新華網(wǎng)哈爾濱１月３日電（記者胡國香、李國紅）欣欣是哈爾濱市一名剛上初中的學(xué)生，在元旦假期里，令她最高興的事是“不用早起，能睡個好覺。”據(jù)黑龍江省青少年研究所的一項調(diào)查顯示，哈爾濱市有五成以上的中學(xué)生睡眠不足。

    平時 ，欣欣每天晚上學(xué)習(xí)到１１點，早晨６點半起床。她對記者說：“自從上了初中，我就有了中考的壓力，我們班上還有比我睡得晚的呢！”在黑龍江省青少年研究所的調(diào)查中，像欣欣一樣睡眠時間在６－７小時的學(xué)生占５３．５％，每天睡眠８小時以上的學(xué)生僅占４０．８％，此外２％的學(xué)生睡眠為４－５個小時。值得注意的是，還有３．８％的學(xué)生經(jīng)常失眠。

    醫(yī)學(xué)界研究表明，睡眠是消除疲勞的重要方式，可以保護大腦，提高腦力，也是影響身高的重要因素。睡眠不足會引起反應(yīng)能力下降，免疫力降低，記憶力減退等多種問題。

    睡眠不足正在隱性侵害中學(xué)生的健康。黑龍江省青少年心理救援中心主任張大生對記者說，對于孩子上課時經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中、打瞌睡現(xiàn)象，很多家長認為是孩子心理有問題，實際上，孩子的睡眠嚴重不足已經(jīng)是這個問題的答案了。就目前情況看，學(xué)生的睡眠不足還會隨年齡、年級的變化而加重。