上個(gè)月，一名45歲的女病人因左側(cè)乳房出現(xiàn)了硬塊而前來求診。經(jīng)檢查，她得了晚期乳腺癌。她一臉惘然地說：“這塊東西一年前就有了，不痛又不癢，怎么會(huì)是腫瘤呢？”實(shí)際上，我們?cè)谂R床經(jīng)常會(huì)碰到這樣的病人，由于不重視乳腺癌的普查，使得乳腺癌這種明明可以早期發(fā)現(xiàn)，并做保乳治療的疾病成為了我國(guó)許多女 性的“殺手”。

　　門診發(fā)現(xiàn)乳腺癌多是中晚期

　　本來，乳腺癌在亞洲的發(fā)病率非常低，但從20世紀(jì)70年代起，隨著女性工作壓力的不斷增大，以及飲食和生活習(xí)慣的改變，乳腺癌的發(fā)病率也出現(xiàn)了上升趨勢(shì)。然而，與歐美發(fā)達(dá)國(guó)家不同的是，我國(guó)絕大部分女性被發(fā)現(xiàn)患乳腺癌的時(shí)候已經(jīng)是中晚期，原因主要是我國(guó)女性對(duì)乳腺癌自我檢查和普查不重視。我們平時(shí)出門診，很少會(huì)碰到“沒有感到什么不適，只是要求醫(yī)生檢查一下乳腺”的女性，多數(shù)人都是出現(xiàn)了癥狀，例如乳房上有很大的腫塊，或者乳房滲液等才來看病，而這些病人，九成以上都已是中晚期了。

　　為什么如此強(qiáng)調(diào)乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)呢？因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)際上對(duì)乳腺癌都提倡“保乳治療”。所謂“保乳治療”就是對(duì)一些早期的乳腺癌作局部切除，不再像傳統(tǒng)手術(shù)一樣將整個(gè)乳房，甚至胸大肌、胸小肌都一并切掉。這樣一來，不僅病人的生存率大大提高，關(guān)鍵是治療后仍然是一個(gè)“完整的女人”。在我們接觸的病人中，很多人手術(shù)前對(duì)于切除整個(gè)乳房都不是很在意，甚至瀟灑地對(duì)醫(yī)生說：“切干凈點(diǎn)更好，免得以后麻煩�！比欢�，一半以上全乳切除的病人在手術(shù)后往往卻會(huì)因?yàn)檎煞虻钠缫暎�或者自卑而出現(xiàn)心理障礙。

　　在不少女性的認(rèn)識(shí)中，只有當(dāng)乳房出現(xiàn)了疼痛的腫塊時(shí)才懷疑可能得了乳腺癌。其實(shí)，腫塊如果摸上去是痛的，那么多數(shù)是乳腺小葉增生，如果摸到不痛的腫塊反而更麻煩，因?yàn)檫@可能是腫瘤。所謂乳腺小葉增生，既非炎癥也非腫瘤，是乳腺組織生理性增生和復(fù)舊不全造成的正常組織錯(cuò)亂，表現(xiàn)為與月經(jīng)周期相關(guān)的乳房脹痛，也可有邊界不清的腫塊，一般會(huì)隨月經(jīng)周期的改變消退。這是一種常見病，70％~80％的女性都曾有過。一般癥狀不明顯者不需治療，只有1％的小葉增生會(huì)發(fā)生惡變。所以，對(duì)于有痛感的乳房腫塊，反而不必過分擔(dān)心。

　　自我按摩有助防乳腺癌

　　哪些人最需定期進(jìn)行乳腺檢查呢？首先，乳腺的定期檢查與女性的年齡有關(guān)。我們建議，18歲以上的女性要學(xué)會(huì)對(duì)乳腺進(jìn)行自我檢查，最好每月進(jìn)行一次；20歲至34歲的女性應(yīng)每3年去醫(yī)院進(jìn)行一次乳房觸診檢查；35歲以上的女性，每年最少到醫(yī)院進(jìn)行一次乳房觸診檢查；50歲~60歲是乳腺癌發(fā)病率上升得最快的年齡段，這一年齡段的女性每半年就應(yīng)到醫(yī)院檢查一次。

　　其次，以下6類女性屬于乳腺癌高危人群：1.有家族史，一個(gè)家族里有2~3名乳腺癌患者；2.月經(jīng)初潮年齡少于12歲；3.月經(jīng)周期短，3周就來一次月經(jīng)；4.到55歲以后才停經(jīng)；5.第一次妊娠年齡大于30歲及從未生育過；6.肥胖；7.長(zhǎng)期喝酒。

　　此外，有研究表明，自我按摩和丈夫的撫摸其實(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌均有重要作用。這兩種按摩，不僅可以促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)，降低乳腺小葉增生等病的發(fā)病率，而且還可以提高免疫力，具有預(yù)防乳腺癌的功效。

　　女性保健品多含激素須慎吃

　　還有一點(diǎn)需要提醒的是，不少愛美的女性為了留住青春，經(jīng)常服用一些女性保健品，特別在進(jìn)入更年期后，失眠、精神緊張等癥狀一出現(xiàn)，就更把保健品當(dāng)作“靈丹妙藥”當(dāng)作禮品相互贈(zèng)送。殊不知，現(xiàn)在市場(chǎng)上的很多女性保健品，包括不少耳熟能詳?shù)闹�名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“雙刃劍”，確能延長(zhǎng)女性的“青春期”，但同時(shí)也帶來了乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生，甚至癌變。所以保健品能不吃的，盡量別吃，一定要吃，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　乳房自我檢查小貼士

　�。�1）洗澡時(shí)檢查。將攤平的手輕柔地移動(dòng)，檢查乳房的每個(gè)部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，檢查乳房有無腫塊、硬結(jié)或增厚。

　�。�2）在鏡前檢查。對(duì)著鏡子兩手下垂于身體兩旁，再將兩上肢緩慢上舉過頭，觀察乳房的形態(tài)改變，包括乳房的輪廓，有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。

　　（3）在平臥時(shí)檢查。平臥時(shí)在被檢查乳房側(cè)的肩胛下填放一個(gè)枕頭或軟物。再將同側(cè)的手放在頭后，這樣使乳房的組織更均勻地分?jǐn)傇谛夭�。將平攤的手輕壓在皮膚上，用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進(jìn)行觸診。檢查時(shí)以乳頭為中心逐漸移動(dòng)檢查。檢查開始于乳房的外上方，右乳以順時(shí)針方向，左乳以逆時(shí)針方向；從乳房的外圍起，逐漸向內(nèi)，直至乳頭。最后，在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。如有溢液，應(yīng)觀察是澄清的還是渾濁的，是淡黃、乳白還是血性。

　　檢查的最佳時(shí)間：已停經(jīng)的婦女可隨意選擇一個(gè)月的任何一天。而對(duì)于月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9~11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)容易發(fā)現(xiàn)病變。 （專家廣醫(yī)二院外科主任林少芒，記者黎蘅，通訊員蔡少�。�