壓力事件程度排名

　　配偶死亡 １００分

　　離婚 ７３分

　　分居 ６５分

　　判刑 ６３分

　　親密家庭成員的死亡 ５３分

　　受傷或者生病 ５３分

　　結(jié)婚 ５０分

　　失業(yè) ４７分

　　婚姻和解 ４５分

　　退休 ４５分

　　家庭成 員的健康變化 ４４分

　　性困難 ４０分

　　新增加家庭成員 ３９分

　　商業(yè)調(diào)整 ３９分

　　經(jīng)濟狀況發(fā)生變化 ３９分

　　好友死亡 ３８分

　　換工作 ３７分

　　與配偶的爭吵越來越多 ３６分

　　超過一年純收入的抵押 ３５分

　　喪失抵押品或貸款的贖取權(quán) ３１分

　　工作職責改變 ３０分

　　兒子或者女兒離開家 ２９分

　　與親家發(fā)生矛盾 ２９分

　　顯著的個人成就 ２９分

　　配偶停止工作 ２８分

　　開始上學(xué)或者結(jié)束學(xué)業(yè) ２６分

　　生活條件改變 ２６分

　　個人習(xí)慣改變 ２５分

　　與老板發(fā)生矛盾 ２４分

　　工作時間和條件改變 ２３分

　　居住地點改變 ２０分

　　學(xué)校改變 ２０分

　　娛樂方式改變 ２０分

　　社會活動改變 １８分

　　社交活動改變 １８分

　　一年的純收入的抵押或貸款 １７分

　　睡眠習(xí)慣變化 １６分

　　家庭成員團聚的次數(shù)發(fā)生變化 １５分

　　飲食習(xí)慣改變 １５分

　　假期 １３分

　　春節(jié) １２分

　　輕微違法 １１分

　　如果你的分數(shù)在150~190，那么你在一年內(nèi)的壓力處于低水平。生活中你需要適當?shù)拇碳ず透淖儭?00~299間，壓力處于適當水平。超過300，你的壓力過大，急需減壓！（新華網(wǎng)）