一首《祝你平安》曾經(jīng)風靡國內(nèi)，家喻戶曉，至今傳唱不衰。并不冗長的歌詞幾乎句句都落在每個人內(nèi)心的共鳴點上。“你的所得還那樣少嗎？你的付出還那樣多嗎？”生活中多少人會有同樣的感受：付出的太多，得到的卻太少。

    為什么人人都覺得付出多于收獲呢？主要的原因在于， 付出和收獲的權(quán)衡并非一個經(jīng)濟上可計算的投入產(chǎn)出比較，付出和回報不存在可靠的換算公式，也沒有準確的評價標準，付出和收獲的比較必須借助于參照系來完成，而這個參照系往往是周圍的人。

    三種比較方式

    人們選擇比較的對象會表現(xiàn)為三種比較方式：向上比較、向下比較和相似比較。

    一般的比較過程都是發(fā)生在個人內(nèi)心世界的心理活動，還有的比較是通過行動來體現(xiàn)的，“攀比”就是這樣一種現(xiàn)象。很明顯，攀比應(yīng)該屬于向上比較，這種比較的方式是通過某種行動使自己在某一方面超過他人或者至少和他人相同。

    不斷向上比較讓人迷失自我

    中國的家庭是塑造比較方式的第一場所，家長從小就會為孩子提供一個又一個向上比較的對象，鄰居家成績優(yōu)異的孩子，同事家多才多藝的神童，電視上的小英雄，這樣的對象是無窮無盡的。

    有時候，不斷地向上比較就意味著不斷地失��；在個人收入上不斷地向上比較可能就再也感覺不到生活水平的提高，感覺到的是社會的絕對不公平；不斷地向上比較帶來的是個人漸漸無法承受的壓力，體會不到自己的需求，生活在他人的陰影里。

    生活條件越來越優(yōu)越的現(xiàn)代人卻感到生活越來越累，他們沒有意識到這種使人陷入困境的心累有時是由于比較方式選擇上的偏差所致。社會不應(yīng)該鼓勵人們一味地向上比較，有時需要有意選擇向下比較來卸下一些心理的負擔，盡可能作自我比較，把自己的現(xiàn)在和過去來比較會更客觀一些。王俊秀