世界睡眠日通知睡眠是生命必需的過程，是一種生物節(jié)律。睡眠占了人生命的三分之一。如果一個人的壽命為80年算，就有27年在睡眠中度過。為了提高人們對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。因為這天是春季的第一天，季節(jié)變化的周期性、睡眠的晝夜交替規(guī)律都與人們的日常生活息 息相關。

    由中國陽光生命工程、國家睡眠研究中心舉辦的“世界睡眠日”大型健康知識講座將于近日在我市人民會堂舉行，屆時島城的失眠患者可與國內一流專家面對面溝通，讓你擺脫對安眠藥的依賴，走出失眠的痛苦。