張教授退休為自己“設(shè)計(jì)”了一個(gè)進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃。根據(jù)平日醫(yī)生說自己缺這個(gè)缺那個(gè)的情況，他為自己買了多種補(bǔ)腦補(bǔ)鈣補(bǔ)微量元素的營(yíng)養(yǎng)保健食品，僅包裝盒摞起來就有1米多高。吃了兩個(gè)月后，感到身體不適到醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他因“進(jìn)補(bǔ)”太多導(dǎo)致肝臟鈣化，必須住院治療。

    對(duì)身 體的過度關(guān)注、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的缺乏和一些廣告的不正確引導(dǎo)是各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑在老年群體中泛濫的主要原因。其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)的核心是“合理”，雖然合法生產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)品確有其相應(yīng)的功效，但這些營(yíng)養(yǎng)老人可以從食物中獲得。老人只要不挑食，就根本不會(huì)缺這缺那。即使需要補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)，也需要由醫(yī)生來確定。專家為此提醒市民，進(jìn)補(bǔ)必須適度、合理，不能盲目亂補(bǔ)。辛婉