一代宗師余小寶（黃秋生 飾）曾經(jīng)練得獨(dú)門武功，享譽(yù)天下，不過那些都是當(dāng)年之勇，如今中年發(fā)福的小寶不但氣力不計(jì)，而且膝下還有一子一女，且教育無方，頭痛不已，平日里自己掛著“精武”招牌的醫(yī)館成了老有所樂的寶地，雖說難復(fù)往昔風(fēng)采，但落得悠然自得，平淡生活聊以打發(fā)時(shí)間。另一邊，作風(fēng)一向心狠手辣的Rocco（王敏德 飾）正追尋陷他入獄的特工戴子龍，無奈對(duì)方早已改名換姓，人間蒸發(fā)，蹤跡難尋，于是Rocco便把矛頭直指小寶，挖出一切。功夫大不如前的小寶惡戰(zhàn)之后被擒，還被施刑逼供，交出退役特工的資料。
　　此時(shí)，小寶兩個(gè)一直吊兒郎當(dāng)?shù)淖优甆icky（馮德倫 飾）與Natalie（鐘欣桐 飾）開始設(shè)法營(yíng)救父親，期間不但意識(shí)到親情的偉大，更發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界特工無處不在……