在第２０個(gè)"世界老年癡呆宣傳日"來(lái)臨之際，北京腦老化重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室首席專家盛樹力提出，預(yù)防老年性癡呆應(yīng)該從孕期做起。

    盛樹力１９日在北京宣武醫(yī)院等單位聯(lián)合舉辦的老年癡呆大型義診咨詢活動(dòng)中說，母親在孕期的合理膳食和在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，對(duì)胎兒的大腦 神經(jīng)元發(fā)育有一定益處，孕期應(yīng)避免不合理用藥引起的對(duì)胎兒大腦神經(jīng)元的負(fù)面影響。妊娠期最后三個(gè)月的胎兒到兩歲的嬰兒，大腦仍屬于發(fā)育階段，在兩歲前應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。由于母乳含有不飽和脂肪酸等較多，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，可降低日后老年癡呆發(fā)病的危險(xiǎn)性。

    盛樹力說，由于老年癡呆早期癥狀多為近期記憶差、工作能力下降，所以經(jīng)常被病人和醫(yī)生忽視。其實(shí)，在有記憶力下降癥狀的老年人中，平均每年有１５％的人會(huì)發(fā)展為早期癡呆，而從所謂正常老年人直接發(fā)展為癡呆者僅為１％－２％，因此輕度認(rèn)知障礙是老年性癡呆的高危人群，也是介于正常和癡呆病人之間的過渡狀態(tài)，必須引起高度重視。

    據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國(guó)有１．３億６０歲以上的老年人，在這些人中由各種原因引起的癡呆患者達(dá)１０００萬(wàn)人，其中老年性癡呆約６００萬(wàn)人。

    北京宣武醫(yī)院流行病學(xué)和社會(huì)醫(yī)學(xué)部主任湯哲說，老年性癡呆目前仍是一種難以治療的疾病，也無(wú)確切的預(yù)防措施，但可以做到延緩腦衰老，推遲老年人癡呆發(fā)病的可能性。首先，要預(yù)防糖尿病、肥胖和高血壓等危險(xiǎn)因素的發(fā)生，這些疾病均會(huì)促進(jìn)腦老化；其次，要多用腦，多學(xué)習(xí)，神經(jīng)細(xì)胞是用進(jìn)廢退；第三，晚上睡眠前不要看電視，避免光線刺激影響睡眠；第四，老年人要根據(jù)體力進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，提倡多散步。此外，老年人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)對(duì)預(yù)防老年性癡呆十分重要。（新華社北京記者王思海）