液，防止清潔液結(jié)冰造成儲油罐和管路的損壞，使用其他代用品將損壞車輛的油漆表面。

　　“保健操”第二節(jié)：“晨練”是重點(diǎn)

　　汽車冬天的預(yù)熱時間要比夏季的長一點(diǎn)，如夏季是3分鐘，冬季就應(yīng)該是5分鐘。預(yù)熱時間長，汽車受熱均勻才不易磨損。如啟動后不經(jīng)預(yù)熱就高速行駛，發(fā)動機(jī)溫度長時間偏低，就會導(dǎo)致缸套、軸頸、齒輪、輪胎等零部件早期磨損。另外，汽車啟動后大油門快速升溫，會增加油耗，并造成燒瓦事故。因此，啟動后必須中油門預(yù)熱升溫(中、高級轎車不需升溫),待水溫達(dá)到60℃時方可起步行駛。

　　“保健操”第三節(jié)：保暖是關(guān)鍵

　　檢查暖風(fēng)系統(tǒng):看看水箱是否有管子堵塞及生銹的情況，應(yīng)及時清潔水箱及水垢，如積垢過多會影響熱交換，導(dǎo)致制熱效果不好，難以確保車輛冬季使用的舒適性。同時還應(yīng)重點(diǎn)檢查有關(guān)加熱裝置，如風(fēng)擋、側(cè)窗出風(fēng)口、后窗電熱器等，使其處于良好狀態(tài)。

　　“保健操”第四節(jié)：保持充沛精力

　　檢查電瓶:看一看電瓶樁頭是否有腐蝕，如有，用溫水和蘇打液清洗，再涂一些潤滑脂。檢查電解液是否在液位線，如不夠，要加蒸餾水或電瓶補(bǔ)充液，但也不要太滿。檢查電解液的比重狀況，如果虧電，應(yīng)到修理廠進(jìn)行檢查和充電。

　　“保健操”第五節(jié):眼保健操

　　檢查防霧燈及后車窗裝置:這兩項檢查關(guān)系著行車時的安全，一定要看仔細(xì)�？纯窜嚐羰欠裢旰�，如有接觸不良、燈泡燒壞、燈內(nèi)進(jìn)水等情況要及時解決。而后車窗裝置重點(diǎn)查看電絲是否能正常工作，能不能正常除霜。檢查高位剎車燈:冬天里的追尾事故特別多，原因是冬季易起霧起霜，能見度低。所以高位剎車燈工作是否正常將在很大程度上關(guān)乎冬季行車是否安全。李梓溶